Les dodues font leur régime !

T'inquiète pas, ça viendra, on perds un coup pis d'un coup ça stagne, c'est frustrant, je te comprends!

Moi ça va, je mange sagement je suis allé courir mardi, mercredi je suis allé à cheval à vélo... 30 minutes de montée, c'est hard quand même

Et aujourd'hui j'ai passé ma journée à courir, littéralement. Enfin voilà pour le moment

heidi124 a écrit le 28/02/2012 à 18h15: Ah bon?? Je pensais que le bacon c'était pire que le jambon... Moi je l'aime bien à la casserole de temps en temps, j'enlève le gras qui sort quoi. Quels genre d'abdo tu vas faire? des normaux? Moi je viens de faire 30 minutes de course à pied, je suis rouge tomate

je t'admire! j'arrive pas a courir moi je tiens pas je trouve pas mon soufle. Du coup, samedi je file acheter un vélo et c'est parti pour une heure tous les soirs!

loujoyce18 a écrit le 01/03/2012 à 13h41: coucou les filles, ou en etes vous? Moi aujourd'hui je vais profiter du beau temps pour allez promener mon poulinou en main et faire de la marche sinon niveau poids je bouge pas malgrés tout mes efforts

tu es surement à un pallier! C'est l'horreur ça moi ca me rend parano je me pese tous les jours et puis d'un coup pouf ca repart et là je me repèse qu'une fois par semaine
le plus dur c'est vraiment de ne pas craquer quand on stagne....

camver a écrit le 01/03/2012 à 16h21: je t'admire! j'arrive pas a courir moi je tiens pas je trouve pas mon soufle. Du coup, samedi je file acheter un vélo et c'est parti pour une heure tous les soirs!

En fait moi je force, c'est désagréable 5 minutes, pis après ça cours tout seul.
Mais bon je cours comme un escargot, je te rassures hein

Oui le pallier... comment est ce qu'on passe le pallier? Moi c'est 80, j'arrive PAS descendre au delà, ca me frustre à un point.........

heidi124 a écrit le 01/03/2012 à 16h12: T'inquiète pas, ça viendra, on perds un coup pis d'un coup ça stagne, c'est frustrant, je te comprends! Moi ça va, je mange sagement je suis allé courir mardi, mercredi je suis allé à cheval à vélo... 30 minutes de montée, c'est hard quand même Et aujourd'hui j'ai passé ma journée à courir, littéralement. Enfin voilà pour le moment

dis donc tu bouges bien!
moi j'avais perdu 5 kilos j'en ai repris 5 reperdu 1 bref... La cata! mais le pire c'est mon ventre comme je maigri et que je le muscle pas assez vite c'est pas zoulie! Du coup je fais des abdos le soir, une série de 70 et après je dors vite
je fais 3h de sport par semaine au minimum mais je crois pas que c'est le muscle qui m'a fait grossir, aucun changement dans la glace alors
j'ai vraiment tout pris du ventre jusqu'aux cuisses

Rho purée la merde... je te comprends, j'étais à 85, je suis descendu à 78 et baf, l'autre jour 83, et là 81.6...
Purée ça me gonfle... tous les efforts pour rien

70 abdos Mamamia, c'est toi qu'a du courage mon Dieu, moi après 20 je tire la langue, j'ai mal partout, au dos , à la nuque, bref, je m'arrêtes là quoi et je m'endors comme une crêpe

heidi124 a écrit le 01/03/2012 à 16h32: Rho purée la merde... je te comprends, j'étais à 85, je suis descendu à 78 et baf, l'autre jour 83, et là 81.6... Purée ça me gonfle... tous les efforts pour rien 70 abdos Mamamia, c'est toi qu'a du courage mon Dieu, moi après 20 je tire la langue, j'ai mal partout, au dos , à la nuque, bref, je m'arrêtes là quoi et je m'endors comme une crêpe

ben je pense que je m'endors pas je m'écroule!
et encore, 70 c'était hier sinon je fais 2x35

J'avais a peine relacher l'attention et j'ai repris comme quoi trop d'écarts... pas bien c'était plus un plaisir par semaine mais des "petits plaisirs" (le truc que tu te dis pour avoir bonne conscience!) grrr
le pire c'est qu'on réalise toujours après... Une fois sur la balance! 'ah oui, si j'aurais su... J'aurai pas mangé de pain perdu'

78.9 mon départ
je suis descendu a 75
remonté a 78.1 et là je sais pas

et je t'assure que courir c'est plus dur, on croirait entendre un boeuf quand je cours tellement je peux pas

Toc toc toc...

Je viens participer au poste

Je rentre actuellement dans un 44/46 (ouai ça varie, suivant les magasins ou j'achète )
Poids aproximatif : 80kgs pour 1m67.

Dans ma famille on est tous en surpoids, et il est clair et net que ça viens de notre alimentation!!! Ah et chose qui n'aide pas, j'ai une ossature plutôt lourde

Et ma petite maman se sent mal dans sa peau, donc c'est décidé, on commence weight watchers lundi. Elle c'est inscrite sur le site pour le faire en ligne. Donc tout le monde suit le mouvement (à mon plus grand bonheur! Parce que malheureusement, tant qu'on changera pas notre alimentation, moi je peut pas faire grand chose de plus!)

Mon objectif? 70kgs! L'idéale, perdre 1kg par semaine!

Niveau activité, je fais du cheval 3fois par semaine, souvent des séances intensives de 45mins deux fois par semaine et une séance plus cool (quoi que) 1 fois par semaine de 1h/1h15.
Et je me suis décidé à aller marcher (ou courir, mais je vais commencer par marcher!) deux fois par semaine pendant 45mins/1h dans un coin qui monte et descend pas mal!

Voila pour moi!!!
Je veux rentrer dans un 40/42 et je suis motivéééééé

youkandme a écrit le 01/03/2012 à 17h07: Toc toc toc... Je viens participer au poste Je rentre actuellement dans un 44/46 (ouai ça varie, suivant les magasins ou j'achète ) Poids aproximatif : 80kgs pour 1m67. Dans ma famille on est tous en surpoids, et il est clair et net que ça viens de notre alimentation!!! Ah et chose qui n'aide pas, j'ai une ossature plutôt lourde Et ma petite maman se sent mal dans sa peau, donc c'est décidé, on commence weight watchers lundi. Elle c'est inscrite sur le site pour le faire en ligne. Donc tout le monde suit le mouvement (à mon plus grand bonheur! Parce que malheureusement, tant qu'on changera pas notre alimentation, moi je peut pas faire grand chose de plus!) Mon objectif? 70kgs! L'idéale, perdre 1kg par semaine! Niveau activité, je fais du cheval 3fois par semaine, souvent des séances intensives de 45mins deux fois par semaine et une séance plus cool (quoi que) 1 fois par semaine de 1h/1h15. Et je me suis décidé à aller marcher (ou courir, mais je vais commencer par marcher!) deux fois par semaine pendant 45mins/1h dans un coin qui monte et descend pas mal! Voila pour moi!!! Je veux rentrer dans un 40/42 et je suis motivéééééé

d'abord et
la marche intensive si tu as du mal a courir est superbe! et Weight Watchers j'avais pas pu suivre mais j'avais bien perdu avec!
d'ailleurs ce serait sympa qu'on fasse un petit bilan chaque semaine
donc dans une semaine tu dois etre a environ 79!
par contre attends toi a perdre peut etre plus au début et après stagner
1 kilos par semaine au début après c'est constant et paf tu retombes si tu craques pas!

allez courage, et motivée comme tu dis, alors on va y arriver!

camver a écrit le 01/03/2012 à 17h29: d'abord et la marche intensive si tu as du mal a courir est superbe! et Weight Watchers j'avais pas pu suivre mais j'avais bien perdu avec! d'ailleurs ce serait sympa qu'on fasse un petit bilan chaque semaine donc dans une semaine tu dois etre a environ 79! par contre attends toi a perdre peut etre plus au début et après stagner 1 kilos par semaine au début après c'est constant et paf tu retombes si tu craques pas! allez courage, et motivée comme tu dis, alors on va y arriver!

Merci

Bon en fait je m'attend pas à perdre la première semaine, donc je serais pas déçue si c'est pas le cas ou si j'ai perdu que 200g! Je m'attend également à stagner, et ça me fait pas peur, et je voudrais fonctionner par palier. D'abord si j'arrive à atteindre les 75kgs, c'est géniale, après passer les 70kgs, et dans l'idéale 69kgs histoire de dire que je fais pas 70

Et oui, généralement quand je marche, c'est de la marche intensive (surtout avec mon Youky qui me traine )
J'ai du mal à courir parce que j'ai pas de souffle, et j'ai des soucis de genoux et hanches qui m'aident pas

Enfin, je pense qu'en faisant part de nos expériences, astuces et tout ça, et en s'entraidant c'est beaucoup plus motivant

Bon je vais au sport et je vais essayez de tenir une heure 20 min de vélo 10 min de rameur 10 min de tapis et pour le reste musculation pour former mon corps

Allez je suis motivé là et si je pars pas maintenant je ne serais plus aussi motivé

Courage les filles

youkandme a écrit le 01/03/2012 à 17h35: Merci Bon en fait je m'attend pas à perdre la première semaine, donc je serais pas déçue si c'est pas le cas ou si j'ai perdu que 200g! Je m'attend également à stagner, et ça me fait pas peur, et je voudrais fonctionner par palier. D'abord si j'arrive à atteindre les 75kgs, c'est géniale, après passer les 70kgs, et dans l'idéale 69kgs histoire de dire que je fais pas 70 Et oui, généralement quand je marche, c'est de la marche intensive (surtout avec mon Youky qui me traine ) J'ai du mal à courir parce que j'ai pas de souffle, et j'ai des soucis de genoux et hanches qui m'aident pas Enfin, je pense qu'en faisant part de nos expériences, astuces et tout ça, et en s'entraidant c'est beaucoup plus motivant

purée moi je peux meme pas faire de ballade en main, ma pouliche est à 3h30 de chez moi!!!
moi aussi je prie pour retrouver un palier bientot là

et j'ai oublié de dire,
de 78.9 => 77.1 apres avoir perdu et repris 5 kilos ahah!
aller, je tiens le bon bout!

camver a écrit le 01/03/2012 à 19h35: purée moi je peux meme pas faire de ballade en main, ma pouliche est à 3h30 de chez moi!!! moi aussi je prie pour retrouver un palier bientot là

Youky c'est mon chien
Labrador de 35kgs qui sait pas marcher sans tirer comme un andouille!

Les balades en main avec Jydancer c'est plutôt "Bon fou moi la paix je veux brouter!!!!!" Donc pas vraiment sportif!

Ça doit être dure qu'elle soit si loin de toi!
Moi je suis bien contente d'avoir un loulou en DP, ça me fais au moins une activité!

youkandme a écrit le 01/03/2012 à 20h04: Youky c'est mon chien Labrador de 35kgs qui sait pas marcher sans tirer comme un andouille! Les balades en main avec Jydancer c'est plutôt "Bon fou moi la paix je veux brouter!!!!!" Donc pas vraiment sportif! Ça doit être dure qu'elle soit si loin de toi! Moi je suis bien contente d'avoir un loulou en DP, ça me fais au moins une activité!

oh zuuuuuut!
oui c'est vrai que brout brout

oui c'est très dur, le pire c'est qu'elle est venue deux mois mais la pension c'était l'horreur... Vraiment j'ai été décue, aucune surveillance, ils faisaient n'importe quoi au niveau du groupe : vas y que je change de jument tous les jours, donc vas y que ma pouliche se fait courser et ne trouve pas sa place. A la fin elle se cachait derriere moi pour que je la défende, alors basta j'ai pété les plombs et je l'ai ramené a l'élevage...
y'a pas de pensions pré à 100% par chez moi....
mais bon elle me reconnait quand j'y vais, et viens me demander ses calins alors ca va!

et je reprend les cours ou une DP a la rentrée moi aussi! histoire d'etre prete pour la puce une fois débourée!

et hors sujet : suspection de thyroide pour ma part.... RDV Médecin et prise de sang