earphoria95 Oui c'est vrai qu'il y a bcp de viandes... c'est étrange car dans un autre doc il est indiqué :
"-Privilégier la volaille et limiter la viande (porc, bœuf, veau, mouton, agneau, abats) à 500g par semaine
-Manger au moins 2 fois par semaine du poisson, dont au moins 1 poisson gras "
Donc au final tout de même peu de viande...
Alors moi je culpabilise...
Hier c'était burguer frite apéro aux écuries...
A midi, salade composée (pates, brocoli, poisson blanc sardine, salade) copieuse, mais fière de moi, j'ai pas mis de mayonnaise pour accompagner le poisson, un pain blanc et j'ai craqué pour une part de tarte citron, car j'adore vraiment ça!
Je me dis que déjà je culpabilise... avant j'en aurais eu rien à faire, c'est un premier petit pas
kpuch c'est déjà bien 1min!