Le poste de la course à pieds

iammyself
Toi tu as eu un ENFANT !!


5km à 5,36mn/km ; j'étais archi pas motivée mais contente de l'avoir fait !

iammyself Mais enfin, tu viens d'avoir un enfant et tu te motives à courir avec la poussette ! Sérieux, c'est plutôt l'inverse, t'as pas à te sentir nulle, tu es une f*cking warrior, oui !

Sinon séance au stade hier soir, je sais pas si c'est le stress du trec à venir (je pars tout à l'heure), mais j'étais grave pas en forme, douloureuse sous les côtes comme un point de côté mais tout le long de la ligne (diaphragme ?) et pas motivée du tout, après une journée vraiment de m*rde au taff, à tous les niveaux !

En plus de ça, même séance que la semaine dernière en un peu plus facile !

3 séries de :
300m vite
200m lent
200m vite
100m lent

Et fallait faire 2 ou 3 blocs.

Finalement je n'en ai fait que 2 en accompagnant les copines de queue de peloton.

Autant dire que j'ai pas forcé des masses et pourtant je me sentais bien fatiguée quand même.

J'allais envisager de faire un 3ème bloc, mais il était déjà tard et fallait que je file vote pour finir de préparer mes affaires... Du coup j'en suis restée à 2 et finalement c'était suffisant.

Ce matin, je sens fort les ischios et quelques petits soucis musculaires, alors heureusement que j'ai pas forcé hier.

Parce que demain ce sera 10km avec 1300 D+ (Aaaaargh !) et le lendemain plus "cool", 13km à 700 D+, je crois.

C’est pas faux, je crois que je me mets trop la pression. En fait comme je me sens en forme physiquement c’est déstabilisant de se sentir comme avant mais de pas être capable des mêmes choses. Même si ça revient vite !

la-rowane Sacrée séance ! Tu as bien fait de t’écouter, je suis sûre que ça se passera bien pour les 2 jours à venir, tu t’es préparée
Vous êtes nombreux au stade ?

alecto bien joué ! Tu as bien fait d’y aller quand même du coup ! Tu t’es donné un nombre de séance dans la semaine ou tu y vas quand tu as envie ?