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Reportage sur l'équithérapie
Posté le 20/02/2010 à 11h10
2 ème séance hier...
Re-prise de contact avec la jument, puis mise en liberté dans le rond de longe...elle faisait l'andouille, car 2 poneys étaient en liberté à coté, donc ronflements, coups de cul, sauts de mouton,..
Sonia (l'équithérapeute) m'a demandé ce qui s'était passé depuis la 1ère rencontre. Donc pour moi, pas de changement suite à cette séance, juste des questions, pour essayer de voir ce que pouvaient décrire mes gestes vis-à-vis du cheval....pas encore de réponse, sauf une..
Pansage de la jument, puis connection avec celle-ci pour qu'elle se calme par rapport à l'environnement extérieur. Sonia m'a appris quelques respirations, pour faire descendre la tension, en cas de stress: inspirer à fond puis expirer à fond, doucement (pas trop d'influence sur moi), puis inspirer à fond, bloquer 3 secondes, et expirer, très lentement (plus efficace sur moi).
Pansage de la jument.
Dans un panier, il a fallu que je choisisse 3 objets qui représentent ce pourquoi je suis là: j'ai choisit un cheval en plastique (ma peur de monter), un hamburger (mon soucis par rapport à la nourriture), et une poupée style Big Jim (ou Barbie homme!) (...). Puis je les ai disposés dans le manège, du plus facile à résoudre au moins facile, et j'ai dû choisir un mot pour chacun d'entre eux, me rendre devant l'objet avec la jument, et crier ce mot le plus fort possible. Bon, je n'ai pas crié, j'ai parlé normalement, impossible de lever le ton...
Nous avons évoqué la notion de bien-être et de plaisir, quels sont-ils dans ma vie de tous les jours? Est-ce des plaisirs perso, ou cela implique d'autres personnes? Après avoir fait un point rapidement, c'est surtout les plaisirs perso qui apparaissent: m'occuper des poneys, jouer avec les chiens de la pension, faire des achats pour offrir ou pour les poneys, me connecter sur ca...
Je dois donc noter chaque jour ce qui m'a apporté joie et plaisir dans ma journée.
Sonia a aussi remarqué que j'avais toujours un contact avec la jument: dès qu'elle est près de moi, je la touche, la papouille, j'aime son contact. Sonia me demande pourquoi je la touche tout le temps, je me mets à pleurer....(pourquoi??), en fait, son contact me rassure. Oui, j'ai besoin d'être rassurée. Enfin une explication à un geste envers les chevaux !!
distribution de carottes pour la jument, et fin de cette 2ème séance...
J'ai posé des questions à Sonia sur ma peur incontrolable de monter à cheval, qui d'après elle est associée à certaines choses de ma vie...ça peut paraitre étrange, d'associer une peur qui n'a rien à voir avec un sujet différent, mais plus ça va et plus je vois que la psychologie est un vaste territoire inconnu...
