Le poste de la course à pieds

clya

Oh bah mince, tu ne t'es pas ratée. C'est vraiment la merde ce genre de blessure.

Je déteste le vélo de route et pourtant j'habite dans une région qui s'y prête bien mais je n'accroche pas. Et surtout j'ai super peur des automobilistes.

Top le triathlon. J'ai fait un M il y a quelques années et j'avais bien aimé. Bon j'étais tellement nulle en natation qui les sauveteurs avec les chiens sont venus me demander si j'avais besoin d'aide.
Dans quelques années j'aimerais bien m'y remettre mais plus en xterra qu'en triathlon pure qui est trop "bitumineux" pour moi.
Et il va vraiment falloir que je l'améliore dans les transitions. Les meilleurs sont dans les 30 s de mémoire là où moi je mets 5 à 10 fois plus de temps.

clya merde pour la blessure, surtout en début de séjour :/ C'était un stage organisé par ton club de running ? J'espère que ça ira.

Top pour le vélo de route ! Ma soeur s'y met aussi, poussé par son compagnon qui a des soucis aux jambes et c'est ce que son médecin lui a recommandé. J'avoue que ça me tenterait bien mais comme joual, je ne suis pas rassurée par les automobiliste (surtout en région parisienne). Je serai plus tenté pour du gravel je pense.

Sympa pour le triathlon ! Ma ville a un gros club de triathlon

clya
Oui je veux bien plus de détails pour ton sac bien que je pense qu'il va peut-être être au dessus de mon budget car je crois que ça fait partie vraiment des très bons modèles ?

Mince pour la blessure, soignes toi bien !




Vous parlez un peu chinois là avec votre triathlon ? C'est quoi xterra par exemple et gravel ?

neonetmath ha ha pas de souci.
Le gravel c'est un type de vélo. Je ne suis pas experte mais je le définirai comme un mixte entre un vélo de route et un vtt. Adapté au sentier par exemple.

Les Xterra, c'est comme le triathlon (natation, vélo, course) mais en mode "nature". Ce n'est pas du vélo de route mais du vtt, et le course n'est pas sur du bitume mais un trail nature.
L'ironman est un type de triathlon (assez extrême xD) 3.8km de natation, 180 km de vélo et une distance marathon de course à pied (42.2 km)

la-rowane

Et bien finalement là j'ai augmenté vraiment beaucoup depuis le mois de juin. Donc 3 mois. Sachant qu'avant juin je préparais aussi l'UTHG (qui était costaud 128km 9000d+) donc finalement je sais plus trop mais je ne m'arrête vraiment jamais donc depuis longtemps on va dire

clya oui c'est bien l'Infernal
Merci !!
Pour la marche je l'inclus toujours car sur les ultras en montagne tu passe autant voir même plus de temps desfois à marcher qu'à courir. Donc c'est très important de bien savoir marcher vite sans fatiguer sur tout type de terrain avec (ou sans) bâtons (à ce propos les bâtons peuvent être un sacré handicap si on ne sait pas les utiliser correctement) donc important de s'entraîner avec aussi.

Mince pour ta blessure bon rétablissement à toi !!

joual j'étais vraiment dégoutée mais j'ai vite relativisé en me disant que ça aurait pu être pire. Je n'ai qu'un faisceau de déchiré sur les 3 de ce ligament (comme dirait mon kiné, il me reste encore 2 fusibles), donc pas d'opération, pas de plâtre, j'ai pu rentrer seule sans encombre et promener mes chiens comme avant.
Ahah excellent la petite anecdote de natation. Ca risque de faire pareil pour moi
Je pense aussi être larguée dans les transitions mais bon, tout s'apprend.
En ce qui concerne le vélo de route, je voulais m'y mettre depuis plusieurs années, mais comme vous j'avais surtout peur des automobilistes. Mais bon, je me dis qu'on prend aussi des risques tous les jours en prenant sa voiture. Je roule le plus possible à la campagne où il y a peu de circulation (j'ai environ 5 km pour m'éloigner de la ville, donc ça va). Mais bon, il y a des c*ns partout, et en à peine 3 mois de cyclisme, j'avoue que j'ai déjà eu quelques frayeurs avec des gens qui m'ont frôlé alors que la voie à côté était libre, mais il y a vraiment des gens qui détestent les cyclistes D'ailleurs quand on roule à 4 on se met souvent côtes à côtes par 2 - c'est plus simple pour doubler et moins dangereux (plus la file est longue, plus les gens ont tendance à frôler) eh bien les gens nous frôlent exprès pour exprimer leur mécontentement, aucun problème pour eux de nous mettre en danger, c'est dingue, alors que c'est le Code de la route qui l'autorise ..

marisal non, je suis partie avec l'UCPA, une première pour moi ! C'était top.

neonetmath merci, j'essaye de te faire ça d'ici la fin de semaine ! pour le budget c'est aux alentours de 50 euros.

melojudith merci ! oui c'est vrai, mine de rien ça augmente vite le volume les balades quotidiennes des toutous


Ce soir je remets les chaussures de trail pour la première fois depuis le 16 juillet, j'ai trop hâte !

clya

J'avoue que c'est vraiment le truc qui me fait flipper en vélo de route. En plus j'habite en montagne et les routes sont souvent pas large avec une visibilité moyenne. Moi qui suis une méga flippette, c'est trop d'angoisse pour moi.

Aaaaaarrrrghhh j'ai reçu à l'instant mon numéro de dossard pour les 10 km de demain.
1ere fois que je fais une course, je suis grave, ça me stresse à moitié !

neonetmath
Le gravel est une pratique et c'est une catégorie de vélo pour du tout terrain autant route,que sentier.
L'avantage du gravel c'est sa légèreté et la position qui est la même que les vélos de routes.

C'est un peu comme les vélos de cyclocross sauf que ceux la c'est pour la compétition surtout alors que le gravel est pour tout le monde.

clya
Et oui y'a beaucoup de gens qui détestent les cyclistes. Pour pratiquer le cyclisme autant dire que je me suis faite de belles frayeurs entres les gens qui doublent et frôlent, ceux qui font pas le stop alors qu'ils te voient arriver.
Ce qui est traite c'est les voitures électriques que tu entends pas arriver.
Faut pas hésiter à faire du yoga pour travailler la souplesse. C'est important pour avoir les bons réflexes et être souple dans tes mouvements pour éviter les obstacles.

Merci Rapide49 pour les précisions !

1er 10 km "officiel" terminé ! C'était cool et fière de moi.
D'après le chrono de l'organisation, je le termine en 55'05. Sur mon appli 53 min en 5'48


Classement général 199eme sur 348 , 32 ème femme sur 121 et 10eme de ma catégorie sur 30 (senior femme).

Très peu de dénivellé je ne me suis pas du tout sentie en difficulté, voir même je pense que j'aurai pu accélérer un peu sur le 1er tour (j'avais trop peur de me cramer haha), je fais mieux en temps sur le 2nd tour. Bon l'avantage c'est que je n'ai fais que doubler et jamais je ne me suis faite doubler une fois la course bien lancée, niveau psychologique ça change la donne haha.

Bref c'était cool. Mon chéri et mes filles sont venus m'encourager c'était sympa. Une bonne pinte de bière pour récupérer et voilà un bon après midi de passé !

neonetmath

Super ça, bravo !
Jolie performance, surtout pour une reprise.

neonetmath
Yes, bravo Mathilde !!! Joli classement je trouve pour une première surtout !
L'ambiance t'a plu ?

Hihi, je crois qu'il n'y a qu'à ma première compét' où j'ai picolé à la buvette juste après ! Normalement, je bois bien mais j'avoue qu'avant/après l'effort, j'y arrive pas, j'ai l'impression de flinguer mon corps


Tu vas t'inscrire à une autre course ?


Bon rétablissement clya ...



Je fais partie de la team qui peut pas blairer les cyclistes (que ce soit en tant que piétonne, cavalière, cycliste ou conductrice ... c'est clair au moins) mais je ne les mets pas en danger pour autant je râle dans ma tête et je double en laissant vraiment bien plus de place que la loi l'ordonne. Mais je les aime pas

Bilan du mois d'août : 89km pour 12 sorties, une compétition et deux festivals

Je vise les 100km ce mois ci et je commence aujourd'hui avec une sortie de 38mn, 7km à 5'30/km. J'ai enquillé deux fois la côte super raide de mon village, fiou ...

neonetmath Félicitation ! Un super rythme pour une première course ! Du coup, d'autres projets de course ?

alecto Pas mal les stats du mois et Sympa comme objectif. J'avoue que je ne suis pas trop les stats aux mois, j'ai plus un objectif à l'année : l'année dernière c'était d'arriver à 1 000 km (chose réalisée) et cette année, j'aimerais les 1 200 km. J'ai pas mal de retard, je ne suis qu'à 700 km.


Vendredi, c'était petite sortie de 8km, rythme toujours tranquille, toujours pas de douleur particulière sur la cheville.
Dimanche pareil, même boucle, rythme tranquille aussi, pas de douleur. Je vais pouvoir progressivement augmenter la distance et/ou la fréquence.
Hâte que les JO soient passés pour reprendre les runs dans le parc.

marisal le parc est bloqué ?