La dress' touch' se motive et s'allège !

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Elysia

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 22/07/2020 à 13h15

Hello !

J'ai pensé faire un groupe Facebook - mais je me suis dit que tout le monde n'avait pas Facebook. Arrêtons donc de polluer le sujet "Dress Touch", et concentrons-nous ici pour combattre le gras par la solidarité.

Ici, nous sommes des cavalières - mordues de mode équestre et de dressage - qui avons décidé de nous mettre un coup de sabot à la croupe sorti de nulle part, et de perdre du poids... Un peu, beaucoup, à la folie, dur dur de se motiver seul, l'idée avec ce sujet c'est de se motiver, de se donner des objectifs, des "tips" minceur, et de se remonter le moral si ça devient difficile.

kpuch juu_lie maroche hathi, après si d'autres souhaitent se joindre à nous, welcome !

Petit disclaimer : nous n'avons - me semble-t-il - pas besoin de donneurs de leçons : on sait qu'on n'a rien sans rien... Notre prise de poids est probablement dû à quelque chose : mal-bouffe, sédentarité... Quoi qu'il en soit on fait de notre mieux pour changer de mauvaises habitudes, c'est aussi pour ça que ce sujet est créé : c'est pas facile de changer un mode de vie. Et parfois (souvent), sur la balance le jeu n'a pas l'air d'en valoir la chandelle. Pour le sport, je pense pouvoir dire que nous sommes toutes cavalières... Si ça ne vaut pas un footing pendant une heure, la monte régulière demeure une activité physique. Ne pas vouloir/pouvoir faire de sport en dehors de ça est une chose dont nous mesurons les conséquences... Et si toutefois l'une d'entre nous a la motiv', joie.

Pilou65

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Posté le 10/11/2020 à 18h58

badmonster un invisible, c'est un gâteau qui a très peu de pâte et beaucoup de fruits.

Badmonster

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Posté le 10/11/2020 à 20h01

pilou65 merci ! Jai regardé et ça a l'air bon faudra que je teste !

Hathi

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 10/11/2020 à 20h18

Me demandez pas pourquoi ça m'a donné envie de manger un Diplomate. Peut-être l'originalité du nom. Mais ça existe pas où j'habite. 5 ans que j'en ai pas mangé.

Je suis à 5jours de JI, j'ai un tout petit peu commencé à perdre, mais c'est pas le plus important.
J'ai dégonflé au niveau du ventre et je me sens plus énergique. Je précise que j'ai pas BESOIN de petit-dej en temps normal. Ça m'évite aussi de grignoter des conneries à 10h, ou de manger devant la télé. En fait c'est mon mode de vie normal moins les saletés.

J'ai remarqué que je commençais à être dégoûtée du sucre, encore plus que d'habitude. Avec les années il y a des choses que je ne peux plus manger car je trouve ça écoeurant, mais la c'est encore plus marqué. J'ai acheté du chocolat hier, je vais batailler pour le finir celui-là, limite ça me donne envie de vomir.

Quiebro13

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Posté le 10/11/2020 à 22h13

badmonster

En fait le principe c'est que le fruit ou le légume " absorbe " la pâte avec des belles lamelles. C'est comme si la pâte ne servait que de liant. Donc effectivement peu de pâte, peu de farine, très peu de beurre un peu de lait et des ?ufs.

On peut en faire en version sucré à partir du moment où l'on peut couper un fruit en lamelle fine ou avec des légumes genre courgettes ou encore des pommes de terre
Courgette chèvre c'est pas mal !

Édité par quiebro13 le 11-11-2020 à 00h09



Badmonster

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Posté le 10/11/2020 à 23h28

quiebro13 Aaaah je crois que j'ai déjà mangé un truc comme ça avec de la courgette, mais pas de fromage ! Je ne savais pas que ça s'appelait comme ça, merci

Emanuquite

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Posté le 11/11/2020 à 12h53

hathi il ne te reste plus qu'à te mettre aux fourneaux pour le diplomate !


quiebro13 tu ne pourrais pas redemander un rdv à ta diet de chirurgie spécialement pour parler de ça ? je pensais justement que dans le cas d'une chirurgie il faisait l'état de ton alimentation actuelle, avec mise en place des nouvelles habitudes avant même de passer sur le billard

Pilou65

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 11/11/2020 à 13h01

Bon, je sais bien que l'IMC, c'est pas pas le chiffre le plus important ni intéressant, mais c'est un indicateur quand même. Et ça y est, je suis repassée dans la zone surpoids et j'ai quitté celle de l'obésité !

C'est déjà une première étape.

Ce midi, grosse flegme de faire à manger et ce matin, au magasin, promo sur les salades sodebo qui se périmaient aujourd'hui... donc salade toute faite. J'avoue, je l'aime bien cette salade. J'en prends de temps à autre. Pourtant, à chaque fois, je me dis qu'elle serait toute couillonne à faire

Elysia

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Posté le 11/11/2020 à 13h37

Les filles...

Edit : trompée de sujet xD

Édité par elysia le 11-11-2020 à 13h41



Guimsly

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La dress' touch' se motive et s'allège !
Posté le 11/11/2020 à 13h41

elysia
tu t'es trompée de topic non ?

Edit : tu as enlevé la photo du tapis pdt mon post

Édité par guimsly le 11-11-2020 à 13h42



Elysia

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Posté le 11/11/2020 à 13h47

guimsly Toutafé lol !
Bon sinn, pour mon cas, j'ai perdu un kg de plus en 2/3 semaines. J'ai cessé de compter mes calories, de tout peser... Malgré tout je continue de perdre un peu plus. Je continue de me peser tous les matin, cette habitude-là il faudra aussi que je la perde.
Je me donne pour objectif de perdre un peu plus d'ici le printemps : mais je vais chercher à me muscler un peu, c'est devenu flasque lol ! J'aimerais atteindre 52/53... J'aurais aimé pouvoir essayer des vetements dans les magasins, parce que je vois bien que certains 38 sont bien trop grands, mais je suis toujours pas certaine de rentrer dans du 36...

Guimsly

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Posté le 11/11/2020 à 14h09

elysia
Top ! Belle évolution !

Quiebro13

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Posté le 11/11/2020 à 15h36

emanuquite

Non parce que mes habitudes sont bonnes...

Comme je l'ai déjà dit le premier rendez vous était un bilan et je devais noter préalablement tout ce que je mangeais sur presque 15 jours (j'ai été totalement honnête)

La diet ne voit pas ce qui pose problème dans mon alimentation.

Et c'est ça le problème je n'ai pas une alimentation déséquilibrée, je ne grignote pas, je pèse 80 % du temps mes quantités et je fais du sport très régulièrement.

Mes analyses de sang/apnée du sommeil/cardio c'est ok

Je n'ai plus de pilule depuis mi août et ne prend aucun traitement

Édité par quiebro13 le 11-11-2020 à 15h38



Quiebro13

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Posté le 11/11/2020 à 15h37

pilou65

Félicitations !!

Oui la salade sodebo tu peux de la faire tout pareil et sûrement pour même moins de calories

Quiebro13

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Posté le 11/11/2020 à 15h46

D'ailleurs aujourd'hui on a fait des pâtes carbo version normale et version " low carb " pour moi avec des pâtes de konjac (7 calories les 100g) crème allégé et moitié lardon moitié poulet
Avec juste un peu de parmesan

Pilou65

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Posté le 11/11/2020 à 15h59

quiebro13 Finalement, aucun des pros ne trouve de solution à ton problème. A part constater la prise de poids et te dire que tu manges bien et que tu bouges bien, ils n'ont pas l'air d'avoir été d'une grande aide. C'est raide.
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