Le post du fitness

Arf, une petite prise de sang pour voir ton taux de fer peut-être ?
Pareil que toi, les règles m'épuisent généralement ... Là d'ailleurs ça fait loooongtemps que je ne les aies pas eues, c'est peut-être enfin mon implant qui les bloque (ça fait 7 mois qu'il est posé) ... ça m'arrangerait héhé !
Rooh bah zut, je t'ai envoyé mes microbes


Fiou, bon courage !! Moi journée cool aujourd'hui, départ 7h45 de la maison et retour avant 17h

Allez, 10mn de gainage avec Sissy puis j'ai enchaîné avec cette vidéo :

Ensuite j'ai collé 10 burpees et pis c'est tout, c'est bien pour une reprise ! :)

alecto coucou. Oui une prise de sang est prévue d'ici un mois si mon "état de fatigue" ne s'améliore pas.
Bravo pour ta séance d'hier et les burpees !!

Moi hier c'était la pire journée de ma vie. 8:30-21:15 avec juste une petit demi heure de pose de 13:30 à 14:00. J'étais cramé complet. Et évidemment en rentrant rien n'était fait (le linge, la vaisselle, la table du petit déjeuner) bref pas couchée avant 00:00 et levée à 6:30.

Du coup ce matin pas de sport pour moi, mais je fais 11:30/15:00 donc après je vais à la salle une petite heure et je rentre.

Bon, de retour du Piton des Neiges... Le point le plus haut de la Réunion, 3070m d'altitude... 1700m de dénivelé positif.. 17km, avec le sac à dos vraiment lourd (tente, sac de couchage, réchaud, affaires chaudes..).

Montée très raide, que des marches irrégulières et HAUTES, sans arrêt.... Ah si un faux plat de temps en temps, on a envie de faire demi tour pour remarcher sur du plat On a dormi au sommet après le coucher du soleil, ce matin, lever du soleil tout aussi sublime.. Le panorama est magique, on voit l'océan à l'est comme à l'ouest, les montagnes, les remparts qui se colorent au fur et à mesure, les villages perdus sur leurs flancs.. Puis descente interminable mais bien plus rapide quand même.

J'ai fait des squats et des fentes pour 10 ans