Pareil que certaines j'ai peur de tout et n'importe quoi, trucs très réels comme trucs dont on ne sait pas si ça existe vraiment ou pas. Imaginer le pire ? C'est ce que je fais quasi tout le temps..
Cette technique marche pas pour moi non plus
mais tant mieux si ça peut aider des gens
Bon après c'est sûr le monde réel est angoissant, le jour où on s'en rend pas forcément pleinement mais en grande partie réellement compte, c'est pas si simple à oublier..je compatis avec celles dont l'entourage comprends pas d'ailleurs (c'est pas simple pour eux non plus de voir quelqu'un paniqué /stressé à ce point) Courage !
J'ai quand même remarqué un truc qui marche (provisoirement mais bon!) chez moi : si on me confie un être vivant (enfant, bébé ou même un bébé animal qui a réellement besoin de moi) en sa présence je suis plus la même personne alors oui je vais réfléchir en permanence a commont éviter les accidents mais je suis tellement concentrée sur tout ce que je dois faire que toutes mes autres angoisses disparaissent pendant ce laps de temps, c'est comme s'il n'y avait plus que ce petit être qui comptait, sa sécurité et son bien-être.
Parfois ça fait du bien de voir le monde à travers des yeux innocents
Si ça peut éventuellement donner des idées à certains
