J'ai perdu 8kg sans régime :-)

En vrai ça m'arrive hyper souvent ce genre de journées où il m'arrive que de la crotte Je suis même un réconfort pour mes ami(e)s, quand ils ont une journée de m*rde, ils pensent à moi et ça va mieux (c'est eux qui me l'ont dit) -_-

Je dois être née sous une mauvaise étoile

Si tu as d'autre histoires drôles comme celle ci je suis preneuse

j'aurais du les noter, parce que je me rappelle pas de tous les détails qui font qu'en définitive ça devient drôle, mais je me souviens d'une journée ou j'avais tanné mes amis pour qu'on aille voire the Artist (ouais, ça remonte un peu) parce que je voulais trop le voir (à la base, eux n'étaient pas trop chauds). Bref, on se met d'accord sur une séance un soir.

Avant, j'étais invitée chez mes proprios à manger, et là, la meuf me demande "ah, au fait, j'ai oublié de te demander ce que tu aimais et ce que tu n'aimais pas".
Moi de répondre "ben, je suis pas très compliquée, j'aime tout sauf les champignons"...

Je te le donne en mille, elle m'avait fait un éééééééénorme plat de champotes

Bref, ensuite, je me rend en ville pour le ciné, impossible de trouver à me garer (je sais pas ce qu'il y avait ce soir là, mais c'était terrible). Du coup je me gare hyper loin du ciné et je marche (comme c'était pas prévu, j'avais sorti mes talons tout neufs... LOL ! ). Arrivée au ciné, j'étais en retard donc mes potes étaient déjà rentrés, je fais la queue pour mes places, et y avait un couple devant moi qui ne savait pas se décider sur le film à voir (ils hésitaient entre The Artist et un autre). Finalement ils décident de voir The Artist.

Arrive mon tour, et la le mec du guichet qui me rétorque "ben non, je viens juste de vendre les deux dernières places"

Voilà :


Donc mes potes, qui n'avaient pas spécialement envie de le voir, ont vu The Artist pendant que moi j'étais bloquée à la porte du ciné

Et bien sûr, sur le retour, alors que je mourrais silencieusement des pieds, j'ai eu droit au combo "eh mamoiselle, tu montes avec nous ?" + amende pour stationnement (arrivée vers 19h, gratos à partir de 19h30...)

Il faut absolument que tu fasse des vidéos sur YouTube tu vas devenir riche à force

xinou mon prochain footing, c'est sûr je vais bien penser à toi... Et à the artist !!!

Merci pour cette franche poilade !

Comment va ta cheville ??

Fait gaffe de pas te vautré en pensant à xinou

Ben derien

Ma cheville va... pas si mal que ça. Je m'étais fait une (grosse) entorse à l'autre cheville y a 2 ans et je me souviens que le lendemain je douillais à mort, genre impossible de poser le pied. Alors que là, j'ai juste mis l'atèle et je peux quand même marcher (en boitant un peu, mais ça reste supportable) sans béquille.

Bon par contre clairement, mon prochain footing sera pas pour tout de suite xD Mais je pense qu'en gardant l'atèle, d'ici un mois voire moins je pourrai réessayer (faudrait que je demande à un médecin je crois )

Ce matin petit footing d'1h30 avec ma musique,
bizarrement j'ai pensé à Xinou ,
j'ai rigolé toute seule les personnes à coté mon pris pour une folle qui se marre toute seule
Et ce soir 3 série de 30 squats, 3 séries de 30 crunchs, 2 séries de 30 de levé extérieur (jambe) et levé derrière (jambe).

Cela fait quelques semaine que je fait un exercice simple et que je trouve avec beaucoup de résultats pour les abdos:
Je suis debout
je bloque bien mon bassin (je le bouge pas)
et je tourne (droit, gauche) le haut du corps
et sa tire bien au niveaux du grand oblique et grand droit je trouve avec les sensations.
Je le fais pendant toute une chanson environ 3 minutes
Je recommande cette exercice

ponizy j'essayerais ton exercice pour les abdos!
Demain normalement je me remet à courir ...après le Resto, oups!

Franchement sa marche si tu tire bien à chaque mouvement droite et guauche
Sa enlève les poignés d'amour bon perso j'en n'est pas...

Moi j'ai ce qu'il faut

Je vais essayer ça aussi en plus des gainages. Ça marche vachement bien aussi les gainages !

Oh les filles ,

vous me filez des complexes avec tout votre programme sportif

moi qui ne pratique que l'équitation ,je pense à me mettre au jogging aussi,c'est pas tant pour maigrir que pour m'inciter à moins manger,car courir quand on est lourde ,ça ne le fait pas

je vais peut être songer à aller courir avec mon cheval en main,ça me motivera,et c'est pas pire que faire son jogging avec son chien en laisse (les autres joggeurs vont me regarder bizarement ,sûrement )

ca ce n'est pas très recommandé, pas très judicieux