Le poste de la course à pieds

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 ... 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 136
Auteur
86038 vues - 2034 réponses - 4 j'aime - 25 abonnés

Fruit.des.bois

Novice

Trust : 64  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 28
Le poste de la course à pieds
Posté le 15/08/2023 à 17h10

Bonjour à tous !

Je n'ai pas trouvé de post similaire, j'espère ne pas me tromper.
Je crée ce sujet pour rassembler les coureuses (les coureurs sont aussi les bienvenus s'il y en a) et que l'on puisse échanger sur nos entraînements, nos courses à venir, nos problèmes, mais aussi nos fiertés !

Motivons nous ensemble, et nous finirons par parcourir le monde en courant !

Alecto

Membre ELITE Or
  

Trust : 599  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 13480
2 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 12/06/2024 à 20h11

iammyself
Toi tu as eu un ENFANT !!


5km à 5,36mn/km ; j'étais archi pas motivée mais contente de l'avoir fait !

La-rowane

Membre VIP
 

Trust : 196  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4497
3 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 13/06/2024 à 10h14

iammyself Mais enfin, tu viens d'avoir un enfant et tu te motives à courir avec la poussette ! Sérieux, c'est plutôt l'inverse, t'as pas à te sentir nulle, tu es une f*cking warrior, oui !

La-rowane

Membre VIP
 

Trust : 196  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4497
2 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 13/06/2024 à 10h19

Sinon séance au stade hier soir, je sais pas si c'est le stress du trec à venir (je pars tout à l'heure), mais j'étais grave pas en forme, douloureuse sous les côtes comme un point de côté mais tout le long de la ligne (diaphragme ?) et pas motivée du tout, après une journée vraiment de m*rde au taff, à tous les niveaux !

En plus de ça, même séance que la semaine dernière en un peu plus facile !

3 séries de :
300m vite
200m lent
200m vite
100m lent

Et fallait faire 2 ou 3 blocs.

Finalement je n'en ai fait que 2 en accompagnant les copines de queue de peloton.

Autant dire que j'ai pas forcé des masses et pourtant je me sentais bien fatiguée quand même.

J'allais envisager de faire un 3ème bloc, mais il était déjà tard et fallait que je file vote pour finir de préparer mes affaires... Du coup j'en suis restée à 2 et finalement c'était suffisant.

Ce matin, je sens fort les ischios et quelques petits soucis musculaires, alors heureusement que j'ai pas forcé hier.

Parce que demain ce sera 10km avec 1300 D+ (Aaaaargh !) et le lendemain plus "cool", 13km à 700 D+, je crois.

Iammyself

Membre VIP

Trust : 754  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3709
0 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 13/06/2024 à 13h24

C’est pas faux, je crois que je me mets trop la pression. En fait comme je me sens en forme physiquement c’est déstabilisant de se sentir comme avant mais de pas être capable des mêmes choses. Même si ça revient vite !

la-rowane Sacrée séance ! Tu as bien fait de t’écouter, je suis sûre que ça se passera bien pour les 2 jours à venir, tu t’es préparée
Vous êtes nombreux au stade ?

alecto bien joué ! Tu as bien fait d’y aller quand même du coup ! Tu t’es donné un nombre de séance dans la semaine ou tu y vas quand tu as envie ?

Melojudith

Expert
   

Trust : 124  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 553
5 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 13/06/2024 à 21h29

Coucou à tous !

Bon...souhaitez moi bonne chance.

Demain 19h départ de mon 1er ultra de la saison : l'UTHG à Samoëns => UTLAC 128km 9100m d+ , avec en bonus :

- une météo affreuse annoncée : pluie pluie pluie et froid , sous les 5 degré sur les cols
- des conditions d'enneigement ++++ : plus de 11km sur des névés (pire que l'année dernière)
- une semaine où j'ai chopé un sal virus qui m'a bien affaibli mais ça va mieux heureusement depuis hier
- et pour couronner le tout et parce qu'à chaque ultra j'ai jamais mais jamais de chance ... coucou mes règles qui sont arrivées aujourd'hui

Ça va être beau !!

Édité par melojudith le 13-06-2024 à 21h30



Joual

Compte supprimé


1 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 13/06/2024 à 22h31

melojudith

Bon courage!
Et du plaisir quand même, même si les éléments jouent contre toi !

Ladygodiva

Membre ELITE Or
  

Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 71654
1 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 14/06/2024 à 07h25

melojudith un gros merde.
Et reste concentrée.

Marisal

Membre d'honneur
 

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1946
2 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 14/06/2024 à 08h31

melojudith Courage ! Grosse pensée pour toi aujourd'hui ! (enfin aujourd'hui et demain du coup )
Et pour la-rowane qui se fait aussi une belle sortie dénivelé )

Édité par marisal le 14-06-2024 à 08h31



Unapepi

Initié
 

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 108
0 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 15/06/2024 à 18h44

melojudith comment vas tu ? J ai appris qu ils ont arrêté l UTHG ?

Joual

Compte supprimé


0 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 15/06/2024 à 20h13

unapepi

Je viens de voir aussi. C'est terrible.
1 mort, deux blessés grave à cause d'une mauvaise chute. Quelle tristesse.

Ça ne m'étonne pas. Ma tante vit à côté et elle me disait hier qu'il faisait un temps épouvantable

Marisal

Membre d'honneur
 

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1946
0 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 15/06/2024 à 20h13

melojudith J'ai vu aussi, ça va ?

Alecto

Membre ELITE Or
  

Trust : 599  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 13480
0 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 16/06/2024 à 10h26

Oh purée quelle horreur ...

Iammyself

Membre VIP

Trust : 754  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3709
3 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 16/06/2024 à 10h43

melojudith j’espère que tu vas bien, ça avait l’air d’être l’horreur… Repose toi bien en rentrant chez toi.
Mon homme a un collègue qui le faisait aussi, il a dit que c’était apocalyptique…

la-rowane tu nous diras comment s’est passé ton week-end



Hier je suis allée courir, seule parce qu’il pleuvait du coup mon homme a eu la flemme de venir, donc dur dur de se motiver. Au final malgré la pluie j’ai kiffé, c’était satisfaisant de s’être motivée, et c’était cool d’être seule avec mon chien. Bizarrement sans la poussette je cours plus vite
Du coup c’était 6 fois 2 mn course 3 mn marche.
Prochaine sortie demain !

Alecto

Membre ELITE Or
  

Trust : 599  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 13480
1 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 16/06/2024 à 11h52

iammyself
Chouette pour ta motiv


J'essaie d'y aller cet aprèm moi. Rien fait depuis Mercredi à cause du boulot ++++ mais on a notre première compétition depuis des mois Dimanche prochain donc faut que j'y aille :D

Alecto

Membre ELITE Or
  

Trust : 599  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 13480
4 j'aime    
Le poste de la course à pieds
Posté le 16/06/2024 à 19h35

8km en 48mn, je suis contente d'y être allée
Page(s) : 1 ... 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 136
Le poste de la course à pieds
 Répondre au sujet