Le post de l'endurance

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Nadinegari

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Le post de l'endurance
Posté le 10/03/2012 à 12h24

Pour tous ceux qui auraient envie de se mettre à l'endurance, un petit post spécifique que chacun pourra enrichir de son expérience...

Comme toutes les disciplines équestres, la progression est... progressive!!

Avec une licence de compétition "club", on peut courir jusqu'à 60 km, à une vitesse imposée par le réglement. Les conditions pré-requises sont les mêmes que pour les autres disciplines : n'importe quel cheval, du moment qu'il est inscrit sur la liste des chevaux de sport EDIT : et/ou la liste club.

On commence par une 20km (ou une 10 pour les plus jeunes).
Il y a deux types de 20km :
- la club 3 qui se court obligatoirement à une vitesse comprise entre 10 et 12km/h (ce qui n'est pas un rythme très soutenu, pour ceux qui s'inquièteraient!).
- la club 2 qui se court entre 12 et 15km/h.
Une fois que l'on a couru une 20 et qu'on a obtenu sa qualification, on a le droit de courir une 40 (à condition que le cheval que l'on monte ait aussi obtenu sa qualif sur 20!)
Il y a un contrôle vétérinaire initial, avant la course et un contrôle final, au terme de celle-ci. Les vétérinaires vérifient le cardiaque du cheval (qui doit être inférieur à 64 - A confirmer...), son métabolique (muqueuses, transit...) et sa locomotion (pas de boiterie ou d'irrégularités d'allure au trot durant le trotting, un aller-retour au trot en ligne droite devant les véto).
Si la distance n'a pas été parcourue dans les limites de vitesse imposées par l'épreuve ou si l'un des points véto n'est pas bon, on est éliminé et on n'a donc pas sa qualif. Il faudra recourir une autre 20 pour se qualifier.
D'où l'expression : "en endurance, finir, c'est déjà gagner!"...

40km, c'est donc une "club 1" à courir à une vitesse imposée de 10-12km/h ou une "club 1 Elite" à 12-15km/h. Contrairement à une 20 : la course se fait en deux étapes. Il y a donc un contrôle véto intermédiaire entre les deux boucles, qui fonctionne exactement pareil que l'initial et le final, avec la même sanction en cas de problème.

Si on obtient sa qualif sur 40, on a le droit de courir une 60 (toujours la même condition : sortir avec un cheval qui a déjà été qualifié sur 40).

Les courses font rarement exactement la distance : il y a une fourchette... Une boucle peut faire 22 km, par exemple. C'est logique si on prend le temps de songer que c'est un peu difficile de trouver des chemins qui vous font faire 20km très exactement! On sait avant le départ la distance exacte que l'on va avoir à parcourir.

Sur une 20, on peut se passer d'assistance.
En club 2, à 15km/h, on tourne à 4mn le km (sur la piste, on a des panneaux tous les 5 km, au cavalier de calculer et de gérer le temps qu'il lui faut pour aller d'un panneau à l'autre : si on n'arrives pas à temps au panneau, c'est que on doit mettre un peu de gaz dans la portion suivante!).
On reste donc sur la piste 1h20 (1h40 si on part en club 3, pour tourner à 10-12 km/h).
Ce qui compte, c'est l'heure d'arrivée : on part à telle heure et on doit donc arriver 1h20 après.
Avant de partir, se renseigner comme je le disais : si c'est une boucle de 22km, on doit mettre 1h20 + 2 fois 4 minutes, soit 1h28).
Et on a toujours un panneau qui indique qu'on est à 1km de l'arrivée, au cavalier de parcourir ce dernier km de façon à arriver à l'heure précise prévue, cela peut aller du pas au galop selon la façon dont on a tourné sur la piste (nature du sol, etc).
Eviter d'arriver au galop pour franchir la ligne d'arrivée : c'est fun, mais pas extra pour le cardiaque..
Bref, c'est une grosse balade intensive en rythme pour laquelle les chevaux peuvent se dispenser de boire. On fait boire et arrose copieusement (ne pas arroser au moment où ils boivent) en arrivant et avant d'aller au vet gate (contrôle véto). On doit passer au contrôle véto une demie-heure après être arrivé.
Après, c'est toujours plus sympa d'avoir quelqu'un sur la piste aux points d'assistance! Notamment si on déferrre et que l'assistance peut remplacer le fer.
Bref, pour partir sur une 20, on prend son matériel usuel, un ou deux potes (ayant le permis!!), des seaux, des éponges, un couteau de chaleur et une ration à donner en sortant du vet final.
Pour l'eau sur la piste : des bidons de 20 litres dans la bagnole pour remplir les seaux et préparer à l'avance des bouteilles pour arroser (le mieux : des bouteilles de lait grand format avec une poignée).
Dans la zone de grooming, à l'arrivée, on a toute l'eau dont on a besoin pour arroser et faire boire dans d'immense bacs.
Prévoir des fringues de rechange et notamment des godasses, si c'est une course où il y a du monde, avec des épreuves de la 20 à la 90... Tout le monde arrose au même endroit, dans la zone de grooming et, très vite, on se retrouve dans une mare de boue jusqu'aux chevilles...


Je vais maintenant de ce pas chercher les réglements de la fédé.
Me corriger pour le nom des épreuves (Club1 GP et compagnie... Me souviens pas bien, ne faisant pas l'effort de le retenir, au quotidien, je parle en km...) Et compléter mes propos, j'ai du oublier pas mal de trucs à écrire au fil du clavier...


LE SOMMAIRE :

Page 1 :
- Quelques renseignements sur les épreuves "club"
- Le réglement FFE 2012 (copier/coller, captures d'écran et finalement lien direct vers la FFE... )
- Le trotting par Pilou-Ly et le lien vers son post initial où vous trouverez la discussion dans son intégralité.

Page 2 :
- Le lien vers le post de Sophie "Bien débuter l'endurance" (avec, en bonus, l'aveu spontané de ma quichitude).

Page 5 :
- Les secrets de l'arrosage par Pilou!

Page 16 :
Un lien utile :
http://www.ceer-aquitaine.fr/pages/frameset_page_principale.html
Il faut cliquer à droite de votre écran, dans la rubrique "Infos pratiques" sur le lien "Conseils pratiques et réglements"
(le lien direct ne marche pas)
Une présentation de ce qu'est l'endurance et des conseils pour débuter l'entraînement.

Edité par nadinegari le 29-05-2012 à 23h30

Nono_4

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Posté le 13/07/2022 à 01h57

juliam

Normalement niveau matos cheval, c'est très proche de ce que j'aime (entendre dans lequel je me sens bien !) le cheval quand à lui devrait juste être tip top si pas dans un jour coquin.

J'ai toujours beaucoup de soucis d'irritations au niveau des mollets, je ne sais plus trop quoi essayer....(avec chaps, sans, je n'ai vraiment pas trouvé la solution miracle)

flakiss ça me rassure beaucoup d'entendre que tu l'a déjà fait avec peu d'entraînement !
Il y a 2 ans j'ai fais une 60km sans aucun entraînement même je peux dire sans être monté (j'avais du faire 5-6 balades dans l'année) j'en garde un souvenir.... Douloureux.
Mais voilà, le matos ne me convenait pas, j'étais à l'effort sur la jument+chaleur insoutenable.

Bref on verra bien tiens, mais le lendemain je boss et je sais que je vais avoir une drôle de démarche

Juliam

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Posté le 13/07/2022 à 08h53

nono_4 oui toujours ! Des pantoufles , en plastique donc entretien facile, avec le talon réglementaire pour les courses .
Le seul hic : après une journée d'endurance (où souvent je suis au moins autant arrosée que le cheval ), l'eau rentre (par en haut , les semelles sont waterproof) , alors je vous raconte pas l'odeur des pieds mouillés

Pour mes mollets qui étaient à vifs également , on en avait déjà parlé je crois , deux pantalons plus les
Chaussettes hautes . J'attends les chaps Equitime pour essayer , elles ne devraient pas tarder

Craboulotte

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Posté le 13/07/2022 à 17h26

flakiss Oui je bois 2 gorgées par assistance mais bon... Enfin je vais essayer de faire l'effort!
globs Ca a pas assez de goût pour moi, ça fait comme l'eau, j'en bois pas avec plaisir en tout cas.

juliam Merci, moi c'est un de mes genoux qui chipote (déjà infiltré 1 fois). Sachant qu'il s'est mis à plus aller alors que j'avais rien de nouveau (étriers, selle...), donc je sais même pas si c'est un problème matériel. Ca se réveille quand je trotte enlevé très longtemps ou chaussée "court" (obstacle quoi). A coté de ça aucun problème pour courir à pied. Enfin s'ils arrêtent ce modèle y'a peu de chance que je l'essaye un jour de toute façon

Juliam

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Posté le 14/07/2022 à 08h42

craboulotte moi non plus je n'ai rien changé dans mon matériel quand j'ai commencé à avoir mal
Au sciatique ?

Ils vont faire le même plancher mais en composite maintenant .
J'ai commandé les alu au cas où ça ne serait pas autant efficace .

Quand j'ai commencé l'endurance , j'avais des douleurs dans les genoux : le gauche surtout , Comme s'il était bloqué ? et c'est passé en chaussant plus long , je venais du cso

Nono_4

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Posté le 14/07/2022 à 17h16

juliam

C'est ma dernière carte à jouer le double pantalon !
J'essaye ce week-end si mon achat sport Hg arrive dans les temps ;-)

Loupphoque

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Posté le 16/07/2022 à 23h10

nono_4 sinon tu mets une paire de collants, ça peut aider aussi.

Tonya

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Posté le 16/07/2022 à 23h16

Des plaques de pansement hydrocolloidal en guise de 2nd peau.
Quand tu sais d’avance où cela frotte: c’est nickel.

Nono_4

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Posté le 17/07/2022 à 14h26

Merci de vos super conseils,
Le. Double pantalon C'EST LA VIE !!!!
Je termine donc la 80km sans grande difficulté :-)
Bon demain je vais être raide je pense par contre.
Mais bon sang qu'elle joie, malgré la chaleur c'était super !

Cheval_provence

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Posté le 17/07/2022 à 14h38

nono_4 bravo !!!!!!!!

Juliam

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Posté le 17/07/2022 à 16h15

nono_4 je ne sais pas toi , mais une fois la
Haut je n'ai plus si chaud même avec le
Double pantalon bravo pour votre course

Nono_4

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Posté le 17/07/2022 à 16h49

juliam

Effectivement, la haut ça allait ! mais au cas où je me suis envoyée de l'eau fraîche sur la nuque et le casque a chaque assistance.
En revanche en descendant à 13h30, c'était du feu...

Nono_4

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Posté le 17/07/2022 à 16h59

Les résultats viennent de tomber, sur la 1er marche !!!

Flakiss

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Posté le 17/07/2022 à 17h49

nono_4 Bravo ! Tu vois, c'était faisable !

__________

Le mien a décidé de se frotter la tête dans les ronces mercredi soir, il a du s'en planter une dans la tempe, ça a fait un méga abcès gros comme la main ouverte, bien douloureux et... pile sur le passage de tout licol ou lanière de mors Du coup, pas monté depuis mercredi évidemment... Il va être bien entraîné pour sa 80 dis donc

Nono_4

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Posté le 17/07/2022 à 17h56

flakiss

Oh mince....
T'as du faire curer par la veto ?

Flakiss

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Posté le 17/07/2022 à 18h00

nono_4 Non ma copine de pré est infirmière donc elle l'a fait elle même ! Pas de signe d'infection donc pas besoin d'antibio pour le moment. Il reste juste une boule de 2-3 cm un peu dure désormais mais pile sur le passage du matériel donc bon...

Photo avant drainage du pus.

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