rapide49 c'est super rassurant je trouve le varia !
Samedi j'ai roulé avec un groupe de filles, on était 27, c'était super chouette ! La sortie faisait environ 55 km et je suis allée au point de rdv en vélo depuis chez moi, donc 81 km au compteur. Je suis fière de moi car même si l'itinéraire empruntait une piste cyclable presque tout du long, il fallait prendre de gros ronds points avec beaucoup de circulation et traverser à des endroits un peu tricky (sorties d'autoroutes, entrée de grosse zone commerciale...) AND I DID IT !
la-rowane Trop gentille, merci
neonetmath Génial de prévoir une course avec ton père, j'aurais adoré pouvoir partager cela avec le mien.
tartine88 Impossible pour moi cette année car je me fais opérer le 10 octobre, mais l'année dernière j'ai fais le 13 km. C'était le deuxième trail de ma vie, je courais depuis 2 mois. Il faisait froiiid, mais j'ai adoré, parcours magnifique ! Par contre j'ai déjà connu mieux en terme d'organisation. Uniquement 2 toilettes pour + de 2000 participants, je trouve ça très light. J'ai dû faire la queue super longtemps et au final cela m'a fait me placer au fond de la ligne de départ. J'ai été coincée dans les "bouchons" pendant plus de 1,5 km et ça m'a un peu saoulée ahah. Et je ne pouvais pas juste faire pipi dans les bois, j'avais eu une surprise de mère nature obviously sinon c'est pas drôle.
Tu vas te régaler !!!
alecto Ouaip, je voyais les places partir comme des petits pains pour le 25 et ... j'ai craqué
Superbe progression, bravo ! Je trouve que c'est difficile de viser ce genre d'objectifs car ça dépend toujours de qui il y a en face. Moi ce que je vois et retiens, c'est ta grande progression en un an, c'est génial !
la-rowane Punaise, 4*8' en côtes, l'enfer

tu es bien courageuse !
Une bonnes semaine d'entrainement de passée aussi de mon côté avec une petite augmentation du volume.
Mardi, footing avec un peu de D+.
Jeudi, première séance piste depuis ma blessure. Je n'avais pas vu la piste depuis juin. Il pleuvait et il y avait du vent : bonheur. Au programme, VMA 95% 3*2' + 3*2' + 3*1'. Contre toute attente, les allures sont passées, et même bien mieux que prévu ! J'étais JOIE et AMOUR suite à cette séance !
Vendredi, footing de récup, les cuisses éclatax.
Dimanche, fartlek en forêt avec un peu de D+, ma séance préf ever, c'était trop chouette !
Il y a mon dentiste équin qui propose un dossard pour l'IT15 de ce week-end ... Je lui ai répondu que ça m'intéressait, 600 m+, ça peut me faire un bon entrainement pour préparer mon trail de 25 km 900 D+ fin septembre, so, wait and see !