La dress' touch' se motive et s'allège !

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Elysia

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 13h15
Hello !

J'ai pensé faire un groupe Facebook - mais je me suis dit que tout le monde n'avait pas Facebook. Arrêtons donc de polluer le sujet "Dress Touch", et concentrons-nous ici pour combattre le gras par la solidarité.

Ici, nous sommes des cavalières - mordues de mode équestre et de dressage - qui avons décidé de nous mettre un coup de sabot à la croupe sorti de nulle part, et de perdre du poids... Un peu, beaucoup, à la folie, dur dur de se motiver seul, l'idée avec ce sujet c'est de se motiver, de se donner des objectifs, des "tips" minceur, et de se remonter le moral si ça devient difficile.

kpuch juu_lie maroche hathi, après si d'autres souhaitent se joindre à nous, welcome !

Petit disclaimer : nous n'avons - me semble-t-il - pas besoin de donneurs de leçons : on sait qu'on n'a rien sans rien... Notre prise de poids est probablement dû à quelque chose : mal-bouffe, sédentarité... Quoi qu'il en soit on fait de notre mieux pour changer de mauvaises habitudes, c'est aussi pour ça que ce sujet est créé : c'est pas facile de changer un mode de vie. Et parfois (souvent), sur la balance le jeu n'a pas l'air d'en valoir la chandelle. Pour le sport, je pense pouvoir dire que nous sommes toutes cavalières... Si ça ne vaut pas un footing pendant une heure, la monte régulière demeure une activité physique. Ne pas vouloir/pouvoir faire de sport en dehors de ça est une chose dont nous mesurons les conséquences... Et si toutefois l'une d'entre nous a la motiv', joie.
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Loupphoque

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 18/10/2020 à 21h52
elysia sympa... La prochaine fois que tu auras besoin j'en connais 2 très bien !


Galou1977

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 18/10/2020 à 21h53
elysia
La deScription vend du rêve.... tu m'étonnes que t'aies pas envie d'y retourner!


Elysia

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 18/10/2020 à 22h02
loupphoque c'est un cabinet désigné par le boulot : ils nous offrent deux séances par an. J'aurais pas spécialement eu besoin d'y aller, mais vu que poney voit l'ostéo début novembre, je me suis dit que ce serait pas mal de faire les deux dans un petit laps de temps. J'ai eu deux ostéos dans ce cabinet, très bien, très à l'écoute... Là c'était la patronne. J'ai pas envie d'y retourner si c'est pour tomber sur elle...
Je comprends que je n'ai pas à lui apprendre son métier ! Qu'elle ait envie de me remettre droite. Sauf que ça fait 30 ans que mon corps vit comme il est... Sans douleurs ! (ou presque)
Donc plus ça va, plus je me dis que l'osteo, c'est pas fait pour moi.


Badmonster

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 18/10/2020 à 22h03
Après sans dire que les produits laitiers sont du poison ou responsables de tous les maux, comme tous les mammifères, une fois sevrés, on ne devrait plus en manger, une alimentation équilibrée suffit pour les besoins en calcium :) Maintenant c'est comme tout, c'est une question de quantité et de sensibilité individuelle ! Mais entre les produits laitiers "nos amis pour la vie" et "poison", y'a une marge


Elysia

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 18/10/2020 à 22h07
badmonster L'homme est omnivore et opportuniste. J'imagine que le premier bonhomme à boire le lait d'un animal autre que lui a du y trouver son compte. Tout comme on mange des oeufs (et pourtant, manger les ovules d'autres espèces, c'est pas génial), des abats...
Je suis consciente des cas d'intolérance aux lactoses; que le lait de vache ou d'autres animaux n'est initialement pas fait pour être consommé par l'homme. Mais si on en croit son système digestif, il n'en serait théoriquement pas plus fait pour manger de la viande non plus.


Badmonster

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 18/10/2020 à 22h10
Bah en tant qu'omnivore on est quand même fait pour pouvoir manger de la viande. Y'a plein d'espèces animales qui mangent les oeufs d'autres espèces.. Même sans intolérance, une fois sevrés, est ce qu'on a besoin de produits laitiers ? Nope. Mais si ça fait plaisir, évidemment qu'on peut en manger !


Galou1977

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 18/10/2020 à 22h19
badmonster
C'est là toute la nuance: ne pas être obligé d'en manger OK mais en faire un poison


Badmonster

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Posté le 18/10/2020 à 22h25
galou1977 Ah bah c'est ce que je disais, c'est ridicule !


Dimoon

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 18/10/2020 à 23h06
elysia

"Tout comme on mange des oeufs (et pourtant, manger les ovules d'autres espèces, c'est pas génial "

Je suis morte, merci !!


Lilisondu1741

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 18/10/2020 à 23h20
elysia ah oui ça ne donne pas envie de retourner la voir !
J'ai la chance d'avoir une ostéo cavalière alors c'est pas elle qui va me dire que ça bousille le squelette remarque

"Tout est poison, rien n'est poison, seule la dose fait le poison" ^^


Earphoria95

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 19/10/2020 à 09h23
coucou les filles !

hathi pas cool la dent en moins ! j'ai eu des greffes de gencive, c'était soupe purée pendant 3 semaines a chaque fois, autant te dire que ca marchait super pour le regime ! bon courage !

quiebro c'est interessant ce que tu dis sur les plats "cuisinés" dans WW. d'ailleurs j'ai une question , les yaourts ils les classent comment ? riche ou pas. j'en fait quand meme une grosse conso et je me suis toujours posée la question !

cindygospel ca fait un bail oui !

elysia bah dis donc un peu old school l'osteo… de la a dire que tu n'iras plus jamais c'est un peu excessif, mais en effet je pense que celle la est a oublier !

ici je fais une grosse conso de produits laitiers, j'ai 0 soucis d'intolerance. mais alors si on me les supprime c'est la depression. fromage j'en raffole (j'evite d'en acheter parce que cest la boulimie) et les yaourts c'est ma vie !

donc nous vendredi soir raclette, hier midi tres light, hier soir restau (délicieux, pas trop copieux, pas si pire je pense niveau poids) , et hier concours, donc mini sandwich le midi mais le soir bon repas j'avais la mega dalle !

et aujourd'hui c'est reparti on fait attention ! a midi je pense manger un reste de pate , ce soir soupe de butternut !


Guimsly

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Posté le 19/10/2020 à 10h28
earphoria95
On a le même repas Pr auj !
Midi : reste de raviolis (mon homme mange au chinois à volonté lui...)
Soir : velouté de courge et filet de poisson !


Quiebro13

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Posté le 19/10/2020 à 14h08
earphoria95

Les yaourts basique nature sans ajout de crème c'est vraiment pas grand chose niveau point voir même zéro sur le programme liberté
Les trucs genre natures mais brassés avec ajout de crème ça commence à faire un peu plus
Le skyr/les petits suisses c'est pas grand choses non plus (ce que je préfère)
Les fromages blanc pareil ça passe bon bien sûr faut pas prendre du 40 % ou des aromatisés

En fait ce qui coûte cher en point ce sont les yaourts sucrés, les yaourts à la grecque ou les desserts lactés (danettes et autres préparations)


Earphoria95

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Posté le 19/10/2020 à 14h11
quiebro13 dac merci de l'info good news pour moi !

faut juste que je limite les grecs dont je raffole !


Quiebro13

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Posté le 19/10/2020 à 14h14
earphoria95

Ahahah moi aussi mais à 8 points le yaourt (j'en ai entre 28 et 30 par jour) ça devient vite très compliqué


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