La dress' touch' se motive et s'allège !

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Elysia

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 13h15

Hello !

J'ai pensé faire un groupe Facebook - mais je me suis dit que tout le monde n'avait pas Facebook. Arrêtons donc de polluer le sujet "Dress Touch", et concentrons-nous ici pour combattre le gras par la solidarité.

Ici, nous sommes des cavalières - mordues de mode équestre et de dressage - qui avons décidé de nous mettre un coup de sabot à la croupe sorti de nulle part, et de perdre du poids... Un peu, beaucoup, à la folie, dur dur de se motiver seul, l'idée avec ce sujet c'est de se motiver, de se donner des objectifs, des "tips" minceur, et de se remonter le moral si ça devient difficile.

kpuch juu_lie maroche hathi, après si d'autres souhaitent se joindre à nous, welcome !

Petit disclaimer : nous n'avons - me semble-t-il - pas besoin de donneurs de leçons : on sait qu'on n'a rien sans rien... Notre prise de poids est probablement dû à quelque chose : mal-bouffe, sédentarité... Quoi qu'il en soit on fait de notre mieux pour changer de mauvaises habitudes, c'est aussi pour ça que ce sujet est créé : c'est pas facile de changer un mode de vie. Et parfois (souvent), sur la balance le jeu n'a pas l'air d'en valoir la chandelle. Pour le sport, je pense pouvoir dire que nous sommes toutes cavalières... Si ça ne vaut pas un footing pendant une heure, la monte régulière demeure une activité physique. Ne pas vouloir/pouvoir faire de sport en dehors de ça est une chose dont nous mesurons les conséquences... Et si toutefois l'une d'entre nous a la motiv', joie.

Badmonster

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 17/10/2020 à 19h39

quiebro13 Je fais souvent de l' "assemblage" comme tu dis, c'est parce que quand j'habite seule j'ai pas trop de matériel pour cuisiner (j'ai même pas un mixeur par exemple !) et que j'ai été habitué comme ça (mes parents ne font quasi jamais de sauce).

Donc mes assiettes sont souvent un assemblage légume(s) + féculent(s) + protéine(s) , c'est pas de la grande cuisine mais ça ne me rend pas triste !

Tu pensais à quoi ? :)

Quiebro13

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Posté le 17/10/2020 à 20h11

badmonster

En fait je ne pense pas forcément à un truc blindé de sauce
Je ne sais pas trop comment expliquer mon ressenti mais des trucs simple genre tarte aux légumes, quiche, plat un peu plus élaborés (sans partir sur le b?uf bourguignon ) de suite ça coûte une blinde de point.

J'aime vraiment cuisiner, (la pâtisserie aussi j'ai même un CAP mais je n'ai pas l'envie de la manger juste la faire pour les autres çà me satisfait)
La cuisine j'aime tester tout plein de choses et forcément au régime bah c'est plus possible et ça me frustre grave.

J'ai un compte Instagram ou j'avais pris pas mal de photos de ce que je faisais notamment quand j'ai perdu bah hormis des salades ou des assemblages y a rien de transcendant quoi.

Un simple risotto c'est mort quoi.
Je pense même pas qu'à des plats avec des féculents mais des que tu commences à faire revenir un peu la viande etc... c'est vite compliqué

Badmonster

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 17/10/2020 à 20h22

Aie, risotto c'est la crème qui bloque ? J'ai l'habitude de le faire sans :) (la première fois je n'avais pas de crème donc j'ai cherché une recette sans, et j'ai gardé l'habitude)

Même un repas où tu cuisines vraiment par semaine par ex ce n'est pas jouable ?

Mais oui je comprends je vois ce que tu veux dire :/

Lilisondu1741

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 17/10/2020 à 20h29

hathi Oh merde !

Bon pour être déjà passée par là, ça dépend de comment elle est cassée et si tu as des inflammations des nerfs etc mais même une fois réparée mon parodontiste m'a déconseillé de croquer direct avec les dents de devant dans un sandwich ou une pomme ...
Donc avec ce que tu aura en provisoire ce genre de trucs dur c'est pas la peine. Pour le reste, quand elle a pété, j'ai rapidement pu manger normalement J'ai eu plus de mal avec la greffe d'os parce que je n'avais pas le droit aux pailles et j'ai mis 4 ou 5 jours à pouvoir ouvrir assez la bouche pour faire passer une cuillère à soupe

Quiebro13

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Posté le 17/10/2020 à 20h32

badmonster

Y a pas de crème dans le risotto

Une soupe au pistou c'est un truc que j'adore bah rien que la saucisse de ménage c'est limite la totalité de mon repas niveau point sans parler des haricots blanc , des quelques spaghettis et de l'huile d'olive/gruyère dans le pistou.
Pourtant c'est une base de soupe type minestrone qui est un plat complet.

Je ne sais pas comment ça va se passer mais la dernière fois même un repas " cheat meal " sans que ce soit de la junk food mais un truc plus cuisiné comme tu dis c'était zéro perte sur la semaine voir reprise de poids j'allais même chez mes potes avec mon Tupperware de soupe ...

Mais c'est mon cas il y a une " réserve hebdomadaire " qui est justement là pour se faire plaisir que certains utilisent sans que ça freine leur perte de poids

Badmonster

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Posté le 17/10/2020 à 20h39

quiebro13 Ah bah j'avais bien fait alors ! Mais il y a plein de recettes où ils ajoutent de la crème à la fin !

Ah oui le pistou ? Les haricots blancs je pensais ça peu calorique ( en fonction du mode de cuisson, bien sûr )

Risotto ça passe pour toi niveau points ? On peut en faire avec plein de légumes de saison, comme les courges en ce moment :) C'est un peu plus cuisiné que juste riz + courge dans l'assiette ! ou des veloutés ? Mon copain les fait sans matière grasse je crois.

En tout cas ma pauvre ton métabolisme n'est pas très pratique, j'espère que tu vas trouver de quoi te faire plaisir quand même !

Cindygospel

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Posté le 17/10/2020 à 20h49

quiebro13
Bonsoir, je sors un peu de mon sous-marin...Je suivais le sujet car me sens plutôt concernée par ce thème ( d'ailleurs Eurphoria, je crois qu'on papotait il y a quelques années sur le très ancien sujet des Sylphides...)

Je voulais te partager une recette Quiebro13, je suis un peu dans le même cas que toi et je vise le même type de plats à préparer pas trop riche. Je viens de tester cette recette qui vient de la YouTubeuse Amandine Lescuyer. C'est un parmentier (végétal à la base mais on peut le décliner à sa sauce )au potimarron.
-> Le vin rouge tu peux le remplacer par du bouillon ou du vinaigre balsamique
-> La Crème végétale sert juste de liant pour la purée mais on peut s'en passer

j'ai vraiment été surprise par ce plat qui est délicieux et qui intègre quasiment que des produits bruts.

Bonne continuation à vous toutes dans la perte de poids.


Édité par cindygospel le 17-10-2020 à 20h55



Hathi

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Posté le 17/10/2020 à 21h19

lilisondu1741 je suis allergique aux pommes, problème réglé
Non sans déc, je pouvais déjà pas croquer de trucs trop durs à cause de cette dent. J'avais déjà perdu quelques petits bouts. Au final ça reste en surface, la dent devrait pouvoir être réparée sans trop de complications.

Lilisondu1741

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Posté le 17/10/2020 à 21h20

hathi Je te le souhaite de tout coeur ! (parce que si comme moi tu as la poisse à ce sujet, ça coute cher et ça fait mal j'ai claqué presque le prix d'un ptit poney dans cette connerie !)

Hathi

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Posté le 17/10/2020 à 21h32

lilisondu1741 normalement c'est tout pris en charge, surtout vu que c'est une dent visible (j'habite plus en France, et en Allemagne le système de santé est tellement mieux foutu), mais bon je croise les doigts quand même.
J'ai eu une réparation provisoire qui est déjà totalement invisible. Je m'attendais à la pâte grise standard, je pensais pas qu'ils auraient ça à disposition aux urgences.

Lilisondu1741

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Posté le 17/10/2020 à 21h44

hathi Ca c'est cool alors ! (j'ai une mutuelle d'entreprise pas dégueu mais bon, rien que la greffe d'os n'était pas remboursée et c'est déjà 1000 balles de partis lol)

Bon, j'arrête le hors sujet, par contre je crois que je vais garder de côté la recette de parmentier, jusque là je n'ai pas réussi à cuisiner mes courges autrement qu'en soupe !

Hathi

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Posté le 17/10/2020 à 21h56

lilisondu1741 j'ai déjà fait un hachis parmentier avec de la purée mi patate / mi potiron (et mi patate derrière).

C'etait super bon.

Bluedu22

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Posté le 17/10/2020 à 22h04

lilisondu1741 tu peux faire des lasagnes aussi

Guimsly

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Posté le 17/10/2020 à 23h23

hathi
Bon courage

Je me suis cassée la dent de devant vers 12 ans...

Fausse dent « provisoire » pdt longtemps puis dent « définitive » sur pivot...

C’est pas le moment le plus agréable

Guimsly

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Posté le 17/10/2020 à 23h30

Finalement, velouté de courge à midi, cookie maison en goûter, fondue ce soir et Eclair au chocolat

+ 8km de marche et fumier des poneys !

Pas si pire...
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