Le poste de la course à pieds

alecto

J'ai pas trop le choix si je veux courir .

Certes



13km en 1h13, j'avais jamais couru autant !

alecto

Bravo. Tu progresses à chaque sortie.

Ici 5,5 km et 260D+. J ai réussi à courir 3 montées sur 5. C'était les plus courtes et les plus faciles mais il y a encore peu, je n'en faisais qu'une.

Retour pour moi, j ai enchaîné depuis 3 semaines virus style grippe puis Covid. Grosse fatigue, pas de souffle… la reprise s annonce compliquée. J ai fait 2 séances sur tapis : 30 minutes et au bout du rouleau lol !! Je vais reprendre tranquille et prendre mon temps, je ne suis plus de première jeunesse !

Retour pour moi, j ai enchaîné depuis 3 semaines virus style grippe puis Covid. Grosse fatigue, pas de souffle… la reprise s annonce compliquée. J ai fait 2 séances sur tapis : 30 minutes et au bout du rouleau lol !! Je vais reprendre tranquille et prendre mon temps, je ne suis plus de première jeunesse !

unapepi

Bon courage. Les virus d'hiver sont particulièrement violent cette année.
Ça va revenir vite.

Bonjour ici!

Grande débutante, je suis en train de suivre un programme Decathlon pour courir 30 min, j'en suis à un peu plus de la moitié. Et moi qui voyais ça comme une corvée pour maigrir, j'ai été prise au jeu, et il s'avère que j'adore ça!

Du coup, j'aimerais m'équiper, vous vous habillez comment l'hiver ? Des références ? Pour l'instant pas besoin d'habits de pluie, quand il pleut je cours sur tapis, mais j'aimerai savoir pour le froid dans un premier temps !
Vous avez une montre connectée ?

Je pense prévoir une course au printemps, histoire de me donner un petit objectif, mais aucune idée de la distance, je pense entre 5 et 10 max si je trouve!

Bon, sinon c'est très vallonné ici, et je cours hyper lentement (7 kms/h) j'espère un jour réussir à m'améliorer! Vous faites partie d'un club ou pas ? J'hésite également à en rejoindre un, peut-être qu'en début d'année scolaire, je ne sais pas exactement ce que ça peut m'apporter.

J'ai déjà de bonnes chaussures, je suis allée en magasin spécialisé, et un casque pour me mettre dans ma bulle (sur chemin, pas sur route).

Je suis très loin de votre niveau ^^ mais je trace ma route tranquillement

lasnia

Hello. J'avoue que moi je suis assez adepte de Decathlon pour les vêtements. Je trouve qu'ils ont un rapport qualité prix imbattable.
Les marques de running et de trail sont excessivement chères je trouve. Perso j'ai pas envie de mettre 100€ dans un pantalon.

En hiver je mets un un t-shirt, une sous couche thermique et un pull mais j'ai vite chaud.
Je cours beaucoup en short même quand il fait froid.

J'ai une montre connectée mais assez basique.
J'ai juste besoin de mon temps, ma vitesse et pouvoir mettre mes entraînements quand j'en fait donc les premiers prix me vont.

Je suis dans un club de trail.

joual merci! Du coup j'ai fait un bon panier Decathlon, j'espère que ça ira

Je n'ai pas de club de trail dans le coin, j'ai le choix entre 3 clubs: un fédération, une asso avec seulement des femmes, une asso mixte. J'ai aucune idée de ce que ça vaut... Je pense essayer et on verra ^^

J'ai regardé les courses à venir, je pense m'inscrire à un 10 kms en mai, ça me laisse le temps de progresser !

Pour la montre, je verrai les soldes sinon plus tard à mon anniversaire.

lasnia

Pour les montres, n'hésite pas à regarder du côté de l'occasion. Certains les changent tous les ans et tu peux trouver de super affaires.

lasnia
Bravo tout d'abord ! C'est super que tu t'amuses :)


Comme Joual, je suis adepte de D4. J'ai tout de chez eux je crois. Là j'ai récemment acheté des sous-vêtements thermiques mais je ne les utilise pas, j'ai trop chaud au bout de 500m
Il existe plein de courses de 5 ou 8, 9km, tu vas trouver ! J'utilise Klikego ou NextRun.

Pas de club ou d'association pour ma part, ça ne m'intéresse pas.
Côté montre, je trouvais ça vachement gadget mais j'ai été contaminée par mon copain ahah. Il m'a offert une Suunto 3 Fitness il y a quelques mois et j'apprécie beaucoup. J'en change là pour une Suunto (l'appli est vraiment géniale) 5 car je trouve la Fitness un peu limitée.
Mais les deux sont d'occasion, je ne me vois pas shoper ça neuf ... je les prends sur Vinted :)

unapepi
Bon courage !!


Super joual, tu progresses vite !


3,5km ce matin en 17mn, j'étais K.O ...

Hello tout le monde! Je pratiquais régulièrement la course à pied il y a 3ans et j'ai rencontré mon conjoint, eu un bébé etc donc j'ai arrêté le sport.
Ma vie commençant à changer, j'ai envie de profiter de ce "tournant" pour m'y remettre ! Je me sens vraiment motivée et poussée (pourvu que ça dure).
Par contre il faut que je m'équipe au plus vite, sans quoi je ne peux pas commencer... Il me manque surtout les chaussures!

albane64

Pour les chaussures, chacun à sa marque de prédilection donc difficile de te conseiller. Il faut essayer.
Sinon pour le reste, Decathlon est ton ami?

Une bonne journée aujourd'hui.
6,5 km de marche rapide avec 300D+, en famille.
Puis 7,5 km de course sur route avec 110 D+. Une vitesse bien moisie mais de bonnes sensations quand même.
Première fois qu'on y va avec bébé dans le chariot. C'était chouette. C'est papa qui poussait!



Franchement c'est génial ce truc. Hyper maniable, léger, dynamique. Idéal pour les parents sportifs.

Sortie ce matin. 6km et 300 D+.
Par contre une météo apocalyptique!
J'ai ouvert ma porte et il a commencé à pleuvoir avec du vent. Heureusement que j avais déjà mis mes baskets car j aurais renoncé.
Arrivé en haut, à découvert, de la grêle. Plus moyen de s'abriter sur ce chemin. J'ai pris la grêle dans les cuisses et les mains.
Ensuite, neige sur toute la descente pour que ça soit bien glissant.
Bref, un régal....
Les chiens étaient contents c'est l'essentiel.
Demain ca sera ski de fond.

J'ai récupéré un tapis de course magnétique qu une copine donné.