melojudith J'espère que tu auras une belle météo :) Vivement que l'été commence !
alecto Bravo pour le trail ! Quelle est ta prochaine compétition ?
J'ai un rhume qui me tient depuis lundi dernier, il était au plus fort en fin de semaine, du coup j'ai mis de côté la course jeudi et vendredi.
J'ai quand même fait un 10km samedi, tout tranquille, en essayant de me concentrer sur la jambe gauche.
L'aprem, je suis allée essayer des chaussures de running. J'ai hésité avec des Hoka et des Brooks et je suis finalement partie sur les Brooks (promo plus intéressante
)
Je voulais les essayer le lendemain, dimanche, mais le matin, je me suis sentie complètement cassée. J'y suis quand même allée le midi toujours tranquille. Chaussures toujours bien
Pour les cheveux, je cours les cheveux attachés, soit en queue, soit en tresse. En général, je calcule pour faire mon shampoing sur un jour de run, mais si j'en fais plus que prévu, je lâche mes cheveux après le run et je les secoue régulièrement sans mettre la main dedans pour les laisser s'aérer (enfin la main, juste eu début pour bien tout décoller).
J'avais essayé le vinaigre de cidre, mais je trouve que ça les rend poisseux, c'est pas vraiment leur truc.
Si vraiment ça tient pas, shampoing sec ou "lavage" à l'après shampoing
