| magwa a écrit le 03/02/2014 à 12h18: |
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Ca m'a l'air même top ce petit lien ! Merci Riverside, et bienvenue !! Tu es en fac de quoi ?  Ah au fait, moi aussi je suis une grande grignoteuse, et quand je vois ma collègue qui grignote à longueur de journée, mais du coup ne mange presque rien aux repas, et est juste méga-fine, je me dis, que c'est pô juste..! 
Ah et du coup, c'est quoi ton programme de sport tous les matins ? |
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De rien, autant partager ! Je suis en fac de médecine, 1ère année (donc bien prenant !). Eh oui c'est la vie, y'en a qui ont des métabolismes plus rapides ... Moi aussi je trouve ça écoeurant, mais on y peut rien, et eux non plus.
Le matin je suis le premier lien que je vous ai envoyé, j'en suis encore au calendrier pour débutants, j'arrive à la fin de ma première semaine ! C'est assez varié, ce matin c'était travail du corps entier : cardio, stretching, musculation des fessiers. Demain on se concentre sur les abdos.
Je suis le petit planning et je fais ça à jeun au réveil avant un gros petit-dèj, c'est un rythme que je trouve parfait !
| lylou13 a écrit le 03/02/2014 à 12h08: |
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Bienvenue Riverside !!
Ca à l'air sympa ton petit lien, je vais aller voir ca tiens |
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Merci, amuse-toi bien ...
| akkarin a écrit le 03/02/2014 à 13h08: |
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River : Bienvenue!
En fait tu as prit un bon rythme alimentaire que tu n'avais pas avant déjà. Ne pas sauter de repas c'est, de mon point de vue, le b.a.ba
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C'est clair, mais c'est pas si simple ... J'ai jamais eu faim le matin, et en plus je suis du genre coquette alors je mets 3 plombes à me préparer depuis toujours, en zappant ainsi le petit-dèj ... Mais finalement je me sens beaucoup mieux en ayant le ventre plein ! Je m'étais jamais donnée l'occasion de m'en rendre compte.
| tibug a écrit le 03/02/2014 à 17h50: |
| | | Salut Riverside, et bienvenue (ou re-bienvenue ? T'es pas déjà passée sur ce post ?). |
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Possible que je sois passée vite-fait, j'avais finalement perdu mes quelques kilos superflus mais j'en ai repris pas mal pendant les vacances et mon premier semestre de fac. Alors rebelote.
Bilan, ce midi on avait un genre de rôti de veau à la mexicaine avec de l'ebly, tomates en entrée et clémentines en dessert. Je n'ai pas fini mon assiette mais elles sont du genre bien garnies ! à 16h entre deux cours compote 100% fruits + clémentine (j'ai toujours la dalle au goûter moi
) puis ce soir 2 tranches de blanc de poulet (80kcal, je trouve ça génial, ça cale, c'est que des protéines,presque pas gras et à 40kcal la tranche, pour le soir c'est parfait) + salade, une tomate, et une petite vinaigrette, tisane pour terminer le repas.
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