Stress qui gâche la vie

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Lena91410

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Stress qui gâche la vie
Posté le 07/07/2015 à 09h41
Bon mon titre est pas super explicite, et je suis désolée si des sujets existe déjà (ce qui est Surement le cas). Mais je crois que j'ai surtout besoin d'extérioriser.

Il va falloir que je raconte un peu ma vie avant toute chose. Il parait que je suis d'un naturel anxieuse. Ca ne se prononçait pas plus que ca [En dehors du scolaire], jusqu'à l'été 2014. J'ai commencé à être malade sans aucune raison. Mon été a été un enfer, je me levais avec des nausée qui durait toute la journée, et je m'endormais sous la fatigue vers 6/7h du matin, tellement ces symptômes était fort. J'ai enlevé de ma vie un facteur de stress. Et la rentrée arrive. Les premiers mois se passe bien, puis octobre, les mêmes symptômes qui reviennent. Je ne dort plus, je ne vais plus en cours, je n'arrive plus. J'en deviens hypocondriaque et surtout émétophobe. Rdv chez le médecin : le stress est en cause, et c'est ma section qui me stress. Je me sent délivré puisque d'une j'ai la preuve médical à apporter à mes parents pour leur prouver que j'ai de gros problèmes avec le scolaire, et de deux je pensais que c'était la fin de mes symptômes. Les choses s'en suivent j'arrête totalement les cours, j'ai des "anti-stress" naturelle, et je suis suivis par une psychologue.

Sauf qu'aujourd'hui 1 an après. Je suis toujours dans le même schéma, mes symptômes sont toujours là et m'empêche vraiment de vivre. Je m'interdis beaucoup de chose de peur de me sentir mal. Je limite donc toutes mes sorties. Je panique super rapidement. Sauf que j'en ai marre, marre de me lever en ne sachant pas si oui ou non mon corps va m'autoriser à faire la journée que j'ai prévue. Marre de devoir débiter des excuses pour ne pas me retrouver à dormir chez les autres, juste Parce que j'ai peur. Et surtout marre de ne pas pouvoir faire ce que j'ai envie quand j'en ai envie ... Mon stress a pris ma vie, clairement et je ne sais plus, je suis à bout pour m'en sortir.

J'avais surtout besoin d'extérioriser mais j'aimerais aussi savoir ce que je pourrais faire pour vraiment m'en sortir. Voir si d'autres personnes sont ou on été dans mon cas ?

++ : bilan de sang ok
Je suis à 4 euphytose par jours (j'augmente parfois à 6)
Le soir j'ai des comprimés de valériane
Vu que je suis aussi insomniaque j'ai de la melatonine quand je ne m'endors pas
Je vois une psychologue depuis 6 mois
Je suis considéré comme une phobique scolaire, mais ca aussi éliminé comme facteur de stress

Joyeusethestar

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Stress qui gâche la vie
Posté le 15/07/2015 à 18h38
C'est clair en tout cas entre stressée comme ça on se comprend on vis la même chose mais dès qu'on en parle à l'entourage, amie etc...mon homme qui vit avec moi en permanence bah personne nous prend au sérieux ça me gave on invente pas nos symptômes non plus, c'est pas psychologique, ma médecin et mon kiné me l'ont bien dit je l'ai ai ces douleurs là le kiné trouve même les points fatidique.... pouahhhh


Joyeusethestar

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Stress qui gâche la vie
Posté le 15/07/2015 à 18h40
Un psy ne fera rien c'est pas de parler et dire ce qui va pas dans ma vie qu'il faut tout ça tout le monde le sais et ça n'arrange rien faut juste que je me sorte de là en trouvant un job etc....pour que ça cesse si ça doit cesser....


Chrysnono

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Posté le 15/07/2015 à 18h48

joyeusethestar a écrit le 15/07/2015 à 18h40:
Un psy ne fera rien c'est pas de parler et dire ce qui va pas dans ma vie qu'il faut tout ça tout le monde le sais et ça n'arrange rien faut juste que je me sorte de là en trouvant un job etc....pour que ça cesse si ça doit cesser....


Bah tu vois je suis pas d'accord
Si tes douleurs sont bien dûes à ton cadre de vie, en parler avec un professionnel peut vraiment t'aider à trouver des moyens pour extérioriser ça autrement que par la douleur, à gérer tout ça. Si tes douleurs viennent bien de là, c'est ton "esprit" qui souffre et c'est lui qu'il faut soigner ! Et ça ne te mettra que dans de meilleures dispositions pour changer la situation !


joyeusethestar a écrit le 15/07/2015 à 18h38:
C'est clair en tout cas entre stressée comme ça on se comprend on vis la même chose mais dès qu'on en parle à l'entourage, amie etc...mon homme qui vit avec moi en permanence bah personne nous prend au sérieux ça me gave on invente pas nos symptômes non plus, c'est pas psychologique, ma médecin et mon kiné me l'ont bien dit je l'ai ai ces douleurs là le kiné trouve même les points fatidique.... pouahhhh


Perso c'est plutôt l'inverse. Mes parents et mon copain en particulier me comprennent et me soutiennent. Mon copain me pose beaucoup de questions sur mes peurs, mes ressentis pour comprendre ce que je vis et essayer de m'aider. Pour mes amies, ça dépend, certaines comprennent très bien, d'autres un peu moins.


Joyeusethestar

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Stress qui gâche la vie
Posté le 15/07/2015 à 18h57
C'est ma situation qu'il faut changer et ça c'est pas pour toute suite et je ne retrouverai jamais tout ce dont j'avais avant pour ça aille bien donc chaud...

Moi personne n'ai avec moi sauf une amie qui comprend bien ce que je vie


Klavel

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Stress qui gâche la vie
Posté le 15/07/2015 à 19h15
Et bah! Tout le monde est en stress ce soir

Pour ma part deux belles crises d'angoisse dans pouvoir les calmer malgré mon anxiolytique...Je suis allé à l'hôpital et c'était génial! J'ai vu un infirmier qui ma rassurée et j'ai pu rester dans le service toute l'après midi. J'ai pu lire à l'ombre dans le jardin, discuter avec des gens, il y a même du thé... Apaisement total, je serai bien restée encore un peu

J'y retourne demain


Joyeusethestar

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Posté le 15/07/2015 à 19h26

klavel a écrit le 15/07/2015 à 19h15:
Et bah! Tout le monde est en stress ce soir

Pour ma part deux belles crises d'angoisse dans pouvoir les calmer malgré mon anxiolytique...Je suis allé à l'hôpital et c'était génial! J'ai vu un infirmier qui ma rassurée et j'ai pu rester dans le service toute l'après midi. J'ai pu lire à l'ombre dans le jardin, discuter avec des gens, il y a même du thé... Apaisement total, je serai bien restée encore un peu

J'y retourne demain


Emmène moi avec toi


Klavel

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Stress qui gâche la vie
Posté le 15/07/2015 à 19h27

joyeusethestar a écrit le 15/07/2015 à 19h26:


Emmène moi avec toi

Jeunes adultes only... après c'est le service normal.


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Posté le 15/07/2015 à 19h40
Merci de me dire que je suis vieille xD


Chrysnono

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Posté le 15/07/2015 à 20h28
Nouvelle petite victoire ce soir : j'ai réussis à faire mes courses quasi sereinement ! Petite montée de stress au début qui s'est résorbée dès que je me suis concentrée sur autre chose


Joyeusethestar

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Stress qui gâche la vie
Posté le 15/07/2015 à 20h44

chrysnono a écrit le 15/07/2015 à 20h28:
Nouvelle petite victoire ce soir : j'ai réussis à faire mes courses quasi sereinement ! Petite montée de stress au début qui s'est résorbée dès que je me suis concentrée sur autre chose


C'est bien ça t'arrive à gérer un peu suivant les situations


Klavel

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Posté le 15/07/2015 à 20h45

joyeusethestar a écrit le 15/07/2015 à 19h40:
Merci de me dire que je suis vieille xD

Tu peux toujours essayer


Chrysnono

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Posté le 15/07/2015 à 20h47

joyeusethestar a écrit le 15/07/2015 à 20h44:


C'est bien ça t'arrive à gérer un peu suivant les situations


Je me mets des sacrés coup de pied au cul surtout...
Là j'avais demandé à chéri de venir avec moi. Sa présence me rassure
J'ai graaaave rationanlisé le truc en me disant "de toute façon, tes problèmes de digestion sont passés donc il peut rien t'arriver de "grave" ou d'humiliant genre... te faire dessus comme un enfant de 4 ans..."


Joyeusethestar

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Stress qui gâche la vie
Posté le 15/07/2015 à 20h50
oui c'est ce qui faut se dire

Moi c'est arriver souvent que les douleurs se manifestent aux courses à en tomber et à se tenir au rayon pour avancer...pas drôle non plus


Cesareole

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Posté le 15/07/2015 à 22h23
Petite question : est-ce que vous avez déjà imaginé pire que ce qui vous fait peur ? Genre, vraiment le pire qui pourrait arriver pour moi, c'est les zombies. Ca c'est vraiment un truc contre lequel on peut pas lutter. Alors je regarde le monde réel et, comme les zombies n'existent pas, je trouve le monde moins angoissant. Enfin, c'est difficile à expliquer.


Klavel

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Posté le 15/07/2015 à 22h27

cesareole a écrit le 15/07/2015 à 22h23:
Petite question : est-ce que vous avez déjà imaginé pire que ce qui vous fait peur ? Genre, vraiment le pire qui pourrait arriver pour moi, c'est les zombies. Ca c'est vraiment un truc contre lequel on peut pas lutter. Alors je regarde le monde réel et, comme les zombies n'existent pas, je trouve le monde moins angoissant. Enfin, c'est difficile à expliquer.

Oui, déjà imaginé
Le problème étant que comme j°ai peur de tout, surtout des choses réelles le monde entier me paraît angoissant!


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