Les quelques kilos en trop ...

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Palou94

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Les quelques kilos en trop ...
Posté le 31/07/2013 à 13h59
Bonjour à toutes !

Alors voilà, je voulais créer un post pour se donner des conseils et s'entraider pour perdre nos quelques kilos en trop car nous sommes toutes différentes et parfois c'est un peu compliqué ...

Je ne sais pas si un post a déjà été créer à ce sujet, je n'en ai pas trouvé mais sinon, je m'en excuse d'avance ...

Pour ma part, je fais 1m65 pour 63kg et j'ai 16 ans.

Des exercices et quelques conseils alimentation ?

Envoyez-moi votre cas par MP et je vous inscrit dans le post !

C'est toujours mieux si on peut s’entraider !

A bientôt

Riverside : 1m61 et 55 kg
OBJECTIF : 49/50kg
Juu_lie : 1m57 et 57 kg
OBJECTIF : 50/52kg
Miniimiss : 1m65 et 49 kg
OBJECTIF : 42/43 kg
Jerica_parcq : 1m65 et 67 kg
OBJECTIF : 62/63 kg.
Extasya : 1m67 et 93 kg
OBJECTIF : 75/70kg jusqu'à Mai 2015
Chach_42 : 1m60 et 55 kg
OBJECTIF : 50kg
Pol1 : 1m61 et 52 kg sans objectif particulier
Vanessa39 : 1m63 et 59 kg
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Laflo : 1m57 et 54 kg
Annalaora : 1m56 et 60 kg
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Xdarkangel : 1m72 et 62 kg
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Elastokk : 1m68 et 63kg
OBJECTIF : 57kg
Elo 97 : 1m57 et 51 kg
OBJECTIF : 49kg
Didoo : 1m49 et 63 kg
OBJECTIF : 53kg
Etalonnoiir :1m70 et 57kg
OBJECTIF : 55 kg
Nanor76 : 1m65 et 61 kg
OBJECTIF : 55 kg
Fleur_de_sirius : 1m71 et 60/62 kg
OBJECTIF : 57/58 kg
Cheval27 : 1m51 et 45 kg
Koskinelle : 1m70 et 65 kg

PS : Ilooou nous a trouvé une super application gratuite pour vous aider à perdre du poids. Application disponible sur Android et AppleStore : SHAPEUP

Edité par palou94 le 01-08-2013 à 11h02

Ilooou

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Les quelques kilos en trop ...
Posté le 31/07/2013 à 14h53

palou94 a écrit le 31/07/2013 à 14h51:
Ilooou :

Merci pour ton application ! Je la teste des ce soir !

De rien :)


Palou94

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Posté le 31/07/2013 à 14h54

poney.noisette a écrit le 31/07/2013 à 14h52:



Oui mais bon, à son âge ça me fait peur


J'avais pas vu sa fiche et son âge !

Enfin bon, bienvenue à toutes !


Jerica_parcq

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Posté le 31/07/2013 à 14h55
Moi un 1m65 et 67kg lol
j'ai pris 3-4 kilos recement que je vais tenter de reperdre, histoire d'etre moins serrer dans mon 38


Miniimiss

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Posté le 31/07/2013 à 14h56

palou94 a écrit le 31/07/2013 à 14h54:


J'avais pas vu sa fiche et son âge !

Enfin bon, bienvenue à toutes !


palou94 pourrais tu changer mon objectif 42 me parait finalement , euuh j'orais l'air malade, 46 suffirait largement


Palou94

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Posté le 31/07/2013 à 14h57

miniimiss a écrit le 31/07/2013 à 14h56:


palou94 pourrais tu changer mon objectif 42 me parait finalement , euuh j'orais l'air malade, 46 suffirait largement


Pas de soucis ! Je change ton objectif.


Palou94

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Posté le 31/07/2013 à 14h57

jerica_parcq a écrit le 31/07/2013 à 14h55:
Moi un 1m65 et 67kg lol
j'ai pris 3-4 kilos recement que je vais tenter de reperdre, histoire d'etre moins serrer dans mon 38


!!!



Agathe5993

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Posté le 31/07/2013 à 14h58

miniimiss a écrit le 31/07/2013 à 14h56:


palou94 pourrais tu changer mon objectif 42 me parait finalement , euuh j'orais l'air malade, 46 suffirait largement


j'ai pas envie de faire dans la dentelle ajourdh'ui, désolé ca tombe sur toi ^^'


mais tu es ridicule. tu es une ado, tu grandis, tu grossis, c'est NORMAL. vouloir perdre du poids à ton âge c'est débile, totalement irréfléchi, inutile, et surtou DANGEREUX. srutout vu ton poids actuel. mais bon. ca tu le comprendras p-e un jour.


Miniimiss

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Posté le 31/07/2013 à 14h58

palou94 a écrit le 31/07/2013 à 14h57:


Pas de soucis ! Je change ton objectif.

merci


Palou94

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Posté le 31/07/2013 à 15h02

agathe5993 a écrit le 31/07/2013 à 14h58:


j'ai pas envie de faire dans la dentelle ajourdh'ui, désolé ca tombe sur toi ^^'


mais tu es ridicule. tu es une ado, tu grandis, tu grossis, c'est NORMAL. vouloir perdre du poids à ton âge c'est débile, totalement irréfléchi, inutile, et surtou DANGEREUX. srutout vu ton poids actuel. mais bon. ca tu le comprendras p-e un jour.


C'est vrai qu'elle est déjà fine et en pleine croissance encore je pense.


Miniimiss

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Posté le 31/07/2013 à 15h06

agathe5993 a écrit le 31/07/2013 à 14h58:


j'ai pas envie de faire dans la dentelle ajourdh'ui, désolé ca tombe sur toi ^^'


mais tu es ridicule. tu es une ado, tu grandis, tu grossis, c'est NORMAL. vouloir perdre du poids à ton âge c'est débile, totalement irréfléchi, inutile, et surtou DANGEREUX. srutout vu ton poids actuel. mais bon. ca tu le comprendras p-e un jour.



si je veut maigrir c'est surtout pour etre mieux dans ma peau, aujourd'hui toutes les filles de mon age sont bcp plus minces que moi et je me disais que passais de 49 a 46 c'était pas trop mal, et pas trop dangereux, oui après 42 c'était purement irréfléchie ...


Palou94

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Posté le 31/07/2013 à 15h17
3kg encore, çà va, c'est raisonnable..


Miniimiss

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Posté le 31/07/2013 à 15h23

palou94 a écrit le 31/07/2013 à 15h17:
3kg encore, çà va, c'est raisonnable..

c'eest vrai ce n'est pas dangereux car c'est vrai je suis jeune


Extasya

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Posté le 31/07/2013 à 15h31
Moi je pèse 93kg pour 1m67 à 20 ans

J'ai pris 10kg après 3 mois de corset pour une fracture lombaire.

Depuis le 2 Juillet j'ai perdu 1kg 500

Mon objectif proche c'est 85kg avant noël 2013

80 kg pour Mai 2014

Noël 2014 : 75 kg

Mai 2015 : 70 kg (mais le médecin pense que j'y descendrais jamais vu la densité de mes os)

Idéalement je dois me stabiliser entre 70 et 75kg

Edité par extasya le 31-07-2013 à 15h32

Chach_42

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Posté le 31/07/2013 à 15h31
Moi qui avait un poid assez stable et qui me convenait, un mois que je suis à l'étranger et je pense avoir pris au moins 2kg. Ils mangent terriblement mal c'est horrible. Casiment tous les soirs des frites et autre trucs gras. J'essaye de manger des légumes le midi mais pas facile...

Je fais 1m60 pour (avant 53kg) je pense faire mnt 55
Objectif 50/51 pour pouvoir rattaquer en septembre la course a pied et être bien dans mon corp ;)

J'ai téléchargé l'application et je reconnais qu'elle est top ;)


Riverside

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Posté le 31/07/2013 à 15h33
Je vais charger cette appli aussi alors !

PS : Tu as marqué 1m51, je suis déjà pas grande alors mon mètre 61, j'y tiens !


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