la-rowane Cool pour la fin de semaine, et merde pour le dernier jour :s
Tu as déjà eu des douleurs à cet endroit ?
En effet, vaut mieux y aller molo, j'espère que ça se rétablira vite pour toi :) Je comprends totalement la volonté de se reposer pour faire la sortie en forêt le dimanche, j'aurais fait exactement comme toi.
Mieux dormis cette nuit, j'ai pris mes affaires pour aller courir le midi. Je m'étais dit qu'au pire, je fais en EF et je ferai la séance de fractionné jeudi. C'est ce que j'ai fait. Je m'étais juste fixé une limite de temps pour ne pas mettre de pression sur un rythme particulier. Si j'avais envie de faire plus rapide, pas de souci, si je voulais ralentir, pas de souci. Au final, quand ma limite de temps est arrivée, j'ai décidé de prolonger un peu pour faire encore un tour. Du coup, total de 8km
Là, j'ai le contre coup du run + repas + rhume. Il y en a une qui va être productive au boulot