Le poste de la course à pieds

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Fruit.des.bois

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Le poste de la course à pieds
Posté le 15/08/2023 à 17h10

Bonjour à tous !

Je n'ai pas trouvé de post similaire, j'espère ne pas me tromper.
Je crée ce sujet pour rassembler les coureuses (les coureurs sont aussi les bienvenus s'il y en a) et que l'on puisse échanger sur nos entraînements, nos courses à venir, nos problèmes, mais aussi nos fiertés !

Motivons nous ensemble, et nous finirons par parcourir le monde en courant !

Dimoon

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Le poste de la course à pieds
Posté le 13/03/2026 à 12h08

kiomee effectivement j'ai ressenti des choses jamais ressenties auparavant ! Pleurer sans savoir pourquoi par ex, et se sentir ensuite libérée d'une gêne...

J'ai profité justement de ce magnifique temps alors qu'on a de la flotte et du gris non stop depuis des mois! C'était THE day et je bosse de nuit actuellement donc la chance d'avoir du temps en semaine

Alecto

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Le poste de la course à pieds
Posté le 13/03/2026 à 16h03

Incroyable dimoon, un grand bravo ! Tu m'épates

Dimoon

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Posté le 13/03/2026 à 19h58

alecto merciiii

Alecto

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Le poste de la course à pieds
Posté le 16/03/2026 à 12h18

Grosse sortie longue hier, pour la première fois j'ai couru 2h pile pile pile
19,66km, hyper bonnes sensations, c'était trop cool.





Kiomee

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Le poste de la course à pieds
Posté le 16/03/2026 à 13h26

Youhou trop belle sortie Alecto : dans les paysages et dans la longueur ! Félicitations !

C'est quand même fou quand même de courir 20km non ? J'imagine bien le sentiment de fierté qui t'habite.

Je trouve ça très valorisant la course à pied. Très souvent les petites distances sur le GPS, je me dis : je le courrais en X temps. Je trouve que ça renvoie à nos capacités, à retourner à notre rapport au corps, aux déplacements lents ? J'avais écouté un podcast d'une femme qui avait dû traverser les Etats unis à pieds et elle disait exactement ça : que maintenant quand elle voyait une distance, elle la réfléchissait en capacité à s'y rendre à pied,
Combien de temps ça lui prendrait etc. Je trouve que c'est assez sain.

Bon moi sur des tres très petites distances et j'habite à la campagne donc je ne vois pas me passer de voiture hein

6km ce matin pour moi. C'était la reprise post 20km. J'avais envie de reprendre donc plutôt positif. Pas une super perf mais aucune importance. Juste contente du pas après l'autre, d'être dehors et d'être avec ma chienne




Édité par kiomee le 16-03-2026 à 13h28



Alecto

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Le poste de la course à pieds
Posté le 16/03/2026 à 19h35

kiomee
Mais tellement.
J'écoutais aussi Casquette Verte qui vit à Paris et qui a renoncé totalement à sa carte Navigo car majoritairement il se déplace en courant. 10km par ci, 17 par là, 4km pour aller au bar etc ...

C'est assez cool

Super 6km
Tu as un autre objectif course après ton opération ? :)

Kiomee

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Posté le 16/03/2026 à 19h53

alecto aucun objectif non. Peut être refaire le 20km de Lorient dans un an, mieux le vivre et battre mon temps.
Mais je me connais, si je reprends, je n'attendrais pas un an pour me chercher des objectifs. Ça me porte et me motive. J'ai vraiment besoin de ça.

Je vais vous suivre pendant mon repos forcé pour me garder motivée. La frustration est aussi un bon levier ah ah

Kiomee

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Posté le 19/03/2026 à 13h48

8km ce matin de plaisir. Je me sens en forme et ça fait du un bien fou. J'aurais bien poursuivi un peu j'avais d'autres contraintes. En tout cas assez contente d'avoir envie de sortir juste pour me faire du bien.

Sûrement que je n'aurais pas le temps la semaine pro donc je suis vraiment en mode je profite à fond.

Alecto

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Posté le 20/03/2026 à 21h13

kiomee
Top et puis ces jours entiers plein de soleil, raaah quel bonheur !

Semaine de compétition ici : Lundi repos, Mardi jogging (6km à 5'50/km, j'étais kaput après la SL et mes règles), Mercredi fractionné (10 x 200m) avec 7km en tout en comptant l'échauffement et le retour au calme.
Puis repos ! Et Dimanche je tente mon RP aux 10km

Kiomee

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Posté le 20/03/2026 à 23h08

alecto Allez bon courage pour ton RP sur 10km. On est toutes derrière toi !!!

Dimoon

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Posté le 21/03/2026 à 19h17

Une belle sortie trail longue cet aprem à la maison !

18 km 320 de D+ à une allure de 6.47/km

Pas de photos, trop concentrée puis trop carbone à partir du 13e

Kiomee

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Posté le 21/03/2026 à 19h54

dimoon Bravo Dimoon. Impressionnante cette sortie et cette allure

Alecto

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Posté le 22/03/2026 à 12h05

RP !!
48'23 sur 10,1km ... (je passe le 10ème à 47'59 d'après ma montre )

Très duuuur, j'avais sous-estimé la difficulté et/ou surestimé mon niveau.

26/328 femme, 12/112 senior femme, 211/760 au scratch.

Kiomee

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Posté le 22/03/2026 à 13h15

Wouhou bravo alecto !!!!

Il y avait du dénivelé ?

Alecto

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Posté le 22/03/2026 à 13h45

kiomee
Non très peu, c'était bord de mer :)

Je pensais pas galérer autant, 4'48/km sur 10km fiou ...



Très jolie sortie dimoon !
Pas de douleur aujourd'hui ?
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