Quelque chose contre le stress permanent ?

joyeusethestar a écrit le 02/02/2015 à 20h08: Ah si de ce côté là j'ai le superhomme de trop lol Miam oui je vais tourner mes crêpes

La chance

Bonnes crêpes, et tu me donnerais ton avis sur le produit du haut

denipony a écrit le 02/02/2015 à 20h09: La chance Bonnes crêpes, et tu me donnerais ton avis sur le produit du haut

ça marche

Zerofuel: si on ne sait pas le "sens de notre vie", le "but ultime": comment faire pour le trouver (ou en tout cas, le chercher)?

Ton sujet m'intéresse grandement Joyeuse (et j'aime beaucoup des interventions Zerofuel) :)

Au contraire de vous, je n'ai jamais été une grande stresse, toujours à prendre un peu tout à la légère, jamais stressé pour un exam ... Je gardais tout à l'intérieur, sans jamais le montrer, j'en étais arriver à un point où même moi je ne me rendais plus compte que je refoulais toutes mes émotions, simplement pour me protéger !
Cette année j'ai eu pas mal de soucis, qui font que tout ce stress, ce manque ... D'attention, peut-être ? Eclatent actuellement. Chaque jours j'ai des crises d'angoisses, qui doublent car dans 2 semaines je passe plusieurs examens blancs ... Je n'ai jamais été confronté à ce genre de souci jusqu'à maintenant, j'ai en continu une peur qui me prend au coeur, que ce soit nuit et jour, à n'en plus dormir parfois... Depuis presque 2 semaines s'est apparus, et je ne sais pas quoi faire pour faire en sorte de moins stresser, et de diminuer mes crises d'angoisse/panique (je ne sais même pas si c'est vraiment des crises de paniques, des amis me l'ont seulement dit).

Bref, je suis un peu paumée, je me doutais qu'il y a un moment où ça arriverait .. Mais ça n'arrive jamais au bon moment !

clow55 a écrit le 02/02/2015 à 21h34: @Zerofuel: si on ne sait pas le "sens de notre vie", le "but ultime": comment faire pour le trouver (ou en tout cas, le chercher)?

Excellente question que ne se posent pas assez, hélas, la plupart des gens.
C'est capital pour au moins 2 raisons :
1) être heureux, c'est avoir accompli ce pourquoi on existe et le savourer chaque jour
2) on ne peut progresser vers ce but si l'on ignore en quoi il consiste. Dès lors, il n'y a plus d'opportunité, plus de logique d'action, plus d'intérêt : la vie est vide de sens. Et comme le disait Woody Allen : "l'éternité, c'est long, surtout à la fin".
Pour (essayer de) répondre à ta question, si on n'a pas la chance d'avoir une passion, un don, une vocation, etc... qui s'impose à tous et à nous en 1er, tout n'est pas perdu.
Il y a 2 cas de figures : tout nous intéresse ou rien ne nous intéresse. Dans le 1er cas, il faut réussir à hiérarchiser ce qui nous éclate le plus dans tout ce qui nous enthousiasme. La démarche est plutôt intellectuelle. Dans le second, il faut expérimenter et attendre que ça tilte (on appelle ça la révélation). C'est exactement comme le coup de foudre. Tu ignores ce que tu aimes, mais ton inconscient le sait parfaitement. Et lorsqu'il tombe dessus, bingo ! C'est plus long et plus incertain.
Il ne faut pas avoir d'idées préconçues. Fonctionne au feeling, Chloé. Suis ta nature profonde (même si elle n'est pas très loquace !), tu ne te tromperas jamais. car elle ne ment pas.

Je vous souhaite de pouvoir, in fine, dire pourquoi vous existez en UN mot. En ce qui me concerne, c'est "transmettre". Et ma chère et tendre, c'est "cheval".
J'ai 4 gosses et elle a son élevage. Gagnant-gagnant

clacladidi02 a écrit le 02/02/2015 à 21h47: Au contraire de vous, je n'ai jamais été une grande stressée, toujours à prendre un peu tout à la légère, jamais stressée pour un exam ... Je n'ai jamais été confrontée à ce genre de souci jusqu'à maintenant...

Pour (au moins) 2 raisons, Léa :
1) tu t'es probablement "baladée" dans ton parcours scolaire grâce à tes moyens
2) tu n'as jamais été réellement confrontée à de vrais enjeux comme ceux qui arrivent.
Amha, tu ne stresses pas : tu doutes ! On appelle ça le syndrome de l'imposteur : tu te retrouves à un niveau (études, boulot, responsabilité...) où tu prends brutalement conscience que tu n'as jamais bossé comme une bête ni fait de sacrifices pour en arriver où tu es désormais (à la différence de copines ou collègues...) et tu as peur de te planter (et donc d'être démasquée).
Cool !
Toi seule sait ce que tu vaux. Pas de vantardise ni de fausse modestie. Tu es là où tu es car c'est normal. Un peu de stress ne fait pas de mal pour les exams (c'est le turbo), mais pas de panique (sinon, on emballe le moteur et il casse).
"Bon chien chasse de race" fais-toi confiance

Moi j'ai passée une journée top, en forme, bien dans ma peau, je me suis sentie un peu plus zen, bien occupée, de bonne humeur, motivée toute la journée.

Bonne soirée et la devant la tv, j'ai rien de spécial qui ne va pas et pourtant des douleurs sont bien là...encore et toujours pourquoi? Je ne comprends pas j'ai rien demander!

Ce soir c'est côté gauche(souvent) sous les côtes...brûlure, pointes..douleur aussi dans le dos meme endroit je me demande des fois si c'est pas des nerfs de coincés comme mon dos est pas top d'après l'osteo.
Comment peut on voir si des nerfs peuvent être coincés?

J'étais pourtant contente de ma belle journée.

joyeusethestar a écrit le 02/02/2015 à 23h07: Moi j'ai passée une journée top, en forme, bien dans ma peau, je me suis sentie un peu plus zen, bien occupée, de bonne humeur, motivée toute la journée. Bonne soirée et la devant la tv, j'ai rien de spécial qui ne va pas et pourtant des douleurs sont bien là...encore et toujours pourquoi? Je ne comprends pas j'ai rien demandé !

Il faut analyser ces phénomènes douloureux :
Bonne nuit bonne journée, bon repas ...
Il ne t'a manqué qu'une chose ... que tu as manifestement (re)trouvé lors de la semaine de Noël passée chez tes parents !
Je pense que tu préfères radio-écurie à BFM-TV ...

Edit : et tu n'as pas eu ta dose. Etre "un peu plus zen", ce n'est pas être épanouie. Avoir été occupée toute la journée t'a empêché de penser.. consciemment. Mais manifestement, là-haut, on n'a pas été berné. Et ton inconscient te le fait savoir : ce n'est pas la vraie vie. En tout cas, pas la tienne. Te mentir à toi-même est voué à l'échec. Personne ne te connaît mieux ... que ta cervelle.

Coucou je ne sais pas trop si je pourrais aider hélas. Je me reconnais dans certains témoignages en tout cas et les conséquences du stress sur la santé ne m'étonnent pas ( je connais également ça depuis un moment ) et dans mon entourage certains ont des douleurs au ventre ( digestion totalement bloquée ) ou sont à la limite de la crise cardiaque ( ce n'est pas un euphémisme malheureusement ..).
Je vais te faire part de ma petite expérience, j'ai toujours été une stressée de la vie mais au lycée les premières années j'arrivais a focaliser tout mon stress sur les cours ( et d'un côté ça me rassurait même si la peur de louper était toujours la il y a pire sur quoi stresser. Ça n'a pas duré car peu avant le "bac" j'ai failli y passer suite à un accident stupide et là mon petit monde de sécurité s'est effondré car non ça n'arrive pas qu'aux autres mais ça peut arriver à tout le monde n'importe quand. Depuis parmi mes proches et entourages les galères s'enchaînent ( pertes, maladies, opérations ..). J'en suis arrivée à un point où je suis parano ( rester seule non, conduire non, ne pas harceler mon entourage pour savoir si tout va bien non, dormir normalement non... Me concentrer sur mes études je n'y arrive plus, aller faire des courses non, aller chez le médecin quand ça va pas non,..). Bref ça prend des proportions ridicules et c'est tout le monde mais surtout mon copain qui en pâtit ( s'il ne me réponds pas direct j'ai une angoisse
terrible, toujours a m 'imaginer le pire). Je pleure très souvent non pas par tristesse mais par stress : angoisse ou je ne sais quoi de perdre tout ceux a qui je tiens plus que ma ma propre vie..

Pour ma part je pense avoir enfin compris : je dois changer mon mode de vie sinon je vais droit dans le mur sur tous les plans, il est tant que je fasse mes propres choix sans me soucier de l'avis des autres car c'est MA vie et je pense que là tout ira mieux.
Pour moi l'homéopathie ne marche pas et les médocs pour avoir eu l'exemple parmi mes proches je ne veux pas tomber là-dedans même si je n'en doute pas que ça peut aider certaines personnes.
Je pense que comprendre d'où vient un tel stress est important pour faire changer les choses
Courage j'espère que ça ira mieux !

zerofuel a écrit le 02/02/2015 à 23h20: Il faut analyser ces phénomènes douloureux : Bonne nuit bonne journée, bon repas ... Il ne t'a manqué qu'une chose ... que tu as manifestement (re)trouvé lors de la semaine de Noël passée chez tes parents ! Je pense que tu préfères radio-écurie à BFM-TV ... Edit : et tu n'as pas eu ta dose. Etre "un peu plus zen", ce n'est pas être épanouie. Avoir été occupée toute la journée t'a empêché de penser.. consciemment. Mais manifestement, là-haut, on n'a pas été berné. Et ton inconscient te le fait savoir : ce n'est pas la vraie vie. En tout cas, pas la tienne. Te mentir à toi-même est voué à l'échec. Personne ne te connaît mieux ... que ta cervelle.

Nuit pourri pffff j'en ai trop marre, ça aller mieux les semaines d'avant.
Faut quand meme que je re muscle le dos etc car ça doit jouer aussi entre la petite et la maison, assise canap' meme position plier doit pas aider non plus
C'est un cercle vicieux

littlevenus a écrit le 03/02/2015 à 08h43: Coucou je ne sais pas trop si je pourrais aider hélas. Je me reconnais dans certains témoignages en tout cas et les conséquences du stress sur la santé ne m'étonnent pas ( je connais également ça depuis un moment ) et dans mon entourage certains ont des douleurs au ventre ( digestion totalement bloquée ) ou sont à la limite de la crise cardiaque ( ce n'est pas un euphémisme malheureusement ..). Je vais te faire part de ma petite expérience, j'ai toujours été une stressée de la vie mais au lycée les premières années j'arrivais a focaliser tout mon stress sur les cours ( et d'un côté ça me rassurait même si la peur de louper était toujours la il y a pire sur quoi stresser. Ça n'a pas duré car peu avant le "bac" j'ai failli y passer suite à un accident stupide et là mon petit monde de sécurité s'est effondré car non ça n'arrive pas qu'aux autres mais ça peut arriver à tout le monde n'importe quand. Depuis parmi mes proches et entourages les galères s'enchaînent ( pertes, maladies, opérations ..). J'en suis arrivée à un point où je suis parano ( rester seule non, conduire non, ne pas harceler mon entourage pour savoir si tout va bien non, dormir normalement non... Me concentrer sur mes études je n'y arrive plus, aller faire des courses non, aller chez le médecin quand ça va pas non,..). Bref ça prend des proportions ridicules et c'est tout le monde mais surtout mon copain qui en pâtit ( s'il ne me réponds pas direct j'ai une angoisse terrible, toujours a m 'imaginer le pire). Je pleure très souvent non pas par tristesse mais par stress : angoisse ou je ne sais quoi de perdre tout ceux a qui je tiens plus que ma ma propre vie.. Pour ma part je pense avoir enfin compris : je dois changer mon mode de vie sinon je vais droit dans le mur sur tous les plans, il est tant que je fasse mes propres choix sans me soucier de l'avis des autres car c'est MA vie et je pense que là tout ira mieux. Pour moi l'homéopathie ne marche pas et les médocs pour avoir eu l'exemple parmi mes proches je ne veux pas tomber là-dedans même si je n'en doute pas que ça peut aider certaines personnes. Je pense que comprendre d'où vient un tel stress est important pour faire changer les choses Courage j'espère que ça ira mieux !

Merci de ton témoignage, on est pas mal à avoir ce genre de chose mais moi c'est pas au point de plus rien faire je fais tout comme d'habitude, comme tout le monde.
C'est juste toutes ces douleurs profondes qui me gâche la vie sinon quand je l'ai ai pas tout va bien.

Et je comprends pas pourquoi j'ai mal comme ça partout, j'ai quand même des trucs qui vont pas, dire que c'est le stress etc..oui et non car elles sont là donc je me répète chaque jour mais c'est quoi ça? douleur à gauche sous les cotes...y'a quoi à
cet endroit ? douleur à droite, pareil c'est quoi là dessous qui pourrait me faire ça ? etc...

joyeusethestar a écrit le 03/02/2015 à 09h31: Merci de ton témoignage, on est pas mal à avoir ce genre de chose mais moi c'est pas au point de plus rien faire je fais tout comme d'habitude, comme tout le monde. C'est juste toutes ces douleurs profondes qui me gâche la vie sinon quand je l'ai ai pas tout va bien. Et je comprends pas pourquoi j'ai mal comme ça partout, j'ai quand même des trucs qui vont pas, dire que c'est le stress etc..oui et non car elles sont là donc je me répète chaque jour mais c'est quoi ça? douleur à gauche sous les cotes...y'a quoi à cet endroit ? douleur à droite, pareil c'est quoi là dessous qui pourrait me faire ça ? etc...

Je ne sais pas si tes douleurs sont exactement localisées au même endroit que la personne que je connais, mais en fait cette personne avait d'abord cru à un soucis cardiaque (c'était vers le haut des côtes aussi bien à gauche qu'à droite et assez récurrent, parfois à s'en plier de douleurs..) elle est allé voir un cardiologue qui lui a dit que c'était probablement du stress digestif (aucun soucis cardiaque). Y a tu pensé ?
(edit: peut-être aussi des douleurs musculaires ? le stress ne ménage pas les muscles non plus..)
Bon après je ne suis pas médecin donc faut pas prendre ce que je dis à la lettre c'est juste que ça m'a direct fait pensé à cette personne ce que tu décrit. Peut-être que tu pourrai changer de médecin si le tien n'arrive pas à trouver de solutions ?

Je ne sais pas si ça peut peut-être rassurant mais le stress peut faire des choses de fou, je l'ai vécu, car pendant plusieurs minutes j'ai cru mourir tellement j'étais stressée : j'ai fait de la tachycardie assez forte, je n'arrivais plus à respirer, je m'évanouissais toutes les 2secondes, et je tremblais comme une folle..pourtant je n'ai aucun soucis cardiaque ou autre, quand les médecins m'ont dit "c'est le stress" je suis littéralement restée bouche bée moi c'était 1x mais je connais quelqu'un à qui ça arrive très très souvent.. C'est sûr qu'il faut regarder s'il y a des soucis mais parfois le stress peut aussi bousiller le corps à lui tout seul malheureusement .

J'espère que tu trouvera vite comment faire disparaitre ces douleurs

littlevenus a écrit le 03/02/2015 à 08h43: ... Pour ma part je pense avoir enfin compris : je dois changer mon mode de vie sinon je vais droit dans le mur sur tous les plans, il est temps que je fasse mes propres choix sans me soucier de l'avis des autres car c'est MA vie et je pense que là tout ira mieux...

+10 000
C'est certain !

J'ai lu le post en sous-marin : je me reconnais totalement dans les symptômes de Joyeuse et suis très admirative de la philosophie de vie de Zerofuel.

Je travaille chaque jour à remédier à mes maux.

Mais il faut reconnaître que la société fait que notre vie est éloignée de notre nature profonde et qu'elle fait de notre vie qui est tout sauf un long fleuve tranquille.

littlevenus a écrit le 03/02/2015 à 09h51: Je ne sais pas si tes douleurs sont exactement localisées au même endroit que la personne que je connais, mais en fait cette personne avait d'abord cru à un soucis cardiaque (c'était vers le haut des côtes aussi bien à gauche qu'à droite et assez récurrent, parfois à s'en plier de douleurs..) elle est allé voir un cardiologue qui lui a dit que c'était probablement du stress digestif (aucun soucis cardiaque). Y a tu pensé ? (edit: peut-être aussi des douleurs musculaires ? le stress ne ménage pas les muscles non plus..) Bon après je ne suis pas médecin donc faut pas prendre ce que je dis à la lettre c'est juste que ça m'a direct fait pensé à cette personne ce que tu décrit. Peut-être que tu pourrai changer de médecin si le tien n'arrive pas à trouver de solutions ? Je ne sais pas si ça peut peut-être rassurant mais le stress peut faire des choses de fou, je l'ai vécu, car pendant plusieurs minutes j'ai cru mourir tellement j'étais stressée : j'ai fait de la tachycardie assez forte, je n'arrivais plus à respirer, je m'évanouissais toutes les 2secondes, et je tremblais comme une folle..pourtant je n'ai aucun soucis cardiaque ou autre, quand les médecins m'ont dit "c'est le stress" je suis littéralement restée bouche bée moi c'était 1x mais je connais quelqu'un à qui ça arrive très très souvent.. C'est sûr qu'il faut regarder s'il y a des soucis mais parfois le stress peut aussi bousiller le corps à lui tout seul malheureusement . J'espère que tu trouvera vite comment faire disparaitre ces douleurs

C'est à gauche et a droite je disais plus souvent à gauche mais à droite ça revient souvent aussi.
Justement je pensais aussi au nerfs comme j'ai le dos pas top, spasmes diaphragmatiques, et stomatiques, dans l’omoplate gauche ça se déboîte à chaque mouvement fin le dos est pas tip top faut que je retourne chez l'osteo. donc je sais plus quoi penser moi de tout ça c'est pas facile à décrypter le stress etc mais pas que je pense.

Ma médecin m'a dit de refaire des exercices, sport.

Les autres médecins vu : c'est le stress, c'est le stress mais mettre ça sur le dos du stress y'a pas que...
Ma médecin a été top je trouve elle m'a fait faire tout les exam possible je pense pour écarter toute choses suspect.
Mais moi je me dit y'a peu être encore autre chose ailleurs...mais bon on va pas me découper en morceaux et tout analyser lol