La dress' touch' se motive et s'allège !

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 58
Auteur
35509 vues - 856 réponses - 8 j'aime - 36 abonnés

Elysia

Membre VIP
   

Trust : 2040  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5425
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 13h15

Hello !

J'ai pensé faire un groupe Facebook - mais je me suis dit que tout le monde n'avait pas Facebook. Arrêtons donc de polluer le sujet "Dress Touch", et concentrons-nous ici pour combattre le gras par la solidarité.

Ici, nous sommes des cavalières - mordues de mode équestre et de dressage - qui avons décidé de nous mettre un coup de sabot à la croupe sorti de nulle part, et de perdre du poids... Un peu, beaucoup, à la folie, dur dur de se motiver seul, l'idée avec ce sujet c'est de se motiver, de se donner des objectifs, des "tips" minceur, et de se remonter le moral si ça devient difficile.

kpuch juu_lie maroche hathi, après si d'autres souhaitent se joindre à nous, welcome !

Petit disclaimer : nous n'avons - me semble-t-il - pas besoin de donneurs de leçons : on sait qu'on n'a rien sans rien... Notre prise de poids est probablement dû à quelque chose : mal-bouffe, sédentarité... Quoi qu'il en soit on fait de notre mieux pour changer de mauvaises habitudes, c'est aussi pour ça que ce sujet est créé : c'est pas facile de changer un mode de vie. Et parfois (souvent), sur la balance le jeu n'a pas l'air d'en valoir la chandelle. Pour le sport, je pense pouvoir dire que nous sommes toutes cavalières... Si ça ne vaut pas un footing pendant une heure, la monte régulière demeure une activité physique. Ne pas vouloir/pouvoir faire de sport en dehors de ça est une chose dont nous mesurons les conséquences... Et si toutefois l'une d'entre nous a la motiv', joie.

Elysia

Membre VIP
   

Trust : 2040  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5425
1 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 22h13

emanuquite oui, j'ai tout ça, c'est justement le genre d'achats automatiques qu'il faudrait que je modère.

Hathi

Membre ELITE Bronze
  

Trust : 318  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7293
3 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 22h15

Au passage tant que j'y suis:

J'ai beaucoup de mal avec certains discours qui disent "on a le droit d'avoir des rondeurs, c'est acceptable de ne pas être mince".

OK....mais il y a un niveau à partir duquel c'est toxique pour le corps. Certaines personnes se retrouvent sur la mauvaise voie à cause de ce genre de discours. Et en général ça vient de gens qui ne connaissent pas le problème.

Lutter contre les discriminations, le harcèlement et les moqueries évidemment.
Mais pour avoir été obèse, je peux dire que ce n'est pas quelque chose qu'on peut soutenir ou encourager.
J'ai des dommages dans les genoux et les articulations en général, les jambes en X, j'ai longtemps souffert et je ne recommande ça à personne. Les médecins le voient direct, à cause de la qualité de ma peau et mes jambes.

Je redoute l'éventualité d'une grossesse par ailleurs, parce que je sais que ça me ferait reprendre du poids, et j'ai peur des douleurs que ça entraînerait, ça plus le souffle court.

Juu_lie

Membre ELITE Or
  

Trust : 496  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 24891
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 22h25

hathi je sais bien que c'est important ...
mais j'y arrive quoi ... une semaine grand max...

Hathi

Membre ELITE Bronze
  

Trust : 318  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7293
1 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 22h52

juu_lie tu attaques peut-être trop durement ?
Surtout si t'aimes pas les légumes et l'eau.

L'an dernier j'ai perdu encore quelques kilos, mais j'avais du mal niveau motivation. J'ai gardé un peu de bonbons ou chocolat chaque jour, avec une dose fixe. J'arrivais à m'y tenir (des années d'entraînement pour obtenir cette force mentale).


Au supermarché j'évite les rayons cochonneries. Loin des yeux loin du c?ur.
Ce que j'avais en stock je le mange soit progressivement, soit pas du tout si je sais que je vais pas pouvoir m'arrêter. La j'ai du chocolat à la maison, celui-ci j'y touche pas pour l'instant, il est très pervers. Je le cache loin du regard et j'essaie de l'oublier.

Juu_lie

Membre ELITE Or
  

Trust : 496  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 24891
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 22h55

hathi le probleme cest que bonbon, chocolat, gateaux etc je ne sais pas le contrôler ...

et le rayon cochonneries ben moi même je n'irais pas mais vu que mon copain mange 1 a 2 paquets de gateau par jour ...

Bluedu22

Membre ELITE Or

Trust : 278  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 9347
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 22h57

juu_lie pkoi ne pas faire des gateau maison ou bonbon maison

Juu_lie

Membre ELITE Or
  

Trust : 496  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 24891
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 23h01

bluedu22 pendant le confinement j'ai fait des gateaux au yahourt et cookies maison

mais ça change pas le problème que je ne sais pas m'arrêter ...

Hathi

Membre ELITE Bronze
  

Trust : 318  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7293
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 23h02

juu_lie il peut pas garder ses paquets au travail ?
Si tu sais pas contrôler il faut arrêter, puis éventuellement retenter de portionner je dirais.
En ce moment je compense avec les cerises et autres bons fruits.

Juu_lie

Membre ELITE Or
  

Trust : 496  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 24891
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 23h03

hathi non car il les mange à la maison...

Bluedu22

Membre ELITE Or

Trust : 278  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 9347
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 23h04

juu_lie deja prendre du chocolat noir à fort pourcentage et éviter le au lait et le blanc

Et par exemple tu fais 1 fois / semaines des cookies et quand il y en a plus bah tu n'en refais pas avant la semaine d'après

Juu_lie

Membre ELITE Or
  

Trust : 496  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 24891
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 23h06

bluedu22 y'aura toujours des gateaux à la maison de toutes façons avec l'homme :(

Bluedu22

Membre ELITE Or

Trust : 278  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 9347
1 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 23h08

juu_lie et pkoi ton mec ne peut pas manger des gâteaux fait maison ?
Puis au lieu de prendre des gâteaux pour lencas sa peut-être des noix(noix de cajou, noix etc) amandes etc etc

Faire des granola maison

Juu_lie

Membre ELITE Or
  

Trust : 496  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 24891
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 23h09

bluedu22 ben vu la quantité qu'il mange j'ai pas fini d'en faire des gateaux lol

j'aime pas les noix, noisettes, amandes etc .....

je suis très très très compliquée niveau bouffe c'est une horreur ...

Bluedu22

Membre ELITE Or

Trust : 278  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 9347
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 23h10

juu_lie ou bien faire une réserve pour ton mec et mettre à un endroit où toi tu peux y accéder

Juu_lie

Membre ELITE Or
  

Trust : 496  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 24891
0 j'aime    
La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 23h11

bluedu22 on avait fait ça à une époque ...
mais déjà, ben si j'en ai vraiment envie je les prends quand même ...

et quand il mange devant la TV le soir, j'ai aucune volonté quoi ... :(
Page(s) : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 58
La dress' touch' se motive et s'allège !
 Répondre au sujet