Quelque chose contre le stress permanent ?

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Joyeusethestar

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Quelque chose contre le stress permanent ?
Posté le 31/01/2015 à 22h29



Pour tous ceux qui me connaissent ou non ici.
Je suis stressée en permanence pour un oui un non.
Et ma santé n'est pas top sans doute à cause de ça.

Des choses, rituels à me conseiller contre le stress ?

La musique quand j'étais "jeune" xD marcher pas mal mais plus maintenant.

Euphytose n'a pas vraiment marcher sur moi, après l'homéopathie j'en avais qui marcher pas mal mais plus avant de passer un exam pas sur la durée.

Je fais aussi de la respiration ventrale mais ça me fait pas grand chose non plus.
Et acupuncture fait un peu pendant la grossesse ça me faisait rien mais rien du coup je voulais vite qu'on m'enlève ces aiguilles alors que j'en avait 2 ou 3

Help me les grandes stressées de la vie.

Edité par joyeusethestar le 31-01-2015 à 22h40

Zerofuel

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Quelque chose contre le stress permanent ?
Posté le 07/02/2015 à 07h55


loraline16 a écrit le 06/02/2015 à 23h25:
Mouais desolée mais pas convaincue, tu as beau avoir la gnac ou ce que tu veux, te démener comme un diable, parfois la vie , la malchance ou appelle le comme tu veux, mais en tous les cas un élément que l'on ne peut maîtriser font que ça ne se passe pas comme tu le souhaiterais.

Je ne cherche aucunement à te convaincre, je te livre simplement mon analyse.
Ce que tu dis est parfaitement exact, le risque zéro n'existe pas. C'est la raison pour laquelle notre société a érigé un certains nombres de dispositifs d'assistance : sécu et système de soins pour la maladie ; allocations chômage pour la perte d'emploi, assurances pour les sinistres, etc...
Il n'y a qu'une chose qui n'est pas garantie : les choix que tu opères dans la vie. Et quand tu te penches sur les gens en difficulté, tu t'aperçois que c'est là que ça pèche. Grave.


loraline16 a écrit le 06/02/2015 à 23h25:

En l'occurrence je ne cherchais a culpabiliser personne, car c'est plutôt ton discours que je trouve quelque peu culpabilisant. Et généralement je l'entend de la bouche de personnes qui n'ont pas connu de malheur ou difficultés particulières et qui ne peuvent donc tout simplement pas comprendre. Ou qui sont bien prompts a juger et cataloguer les autres.

Une même parole peut paraître enthousiasmante ou culpabilisante selon le vécu et l'état d'esprit de chacun.
Je te rassure, comme tout individu, j'ai eu mon lot d'adversités. Et ma formation de médecin (urgentiste, qui plus est) me laisse raisonnablement penser que j'ai une bonne idée du malheur d'autrui...

loraline16 a écrit le 06/02/2015 à 23h25:

Je précise que je ne parle pas de toi en particulier, je ne te connais pas je ne peux donc pas te juger et je n'ai pas a le faire.
Toutefois j'ai eu personnellement à faire à des coach comme ils s'appellent, et beaucoup sous leurs belles paroles profitent du mal-être des autres pour se faire payer grassement.

En dehors du cas particulier des pathologies psychiatriques, chacun possède en lui les ressources nécessaires à gérer sa vie (inutile donc de payer qui que ce soit pour un boulot que seul l'intéressé peut effectuer sur lui-même) à condition d'avoir du bon sens et de savoir ce qu'il veut dans la vie. Or ces 2 points ne sont pas développés à "l'école" (je préfère ne pas parler de la philo de terminale, pour ceux qui vont jusque là...).

L'école te bourre de connaissances, mais ne t'apprends pas à vivre. Emme*dant !

Edit : je prie joyeusethestar de m'excuser pour cette digression qui relève plus du "sens de la vie" que de "quelque chose contre le stress permanent" et pollue donc son post. Point final en ce qui me concerne.

Edité par zerofuel le 07-02-2015 à 09h52



Clow55

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Quelque chose contre le stress permanent ?
Posté le 07/02/2015 à 18h24


zerofuel a écrit le 07/02/2015 à 07h55:

Et ma formation de médecin (urgentiste, qui plus est) me laisse raisonnablement penser que j'ai une bonne idée du malheur d'autrui...



Rien à voir avec le thème du post, mais je peux te poser quelques questions en MP à propos de ton métier et de ta formation?

Joyeusethestar

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Quelque chose contre le stress permanent ?
Posté le 07/02/2015 à 18h55


zerofuel a écrit le 07/02/2015 à 07h55:

Edit : je prie joyeusethestar de m'excuser pour cette digression qui relève plus du "sens de la vie" que de "quelque chose contre le stress permanent" et pollue donc son post. Point final en ce qui me concerne.


Ne t'inquiète pas, tu pollues pas le post tu donnes ton avis, tes avis, ta façon de penser et d'aider comme tu peux.
Par contre oui contre le stress ba on s'en ai un peu éloigner lol je t'en veux pas

Littlevenus

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Quelque chose contre le stress permanent ?
Posté le 08/02/2015 à 10h33

Je trouve les posts de Greatuma et Zerofuel
très intéressants

Je crois que ce poste m'a ouvert les yeux sur plusieurs choses, mais il est clair que j'ai encore du boulot pour fuir le stress.
Ces temps je me demande et si tout était une question de point de vue ? j'ai longtemps admiré les gens qui n'ont pas eu autant de chance que la plupart des gens dans la vie (je ne parle pas de manque de volonté, mais d'accidents, maladies, ou simplement la mal chance de naître dans un pays où il ne fait pas bon y être par les temps qui courent) qui ont vraiment des soucis inquiétants MAIS qui sont souvent moins stressé que la plupart des gens que je connais et qui continuent de se battre pour y arriver (je salue leur courage vraiment !)..Je n'ai jamais pensé que disons "la paix avec soi" résidait dans les bien matériels, je connais des gens qui gagnent beaucoup d'argent mais sont tout le temps stressé par leur boulot, la peur de tout perdre etc et se bousillent gravement la santé, se bourrent de calmants, d’antidépresseurs ou de stimulants. Pourtant je ne suis pas si différente d'eux, j'ai mis beaucoup de "si" et de "quand" dans tout ce que j'ai fait jusqu'à présent. Je pensais que pour arrêter de stresser sur les choses de la vie que je ne peux gérer il fallait que j'arrête les cours que je j'ai un boulot, que je sois indépendante à 100%, que je me mari avec mon chéri, qu'on ait des enfants (c'est un de mes rêves ^^) etc
Je n'ai encore rien de tout cela, mais j'ai réalisé que ni un boulot, ni même mon copain ou un bébé , des animaux ou de l'argent n’arrangeront ce que je ressens..Il n'y a que moi et moi seule qui puisse changer ma vision des choses sinon le jour où j'aurai un boulot je ne gérerai pas non plus (déjà testé j'ai pas mieux géré mon stress qu'en cours même si je n'ai rien montré au chef), quand j'aurai un enfant n'en parlons pas (même en faisant du babysitting je panique qu'il arrive quelque chose aux petits même plus que leurs parents qui eux ont confiance en moi lol), etc..

Je vais tout faire pour changer, tenter de profiter du présent en arrêtant de me dire et si dans le futur tel ou tel malheur arrivait, arrêter de revenir au passé , de culpabiliser pour rien, de vouloir des choses pour lesquelles ce n'est pas le bon moment etc..c'est pas évident mais je veux vraiment y arriver car ça a trop duré et je vois bien que ça devient pire si je laisse faire..^^

Joyeusethestar > j'espère que ça va mieux niveau douleur et encore bon courage à toi ! j'espère aussi sincèrement que trouver un travail pourra réellement t'aider (plus que ça ne l'a fait pour moi)

Joyeusethestar

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Quelque chose contre le stress permanent ?
Posté le 08/02/2015 à 11h01

Niveau douleur non c'est toujours pas top j'en ai plus que marre je fais avec mais c'est tellement violent, puissant et profond que ça me fait bien flipper et je ne peux m'empêcher de me dire que j'ai un truc grave.

Aller au médecin ça sert à rien on a tout fait je vois pas quoi faire de plus.

A cet endroit je sais pas ce qu'il y a vraiment là dessous.

Le 17 je retrourne chez l'osteo je lui re demanderait

Narce

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Posté le 08/02/2015 à 21h12

Zerofuel, je viens de tomber sur une citation qui récapitule tout de cque tu expliques :

"Ce que l'on rencontre dans la vie est la destinée. La façon dont on la rencontre est l'effort personnel"

Zerofuel

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Posté le 08/02/2015 à 22h28


narce a écrit le 08/02/2015 à 21h12:
Zerofuel, je viens de tomber sur une citation qui récapitule tout ce que tu expliques :

"Ce que l'on rencontre dans la vie est la destinée. La façon dont on la rencontre est l'effort personnel"

"Connais-toi toi même" (Socrate), puis "Deviens ce que tu es" (Nietzsche, emprunté à Pindare)...
Tout est dit : ça a 25 siècles et pas une ride...
C'est ça, le talent ! Soyons humble...

Joyeusethestar

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Posté le 17/02/2015 à 18h10

J'ai eu ma séance d'osteo, on a reparler de tout ça, que ça s'arrange pas, que ça me fait une barre aussi etc....

Elle pense aussi que je fais de l'aérophagie, donc m'a conseiller 2 trucs à la pharma + une nouvelle alimentation à voir ce que ça donne...

Denipony

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Posté le 17/02/2015 à 22h52

Copine d'aérophagie

Tu as mon soutien Joyeusethestar

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Posté le 18/02/2015 à 13h51


denipony a écrit le 17/02/2015 à 22h52:
Copine d'aérophagie

Tu as mon soutien @Joyeusethestar


Et ça te fait quoi toi ce truc ? denipony

Moi c'est mes fameuses douleurs cotés estomac, sous les côtes en profondeur, et une barre sous toute la poitrine droite/gauche qui essouffle.

En me manipulant à cet endroit elle m'a enlever pas mal d'air apparemment puis on entendait des bruits de gargouillis, par moment ballonnée mais par contre pas tant que ça des flatulences.

Donc elle a supposée de l'aérophagie. Est ce vraiment mes douleurs atroces....
Elle m'a dit que pour certaines personnes ça va même jusqu'au malaise vagaux.

Donc 2 medocs et une nouvelle alimentation qui faut que je commence à mes prochaine course (pain complet sans gluten, pâtes pareil, lait d'amande, soja ou noisette, yaourt soja ou brebis)

Edité par joyeusethestar le 18-02-2015 à 14h17



Zerofuel

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Posté le 18/02/2015 à 15h55


joyeusethestar a écrit le 18/02/2015 à 13h51:

Donc elle a supposé de l'aérophagie. Sont-ce vraiment mes douleurs atroces.... ?

Ce n'est pas impossible (loin de là), mais il s'agit toujours de troubles FONCTIONNELS ( = tout est en état de marche, mais ça dysfonctionne grave car tu n'es pas un robot qui déroule son programme impertubablement).
Tant que tu ne seras pas en paix avec toi-même ( = tu mènes une vie qui te ressemble, donc tu es en équilibre mental), ton corps te hurlera son mal-être...
Je te l'ai déjà dit et écris X fois, tu DOIS recréer là où tu es désormais l'environnement de ton enfance. C'et elle - et elle seule - qui te donnera la sérénité et le silence des organes...
Toute autre approche est vouée à l'échec.

Joyeusethestar

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Posté le 18/02/2015 à 18h13


zerofuel a écrit le 18/02/2015 à 15h55:

Ce n'est pas impossible (loin de là), mais il s'agit toujours de troubles FONCTIONNELS ( = tout est en état de marche, mais ça dysfonctionne grave car tu n'es pas un robot qui déroule son programme impertubablement).
Tant que tu ne seras pas en paix avec toi-même ( = tu mènes une vie qui te ressemble, donc tu es en équilibre mental), ton corps te hurlera son mal-être...
Je te l'ai déjà dit et écris X fois, tu DOIS recréer là où tu es désormais l'environnement de ton enfance. C'et elle - et elle seule - qui te donnera la sérénité et le silence des organes...
Toute autre approche est vouée à l'échec.


Ba ouais je sais bien mais faut que mon corps patiente pour le moment et me laisse du répit.
Du coup me voilà avec du meteospasmyl et du charbon activé + changement d'alimentation

Denipony

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Posté le 18/02/2015 à 22h20


joyeusethestar a écrit le 18/02/2015 à 13h51:


Et ça te fait quoi toi ce truc ? @denipony


@Joyeusethestar j'ai des douleurs dans le ventre en journée, des gros gargouillis et une envie pressante de faire des gaz...
Je pense que c'est dû à l'eau pétillante (pas le choix des fois) et au fait que je sois beaucoup assise la journée !


Moi c'est mes fameuses douleurs cotés estomac, sous les côtes en profondeur, et une barre sous toute la poitrine droite/gauche qui essouffle.

En me manipulant à cet endroit elle m'a enlever pas mal d'air apparemment puis on entendait des bruits de gargouillis, par moment ballonnée mais par contre pas tant que ça des flatulences.

Donc elle a supposée de l'aérophagie. Est ce vraiment mes douleurs atroces....
Elle m'a dit que pour certaines personnes ça va même jusqu'au malaise vagaux.

Donc 2 medocs et une nouvelle alimentation qui faut que je commence à mes prochaine course (pain complet sans gluten, pâtes pareil, lait d'amande, soja ou noisette, yaourt soja ou brebis)

Bon courage pour régler ça


Joyeusethestar

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Posté le 19/02/2015 à 12h19

Ah oui ah non moi pas du tout ça que j'ai.

Allison44

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Posté le 19/02/2015 à 12h50

Moi je suis stressée, mais c'est inconsciemment...
Je n'ai pas l'impression d'être stressée, mais du jour au lendemain, je vais avoir de gros boutons sur tout le corps (genre boutons d'araignées), mais ils disparaissent d'un coup et reviennent d'un coup aussi.
Et hier soir : grosse douleur au niveau du coeur, comme ci on me serrait très fort.

Pourtant, je ne ressent pas de stress
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