Top body challenge sonia tlev

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Quilou

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Top body challenge sonia tlev
Posté le 25/05/2015 à 17h40
Bonjour
Je viens ici car je cherche des personnes qui sont intéressés pour faire le programme de Sonia tlev afin que l on s encourage , que l'on partage nos impressions . Ou encore des avis de personnes qui ont réalisé le programme ? Pourquoi l'avez vous choisi ? Ou encore si il y a des personnes comme moi qui hésitent à le faire ^^

Mwa748

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Posté le 21/01/2016 à 11h20
Hello !

Je le commence la semaine pro
Mais un gros soucis se pose , je suis en internat et le sport c'est possible qu'après manger.. généralement je mange qu'une salade et un yaourt parce qu'avant je faisait du cardio et j'ai failli vomir plusieurs fois en courant
Vous avez des idées?

Édité par mwa748 le 21-01-2016 à 12h14

Ninaleef

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Posté le 21/01/2016 à 11h33

mika a écrit le 31/08/2015 à 14h19:
NOTE IMPORTANTE AUX PARTICIPANTS DE CE POST :

Les ebooks du TopBodyChallenge et TopBodyNutrition, vendus sur www.soniatlev.fr sont protégés par les droits d'auteur et de propriété intellectuelle.
Il est donc absolument interdit de les transférer, copier ou vendre sous peine de poursuites.

Merci de respecter scrupuleusement cette consigne.


Mil0u78

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Posté le 21/01/2016 à 11h42

caramel0289 a écrit le 21/01/2016 à 10h39:

alors, les filles ? vous en etes ou ? et vos résultats ?
pour ma part, je suis super intéréssée par ce programme , je suis super motivée ! en voyant le résutats qu'on peux obtenir, ca me laisse sans voix... seul hic, le prix... donc, s'il y a quelqu'un qui pourrait m,envoyer un lien svp... je suis preneuse
je serais ravie de partager mes résultats !


Personnellement j'ai terminé le 1 la semaine dernière et je commence le 2 lundi prochain. Je suis contente des résultats.
Mes résultats ont été publié par Sonia sur facebook et instagram

39€ ce n'est pas grand chose pour se sentir bien dans son corps et son esprit! Et au moins tu t'y tiendras plus facilement puisque tu l'as payé (enfin c'est comme ça que je vois les choses).


Myshaa

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Posté le 21/01/2016 à 21h21
Ça donne envie mais j'ai jamais le courage, je félicite les filles qui tiennent le coup

Milou on peut voir le résultat du coup ? Des fois elle poste des résultats bluffants !


Mil0u78

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Posté le 22/01/2016 à 11h09
Edit: doublon

Édité par mil0u78 le 22-01-2016 à 11h11

Mil0u78

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Posté le 22/01/2016 à 11h10
Je ne sais pas si ça va fonctionner:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=447868848751158&substory_index=0&id=263341727203872


Iris600

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Posté le 22/01/2016 à 11h16

En quoi ça consiste ce Body Challenge?
J'entend beaucoup parler, mais au final je sais même pas vraiment ce que s'est!


Mil0u78

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Posté le 22/01/2016 à 11h21

iris600 a écrit le 22/01/2016 à 11h16:

En quoi ça consiste ce Body Challenge?
J'entend beaucoup parler, mais au final je sais même pas vraiment ce que s'est!


C'est un programme sportif que tu peux faire chez toi ou en salle. Il est sur 12 semaines ou sur 24 semaines. Tu fais 3 jours de renforcements musculaires par semaine et 2 jours de cardio. Tous les exercices sont expliqués et le nombre de répétitionses est indiqué.


Iris600

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Posté le 22/01/2016 à 11h28
Pas besoin d'équipements ?


Mil0u78

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Posté le 22/01/2016 à 11h30
Un tapis de sol, 2 haltères de 2kg, 1 corde à sauter


Iris600

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Posté le 22/01/2016 à 11h36
hihi, dac' c'est sympa


Jinssa

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Posté le 22/01/2016 à 11h55

mil0u78 a écrit le 22/01/2016 à 11h10:
Je ne sais pas si ça va fonctionner:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=447868848751158&substory_index=0&id=263341727203872


Non tu deconnes??? Merde je suis scotchée!!!!

Félicitations, vraiment!!!!!!


Mil0u78

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Posté le 22/01/2016 à 13h00

jinssa a écrit le 22/01/2016 à 11h55:


Non tu deconnes??? Merde je suis scotchée!!!!

Félicitations, vraiment!!!!!!


Merci
Les photos datent de la semaine 9, à la semaine 12 mes cuisses ont décidé d'un commun accord de divorcer

Édité par mil0u78 le 22-01-2016 à 13h00

Julyquasinga

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Posté le 22/01/2016 à 16h36
Bravo milou tu me motive ! J'ai commencé lundi


Mil0u78

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Posté le 22/01/2016 à 20h00

julyquasinga a écrit le 22/01/2016 à 16h36:
Bravo milou tu me motive ! J'ai commencé lundi


Merci

Ravie de pouvoir aider!
Si tu as des questions ou une baisse de motivation n'hésites pas à m'envoyer un mp!


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