elysia franchement 7 fois pipi entre le réveil et 13h, sans boire des masses, c'est ma moyenne
Mais c'est bien il faut que tu continues dans ta lancée!
Personnellement hier, j'ai essayé de faire attention. Journée à 1200calories, j'étais un peu fière. Surtout que j'ai eu l'impression de manger à peu près comme je voulais. Après il faisait 35°, ça aide à avoir moins faim.
L'appli est pas mal, après, ya jamais le plat qui correspond parfaitement, mais à 100/200 calories près, on est à peu près dans la réalité.
Donc salade composé le midi, avec pas mal de légumes, quelques pdt et du poulet mariné.
Le soir, aubergine au four avec un peu de crème fraiche (mais genre une grosse cuillère pour un plat de 4 parts, ça va) et gratinées (100/150gr de gruyere) et 100g de lardon pour un peu de gout. Agrémentée d'une salade verte en quantité. Et une compote.
(et j'ai réussi à faire une balade à cheval, et mes 30min de renfo musculaire, joie!)
Si vous avez des idées recettes peu caloriques, je suis preneuse!
Mes parents étant jeunes retraités, ils ont fait un jardin de malade et me fournissent, bcp! Hier j'ai donc mis en sachet congélation 8 courgettes! ça me permettra de faire de bonnes soupes pour cet hiver!
C'est pour ça que c'est compliqué à soigner mais si c'est une pathologie bénigne.
une nette amélioration comparée à hier puisque je passe de 8'22" min/km à 7'25" min/km.
