Hello !
Y a-t-il des adeptes de la course à pied par ici ?
J'ai décidé de m'y mettre sérieusement pour plein de (bonnes) raisons
- Pouvoir dormir le soir
ouais, je fais des insomnies terribles, je manque de dépense physique, alors tant qu'à faire ! Pour les petits malins, qui pensent à d'autres options, promis j'ai essayé
- Améliorer ma capacité d'endurance, pour tout le reste, ça a jamais été mon point fort
- Occuper le chien ! (Ben quoi
)
- Me muscler gentiment, j'ai jamais eu une masse musculaire intéressante, si ça peut aider !
Du coup, j'ai quelques petites questions pratiques ! Du genre :
- Au bout de combien de séances / temps vous commencez à prendre du plaisir ? Nan pcq les fois où je cours sporadiquement, on peut pas dire que je prends mon pied
- Quelle appli utilisez-vous, & quelle utilisation en avez-vous ?
- Quelle revêtement est le moins traumatique ?
Enfin voilà, si vous avez des conseils, besoin de motivation, envie de partager vos expériences, vous êtes les bienvenus !
, oui ça a était très long et malheureusement ce n'est pas finit, au final cela ne vient pas de mon muscle qui était débloqué, j'ai revu mon ostéopathe mercredi et il m'a dit que mon muscle était débloqué donc mes douleurs ne viennent pas de là et malheureusement lui ne peut plus rien faire pour moi 
bon je marche pas mal mais c'est pas pareil!
