Stress qui gâche la vie

Bon mon titre est pas super explicite, et je suis désolée si des sujets existe déjà (ce qui est Surement le cas). Mais je crois que j'ai surtout besoin d'extérioriser.

Il va falloir que je raconte un peu ma vie avant toute chose. Il parait que je suis d'un naturel anxieuse. Ca ne se prononçait pas plus que ca [En dehors du scolaire], jusqu'à l'été 2014. J'ai commencé à être malade sans aucune raison. Mon été a été un enfer, je me levais avec des nausée qui durait toute la journée, et je m'endormais sous la fatigue vers 6/7h du matin, tellement ces symptômes était fort. J'ai enlevé de ma vie un facteur de stress. Et la rentrée arrive. Les premiers mois se passe bien, puis octobre, les mêmes symptômes qui reviennent. Je ne dort plus, je ne vais plus en cours, je n'arrive plus. J'en deviens hypocondriaque et surtout émétophobe. Rdv chez le médecin : le stress est en cause, et c'est ma section qui me stress. Je me sent délivré puisque d'une j'ai la preuve médical à apporter à mes parents pour leur prouver que j'ai de gros problèmes avec le scolaire, et de deux je pensais que c'était la fin de mes symptômes. Les choses s'en suivent j'arrête totalement les cours, j'ai des "anti-stress" naturelle, et je suis suivis par une psychologue.

Sauf qu'aujourd'hui 1 an après. Je suis toujours dans le même schéma, mes symptômes sont toujours là et m'empêche vraiment de vivre. Je m'interdis beaucoup de chose de peur de me sentir mal. Je limite donc toutes mes sorties. Je panique super rapidement. Sauf que j'en ai marre, marre de me lever en ne sachant pas si oui ou non mon corps va m'autoriser à faire la journée que j'ai prévue. Marre de devoir débiter des excuses pour ne pas me retrouver à dormir chez les autres, juste Parce que j'ai peur. Et surtout marre de ne pas pouvoir faire ce que j'ai envie quand j'en ai envie ... Mon stress a pris ma vie, clairement et je ne sais plus, je suis à bout pour m'en sortir.

J'avais surtout besoin d'extérioriser mais j'aimerais aussi savoir ce que je pourrais faire pour vraiment m'en sortir. Voir si d'autres personnes sont ou on été dans mon cas ?

++ : bilan de sang ok
Je suis à 4 euphytose par jours (j'augmente parfois à 6)
Le soir j'ai des comprimés de valériane
Vu que je suis aussi insomniaque j'ai de la melatonine quand je ne m'endors pas
Je vois une psychologue depuis 6 mois
Je suis considéré comme une phobique scolaire, mais ca aussi éliminé comme facteur de stress