Hello !
Bon je vous rejoins ! Pas de grosse perte de poids envisagée pour moi, mais entre l'âge et ma grossesse il y a un an et demi, de petits kilos sont venus s'incruster et je suis à la limite du surpoids.
Je suis aujourd'hui à 64,7 kg pour 1m61.
J'aimerai retomber rapidement à 62 et envisage ensuite de descendre à 60 voire 58 mais pas moins. Je suis plutôt osseuse alors en dessous 58 j'aurai vraiment l'air d'un sac d'os.
Niveau sport je monte à cheval 2 à 3 fois par semaine pendant 2h, je fais un peu de pilâtes quand j'ai le temps. Il faut aussi que je fasse des séances de course à pied à caler car je me suis (encore lol) inscrite à une course en novembre avec 9,8 km à faire.
Niveau alimentation je suis une dingue de beurre et de gras en général et je mange en grande quantité. Là j'essaie de me raisonner : seulement 2 tartine de pain de mie beurre Nutella le matin avec un the vert. Un café ou 2 dans la journée (sans sucre), le midi un laitage maison avec légumes et protéines, un crackers aux graines en débauchant et le soir bah... Ça dépend.
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