Reportage sur l'équithérapie

zorro02 a écrit le 04/05/2010 à 14h47: mais tes propos sont toujours intérréssants. Pour la question du refoulement, ce sont mes intestins qui me travaillent, je fais des noeuds avec. Du coup mon médecin ne me donne rien pour le bide, mais plus pour mon stress. Mais avec un antidepresseur, plus de stress.

Tu masque, tu caches, tu te caches?

titou, a écrit le 04/05/2010 à 15h26: Tu masque, tu caches, tu te caches?

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

C'est plus simple, et rien ne peut m'arriver.

zorro02 a écrit le 04/05/2010 à 19h39: Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii C'est plus simple, et rien ne peut m'arriver.

ça c'est pas dit!!!

titou, a écrit le 05/05/2010 à 08h16: ça c'est pas dit!!!

Mince, commences pas à me faire peur.

zorro02 a écrit le 05/05/2010 à 09h48: Mince, commences pas à me faire peur.

Te faire peur non mais te mettre en garde!!!

Je suis réaliste, je sais que quelque chose cloche, car je ne suis pas bien avec moi-même. Mais...

Je n'ai pas la volonté pour l'instant. Je ne sais pas si ce sont les antidepresseurs, ou ma fainéantise, mais je suis anesthésiée, et cela me convient pour l'instant.

zorro02 a écrit le 05/05/2010 à 19h31: Je suis réaliste, je sais que quelque chose cloche, car je ne suis pas bien avec moi-même. Mais... Je n'ai pas la volonté pour l'instant. Je ne sais pas si ce sont les antidepresseurs, ou ma fainéantise, mais je suis anesthésiée, et cela me convient pour l'instant.

Je pense que les antidépresseurs ont une grande part de responsabilité dans le fait de ne pas vouloir aller de l'avant.
Il masque le mal être en mettant un grand voile devant et te donne une vision favorable de la situation. Il te maintiennent dans cette privation de donnée réelle sur qui tu es et ce que tu veux.

La carapace, la protection et l'enfermement que tu mets en place sont une sécurité dont tu as certainement besoin. Un risque: se fermer à tout ce qui est extérieur à toi, même le bon, et c'est en ça que c'est dommage. Tu perds des choses, des relations, des émotions, des ressentis...

Mais il est clair que l'arrêt des psychotropes ne ce fait pas comme ça et surtout pas seule...

Le courage que tu dois puiser ou prendre, et donc demander, doit te permettre conscience d'une chose et d'une seule: le lacher prise.

On ne peut pas plaire à tout le monde et tout le monde ne peut pas te plaire. Mais ce n'est pas parce que tu ne plais pas à quelqu'un ou que quelqu'un ne te plais pas qu'il (elle) te veut du mal.
Il n'y a pas de risque, de danger à ne pas plaire.
Mais il y a certainement un groupe de gens à qui tu plais de façon inconditionnelle; des gens qui ne te juge pas, qui ne te veulent pas de mal, ni de bien d'ailleurs ... Une personne peut ne rien éprouver sans pour cela être méchante ou dangereuse.

En fait, je pense que le terme de thérapie n'est pas approprié pour toi et il vaudrais mieux parler de "coaching"...

Et surtout tu ne dois pas avoir peur de toi!!! Tu es ta meilleure amie!!!

Titou
Merci, tu me comprends très bien, peut-être trop même.

Pour les antidépresseurs, je les garderais jusqu'à ce que je retrouve ma liberté, car tous les jours, j'ai un peu de mal à faire face à la situation. Je prends sur moi.
Donc je patiente.

La Peur, je crois que c'est le mot qui me convient le mieux. J'ai toujours éssayé d'être neutre. Mais à cause de cette neutralité que je m'impose, il y a des fois, des soupapes de sécurité qui éclatent.
Je n'explose jamais, mais quand je le fais, ça me fait mal physiquement et moralement. Je peux compter sur les doigts d'une main, les fois où je me suis énervé jusqu'à exploser ; car je fuis ces moments.

Fuir, le deuxième mot qui me correspond.

On est compliqué quand même.

Avec Lolo, on va former le club des filles au trouillomètre à fond. Je pense qu'Argamak va nous rejoindre.

zorro02 a écrit le 06/05/2010 à 11h42: Titou Merci, tu me comprends très bien, peut-être trop même.

Bon, séance d'aujourd'hui, très forte en émotions... même trop....
Coup de pansage à ma jument, qui était déjà à l'attache...
Petit récap de la semaine, avec discution sur la prochaine séance de relaxation, qui me perturbe, au point d'en faire des malaises quand je me couche, ou que je me relève. Je m'allonge, et 2-3 secondes après, la tête me tourne, un malaise...Quand je me lève, je dois restée assise quelque instants, avant de me mettre debout.
ça m'est déjà arrivé, mais je n'avais jamais fait de liens avec un évènement, ou un état. Là, si. Un soir, j'ai même pû maitriser le malaise, en respirant profondément en même temps qu'il est arrivé. Je n'ai réussi qu'une fois..
Puis je suis montée, et travail sur la position du corps à cheval pour exprimer les directions à sa monture. Difficile, avec ma dodue ! Trot en tenant les rênes à la couture, difficile..
Je n'arrive pas à lacher prise. J'ai trop de maitrise sur mes émotions, sur ce que je ressents... Tiens, j'ai pensé à Titou quand elle m'a dit ça !!
J'ai dû lui parler en détail des évènements traumatisants de ma jeunesse, je n'avais jamais détaillé.. Dur, pleurs, et pansage beaucoup plus long... je lave ce qui est sale, et j'aurais pû brosser pendant une heure, pendant toute la séance. ça me rassure, je ne suis pas seule, ma jument est là...
Très dure séance....mais positive car aucune appréhension pour monter, et pour moi, c'est hyper important ! J'ai l'impression que cette peur qui me tenait le bide avant de monter, n'éxiste plus...

lolo77930 a écrit le 06/05/2010 à 15h44: Bon, séance d'aujourd'hui, très forte en émotions... même trop.... Coup de pansage à ma jument, qui était déjà à l'attache... Petit récap de la semaine, avec discution sur la prochaine séance de relaxation, qui me perturbe, au point d'en faire des malaises quand je me couche, ou que je me relève. Je m'allonge, et 2-3 secondes après, la tête me tourne, un malaise...Quand je me lève, je dois restée assise quelque instants, avant de me mettre debout. ça m'est déjà arrivé, mais je n'avais jamais fait de liens avec un évènement, ou un état. Là, si. Un soir, j'ai même pû maitriser le malaise, en respirant profondément en même temps qu'il est arrivé. Je n'ai réussi qu'une fois.. Puis je suis montée, et travail sur la position du corps à cheval pour exprimer les directions à sa monture. Difficile, avec ma dodue ! Trot en tenant les rênes à la couture, difficile.. Je n'arrive pas à lacher prise. J'ai trop de maitrise sur mes émotions, sur ce que je ressents... Tiens, j'ai pensé à Titou quand elle m'a dit ça !! J'ai dû lui parler en détail des évènements traumatisants de ma jeunesse, je n'avais jamais détaillé.. Dur, pleurs, et pansage beaucoup plus long... je lave ce qui est sale, et j'aurais pû brosser pendant une heure, pendant toute la séance. ça me rassure, je ne suis pas seule, ma jument est là... Très dure séance....mais positive car aucune appréhension pour monter, et pour moi, c'est hyper important ! J'ai l'impression que cette peur qui me tenait le bide avant de monter, n'éxiste plus...

Tu as pû l'évacuer, et te sentir mieux après.
Lolo, pour le travail que tu fais sur toi.

lolo77930 a écrit le 06/05/2010 à 15h44: Bon, séance d'aujourd'hui, très forte en émotions... même trop.... Coup de pansage à ma jument, qui était déjà à l'attache... Petit récap de la semaine, avec discution sur la prochaine séance de relaxation, qui me perturbe, au point d'en faire des malaises quand je me couche, ou que je me relève. Je m'allonge, et 2-3 secondes après, la tête me tourne, un malaise...Quand je me lève, je dois restée assise quelque instants, avant de me mettre debout. ça m'est déjà arrivé, mais je n'avais jamais fait de liens avec un évènement, ou un état. Là, si. Un soir, j'ai même pû maitriser le malaise, en respirant profondément en même temps qu'il est arrivé. Je n'ai réussi qu'une fois.. Puis je suis montée, et travail sur la position du corps à cheval pour exprimer les directions à sa monture. Difficile, avec ma dodue ! Trot en tenant les rênes à la couture, difficile.. Je n'arrive pas à lacher prise. J'ai trop de maitrise sur mes émotions, sur ce que je ressents... Tiens, j'ai pensé à Titou quand elle m'a dit ça !! J'ai dû lui parler en détail des évènements traumatisants de ma jeunesse, je n'avais jamais détaillé.. Dur, pleurs, et pansage beaucoup plus long... je lave ce qui est sale, et j'aurais pû brosser pendant une heure, pendant toute la séance. ça me rassure, je ne suis pas seule, ma jument est là... Très dure séance....mais positive car aucune appréhension pour monter, et pour moi, c'est hyper important ! J'ai l'impression que cette peur qui me tenait le bide avant de monter, n'éxiste plus...

Encore merci Lolo...

La relaxation est un truc super... C'est un accès directe avec tes émotions... Ce que tu ressent est normale, l'inverse ne le serait pas.

La prochaine fois (si il y a), au lieu de "gérer" le malaise (qui prouve si besoin était de le prouver encore) ton besoin de maîtrise, accueille ce malaise comme une réponse à tes émotions.

autre chose: il n'y a pas de DANGER à éprouver quelque chose pour quelqu'un ou quelque chose et encore moins à le montrer (surtout à ta thérapeute!!!)

Quant au travail sur ta position, c'est je pense dans le but de travailler ton corps.

Je le disais il n'y a pas longtemps à Zorro: ton corps est le meilleur allié de ton esprit et les deux doivent avancer de paire, dans les mêmes proportions.

VOUS ETES VOTRE MEILLEURE AMIE!!!!

zorro02 a écrit le 06/05/2010 à 19h11: Tu as pû l'évacuer, et te sentir mieux après. Lolo, pour le travail que tu fais sur toi.

Merci Zozo !!

titou, a écrit le 06/05/2010 à 20h03: Encore merci Lolo... La relaxation est un truc super... C'est un accès directe avec tes émotions... Ce que tu ressent est normale, l'inverse ne le serait pas. La prochaine fois (si il y a), au lieu de "gérer" le malaise (qui prouve si besoin était de le prouver encore) ton besoin de maîtrise, accueille ce malaise comme une réponse à tes émotions. autre chose: il n'y a pas de DANGER à éprouver quelque chose pour quelqu'un ou quelque chose et encore moins à le montrer (surtout à ta thérapeute!!!) Quant au travail sur ta position, c'est je pense dans le but de travailler ton corps. Je le disais il n'y a pas longtemps à Zorro: ton corps est le meilleur allié de ton esprit et les deux doivent avancer de paire, dans les mêmes proportions. VOUS ETES VOTRE MEILLEURE AMIE!!!!

Ok, mais la thérapeute était plutot pour le fait que j'arrive à "maitriser" mon malaise, par la respiration. ça dure depuis jeudi dernier, ce matin-même où elle m'a parlé de position bizarre sur ma jument !! Et depuis, c'est ma tin et soir... Parfois, ça dure presque 3 semaines. Maintenant, quand ça m'arrivera, je pourrais essayer de voir d'où ça peut venir, le rapport...
Oui, je suis mon amie..; des fois oui, et des fois non !!
Et oui, le travail sur la position, c'est pour travailler les expressions du corps.
Merci Titou de me suivre !!

Ma lolo
j'imagine fort bien à quel point cela a pu être dur et intense en émotion........
tes malaises : ne serait-ce pas des crises d'angoisses, des attaques de panique??
je ne parlerai qu'à demi-mot car notre "dialogue" est public mais ton travail doit être épuisant, te remuer profondément...
je suis tellement ravie que ta peur de monter soit tombée, c'est une énorme victoire
je t'embrasse très très fort mon amie