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Reportage sur l'équithérapie
Posté le 17/07/2010 à 18h19
elfik
Posté le 17/07/2010 à 18h19
Alors je vais parler de ce que je connais, le Yoga. Le Tai-Chi c'est mon mec qui en fait, je lui demanderai.
En gros dans le Yoga tu as plusieurs facettes de pratique. De la méditation, des étirements, du travail sur le souffle, sur les énergies, de la relaxation, de la posture... il existe même du yoga du rire ou pour les enfants. Enfin le plus important dans tout ça, c'est de tout connecter, en plaçant le souffle, canalisant l'énergie, gérant l'équilibre. Certaines séances on finissait en sueur, d'autres fois non. Mais à chaque fois le but c'est de se reconnecter avec soi-même, de se recentrer, de prendre conscience de soi, des différentes parties du corps, des points de blocage, etc. Ca délie le corps, ça libère l'esprit, ça améliore le souffle... Enfin franchement c'est vraiment bien.
J'imagine que le choix de / de la prof aide beaucoup, j'ai eu de la chance en tombant sur la mienne (choisie au hasard).
Ha et à cheval ça aide vraiment... Combien de fois on n'arrive à rien juste parce qu'on ne respire pas? C'est tout con et pourtant...
Demande à Opentao pour ce qui est du Tai-Chi, Arthur me dit que ça a à peu près le même mode de fonctionnement et les mêmes buts que le Yoga, avec une culture et des mouvements plus ou moins différents.