Le post du fitness

Bravo, surtout pour les burpees !


Moi j'espère être d'attaque demain.
Je me suis traînée comme une loque aujourd'hui, à peine capable de tenir debout ... Là je suis allée nourrir mon cheval et j'ai sorti les chiennes 10mn (elles ne sont pas à moi hein, sinon ça serait plus mais je partage un corps de ferme avec une famille), bah ça m'a fait un bien fou !
Du coup je cuisine pour le début de semaine, je vous ferai des photos à la fin mais j'ai plein de bons plats sains et très protéinés, miam miam !!

Coucou les filles. Ça a bien bossé cette semaine ! Moi je n'ai eu zéro motivation. C'était ma semaine "repos" et j'ai un peu trop bien appliqué cette thématique.
Je n'ai rien foutu. Je crois que je manque de fer.

Sinon aujourd'hui j'ai fait mon premier semi marathon (j'ai fait un marathon l'année dernière). Et bien l'entraînement payé, je suis contente. J'ai bien couru

joual les semaines 100% repos c'est noir ou blanc. Soit ca te fait du bien et tu reprends le sport au top, soit tu n'arrive jamais à reprendre perso, pas de semaine de repos à 100% pour moi lol

Bravo pour ton SM. C'etait où ?! Comment ca s'est passé ?

alecto
Vas prendre l'air mais ne forxe surtout pas.

tartine88

C'est mon caoch qui m'impose une semaine de "repos" (que des trotting d'entretien) toutes les 6 semaines. Il me connaît bien et il a de la bouteille. Je lui fait confiance.
Et puis il est là derrière pour me foutre un coup de pied aux fesses si je ne veux pas redémarrer.

Ça c'est super bien passé. On est arrivé en retard, nos sas étaient déjà parti. On est parti avec les derniers du coup mais ça motive finalement de beaucoup doubler.
Fini en 1h45 pour moi donc très contente. Je suis plus spécialisé sur du court normalement (moins de 10 km)
Je me suis bien amusée

joual ah bah oui tu es suivie je suis bete quelle chance d'avoir quelqu'un pour te motiver !

Cest top félicitation ! Comme quoi avec de la volonté et une pratique "intelligente" on peut faire tellement plus !