Coucou les filles ^^ Je vois qu'il y a de belles évolutions par ici et ça fait plaisir !
De mon côté je stagne. Je ne suis clairement pas à 1200kcal/j, je suis nettement en-dessous mais je n'y peux rien sur ce point, mon rythme de vie fait que c'est compliqué de manger.
Hier deuxième semaine de course à pied bouclée. Mon cardio s'améliore nettement, je suis très souvent en-dessous des 30min pour 4km (oui je suis un escargot ^^", je fais du 7min/km en moyenne), mais physiquement je ne vois pas encore l'évolution. Peut-être reprendre mon mètre-ruban demain matin pour faire le point ?
Je brûle au minimum 600 à 800 kcal tous les jours. Je ne veux pas faire une fixette non plus, mais j'aurais espéré perdre un peu... que nenni
Les mensurations seront plus précises ^^ Le muscle étant plus dense que la graisse, il se peut que mon poids n'évolue pas mais que mon corps se tonifie quand même.
1m70, 64kg, j'aimerais clairement retrouver ma ligne d'avant (58/59kg), mais je sens que c'est compromis
Toutefois, je continue la course tous les matins en semaine (repos le samedi et footing d'1,5km le dimanche pour se préparer à la semaine qui suit). Cela ne pourra que me faire du bien de toute manière ^^
On tient bon
pour savoir combien de flotte j'ai perdu.
