On se remet au sport pour l'été !

Non tu peux mincir tout en prenant du poids. Par exemple une personne dans ma famille fait de la muscu et de l'altéro, et quand il est en prise de masse il prend du poids mais ne grossit pas

Ah oui d'accord, je ne savais pas que ça fonctionnait!
Pour la piscine c'est dommage!

C'est à peu près ça, tu as perdu de a graisse et pris du muscle, comme la graisse prend plus de place à silhouette égale tu prends du poids mais du muscle. Donc tu as pris du poids mais du muscle.

Coucou tous le monde

J'aurai voulu savoir ce qu'on peut faire pour se muscler le dos ? A faire à la maison car j'ai ma fille
(Sauf la piscine)

Et le kiné, on peut y aller pour ça ?
Faut une ordonnance du médecin quand même ?

Le kinésithérapeute sur ordonnance oui, il peut te montrer les bon mouvement. Apres, à toi de t'entretenir!
Sinon, la danse classique, les arts martiaux, pole dance, pilates...et equitation. La natation aussi quand c'est fait correctement.

C'est juste qu'on essaye a trouver tout mes soucis, ça fait 1 an que je fais plein d'examen sans trouver ce que j'ai niveau estomac mais là encore une nouveau problème en plus niveau des seins (plus le G) brûlure ou douleur à longueur de journée, au dessus et sur le coté (sous aisselle et ça descend) j'ai consulter à nouveau, ma médecin m'a palper vite fait et m'a dit que pour elle c'est pas le sein mais des douleurs intercostales ( oui fin bon pour moi c'est le sein ) je flippe comme toujours du coup.
Bon après j'ai des point de douleur dans le dos derrière donc lié ou pas.

Bref je cherche des solutions pour soulager ma vie invivable au quotidien

Donc en gros c'est pas pour "m'entretenir" seule au départ mais voir à me "soigner", "soulager" tout ça si tout vient de là.

Tu es suivie par un chiro ou un osteo?
Si non, commences par là

Ostéo qui n'a rien donner pour les autres douleurs
Et pourtant un bon qui m'a supprimé mes maux de tête à cause des cervicales bloquées pareil que personne avait vu

Et sur le plan vision et dentaire?
Après, tu te mets peut être sans t'en rendre compte dans de mauvaises positions, au boulit ou relâchée dans un canapé etc.

Vision et dentaire?
Vision je mets mes lunettes que le soir...Ooppss et dentiste pas mes amis pas retourner (pas bien surtout qu'il faudrait que j'y aille)

ça va faire 2 mois pour ces nouvelles douleurs (sein) sinon les autres (estomac) 1 an qu'on cherche mais en 2011 ça commencer (donc surement pas un truc grave avec tout les exams fait mais telement violent par moment je me demande bouhhh!!

Tellement stressée en permanence j'ai l'impression d'avoir le corps jamais relâché, toujours contracté à bloque...ça peut venir de là peut être

Plus la petite que je porte

J'avais commencer à faire des mouvements avec une video youtube pas maf sur le renforcement musculaire sauf que les douleurs estomac réhaparaissaient à chaque effort

Pour le dos ce qu'il y a de mieux c'est les abdos. Mais tout les abdos, les obliques et les profonds aussi. Donc tout ce qui peux les travailler : abdos, gainage, pilates, yoga...

Avoir une bonne ceinture abdominale est important certes mais reduire les problèmes de dos au manque d'abdominaux est une erreur.
Les abdominaux relient le bssin aux côtes donc agissent à distance sur le dos. Le psoas a lui, une action directe.
Ensuite, les douleurs, il faut savoir ou elles sont situées.
Pour les dents, il est très important d'être suivi car une mini carie, un manque d'équilibrage des mâchoires, un pansement, composit, couronne un peu trop saillant et c'est tout l'équilibre musculo squelettique qui est perturbé. Idem les yeux si lunettes pas adaptées ou mal réglées. Et les pieds aussi. Beaucoup de sportifs pratiques leur activité avec des gouttières et/ou des semelles orthopédiques; ce n'est pas pour faire style mais parce que c'est utile.
Si tuces en stress permanent, pas surprenant que tu aies mal dans l'estomac et au niveau des côtes/ seins et que les examens ne trouvent rien.

Très intéressant tout ça Lady ! (J'ai un peu le même type de douleur que Joyeuse qui se sont déclarées ailleurs la même année )
Je dois reprendre rdv avec min médecin mais il a tendance a zapper que le corps es global (et accessoirement il ne se souvenais même plus de ma dent pétee 2 ans avant et que lui même m'avait envoyée chez un podologue pour mes chevilles ...)

Ah oui merci Lady c'est bon à savoir c'est fou ça que les dents etc ça peut être lié. Je vais prendre rdv chez le dentiste je sais qu'il y a des choses à y faire (ma hantise) mais niveau douleur brûlure sein tout autour ça serai aussi le dos alors comme la mèdecin disait moi ça me soul je suis persuadée que c'est le sein lui même tellement ça brûle l'ensemble

Ah oui merci Lady c'est bon à savoir c'est fou ça que les dents etc ça peut être lié. Je vais prendre rdv chez le dentiste je sais qu'il y a des choses à y faire (ma hantise) mais niveau douleur brûlure sein tout autour ça serai aussi le dos alors comme la mèdecin disait moi ça me soul je suis persuadée que c'est le sein lui même tellement ça brûle l'ensemble