Reportage sur l'équithérapie

zorro02 a écrit le 16/07/2010 à 13h46: Titou, comme d'habitude, tu touches toujours où il faut.

Ben j'essaie...
mais là au moins je touche là où ça ne fais pas mal mais du bien!!!

titou, a écrit le 16/07/2010 à 13h50: Ben j'essaie... mais là au moins je touche là où ça ne fais pas mal mais du bien!!!

Je ne sais pas, car c'est une vérité que on essaye d'occulter.

Cette culpabilité qui est difficile d'assumer. Et qui pourtant n'est pas notre.

zorro02 a écrit le 16/07/2010 à 14h15: Je ne sais pas, car c'est une vérité que on essaye d'occulter. Cette culpabilité qui est difficile d'assumer. Et qui pourtant n'est pas notre.

c'est vrai qu'elle ne viens pas de nous, mais l'homme s'adapte et fais sien les idées extérieures qui l'arrange et lui permettent de déculpabiliser.
La culpabilité: une idée venue de loin... à l'époque où toute notre vie était régie par l'église et la peur du "malin"....

titou, a écrit le 16/07/2010 à 14h20: c'est vrai qu'elle ne viens pas de nous, mais l'homme s'adapte et fais sien les idées extérieures qui l'arrange et lui permettent de déculpabiliser. La culpabilité: une idée venue de loin... à l'époque où toute notre vie était régie par l'église et la peur du "malin"....

Tu vas loin.
Je pense que cette culpabilité vient de notre vécu, notre passé qui nous a forgé.
Il faudrait juste qu'on arrive à se rendre compte que cette culpabilité n'est pas la notre, qu'elle nous sert juste à nous cacher, car on a peur de la vie que l'on pourrait vivre.

Mais je vais plutôt garder le mot : envie.
C'est difficile d'avoir envie et de faire ce qu'on a envie.

zorro02 a écrit le 16/07/2010 à 14h36: Tu vas loin. Je pense que cette culpabilité vient de notre vécu, notre passé qui nous a forgé. Il faudrait juste qu'on arrive à se rendre compte que cette culpabilité n'est pas la notre, qu'elle nous sert juste à nous cacher, car on a peur de la vie que l'on pourrait vivre. Mais je vais plutôt garder le mot : envie. C'est difficile d'avoir envie et de faire ce qu'on a envie.

Alors là on est partie pour refaire le bac de phylo!!!

Mais je je te rejoint sur l'envie de l'envie.
Mais plus tôt que de partler de difficulté, je maintien la peur...

Je pense comme Titou, que la culpabilité est quelque chose de tellement culturellement ancré dans la civilisation judéo-chrétienne qui est la nôtre qu'on l'assimile de façon complètement inconsciente.

C'est hyper dur pour un Européen d'adopter les préceptes du Zen comme le lâcher prise ou l'acceptation de ce qui est. Ca fait un an que j'y travaille, que je travaille sur moi, j'en suis encore à 10 000 lieux.

Laure, si tes préoccupations ont changé d'ordre, c'est bien. C'est bien aussi d'avoir pris ta santé en main. Tout ça évolue, et visiblement dans un sens qui est positif. Keep on going lady!

Peur de toutes choses et de soi-même.

Malheureusement on ne porte pas l'épée d'excalibur sur nous.

zorro02 a écrit le 16/07/2010 à 14h49: Peur de toutes choses et de soi-même. Malheureusement on ne porte pas l'épée d'excalibur sur nous.

non...
Damocles suffit à notre bonheur

titou, a écrit le 16/07/2010 à 13h36: lolo... Le problème que tu soulève est un problème général et récurent. Prendre du temps pour soi!!! Cette démarche déclenche souvent un sentiment de culpabilité: je n'ai pas le droit de prendre soin de moi tant que je n'ai pas fini de prendre soin des autres. En fait ce n'est pas un problème d'organisation mais de volonté et de choix. Prendre soin de soi ce n'est pas forcément long mais cela doit être total. Cela peut être deux ou dix minutes, cela peut être prendre le temps d'un shampoing, pas parce que c'est utile mais parce que on en a envie. En fait le maitre mot est là, posé et bien posé: l'envie. Prendre soin de soi doit être considérer comme une envie vitale tel que manger, boire... ou autre... On sait reconnaitre quand le corps a besoin de sucré ou de salé, il faut apprendre à reconnaitre quand notre corps demande de l'attention, de la douceur...

Oui, mais quand tu n'as pas l'habitude, et donc pas l'envie parce que pas habituée....
Rien que les auto-massages, je ne peux pas...
ça et lacher prise, y'a encore du travail...
Mais je suis déjà fière du travail accompli !

lolo77930 a écrit le 16/07/2010 à 23h11: Oui, mais quand tu n'as pas l'habitude, et donc pas l'envie parce que pas habituée.... Rien que les auto-massages, je ne peux pas... ça et lacher prise, y'a encore du travail... Mais je suis déjà fière du travail accompli !

tu peux en être fier...
mais sache que prendre soin ne passe pas forcément par le corporel (bien que je sais que tu y arriveras).
prendre soin de soi c'est penser à soi...

Et bien, il est vrai que j'ai plutot tendance à penser aux autres avant de penser à moi, quoi que ça change quand même avec le temps (et les années qui défilent !!).
ça, c'est comme dire "non", c'était impossible avant pour moi, peur de décevoir les autres...Et j'ai moins peur de savoir ce que pensent les autres de moi, même si l'avis de mes proches est important, mais plus fondamentale..

lolo77930 a écrit le 16/07/2010 à 23h27: Et bien, il est vrai que j'ai plutot tendance à penser aux autres avant de penser à moi, quoi que ça change quand même avec le temps (et les années qui défilent !!). ça, c'est comme dire "non", c'était impossible avant pour moi, peur de décevoir les autres...Et j'ai moins peur de savoir ce que pensent les autres de moi, même si l'avis de mes proches est important, mais plus fondamentale..

quoi que l'on en pense, le "non" amène le respect...

titou, a écrit le 16/07/2010 à 23h32: quoi que l'on en pense, le "non" amène le respect...

Carrément.

Lolo, tu as déjà essayé des trucs comme le Tai Chi ou le Yoga?

D'un point de vue "lâcher-prise", y a un apport énorme, parce qu'on travaille autant sur le mental que le physique dans ces sports, avec énormément de relaxation et tout. C'est franchement bien, le Yoga m'a beaucoup aidée cette année du coup je re-signe pour l'année qui vient.

elfik a écrit le 17/07/2010 à 11h40: Carrément. Lolo, tu as déjà essayé des trucs comme le Tai Chi ou le Yoga? D'un point de vue "lâcher-prise", y a un apport énorme, parce qu'on travaille autant sur le mental que le physique dans ces sports, avec énormément de relaxation et tout. C'est franchement bien, le Yoga m'a beaucoup aidée cette année du coup je re-signe pour l'année qui vient.

J'y avais déjà pensé, mais ne l'ai pas fait..
Peux tu me décrire les 2?

Alors je vais parler de ce que je connais, le Yoga. Le Tai-Chi c'est mon mec qui en fait, je lui demanderai.

En gros dans le Yoga tu as plusieurs facettes de pratique. De la méditation, des étirements, du travail sur le souffle, sur les énergies, de la relaxation, de la posture... il existe même du yoga du rire ou pour les enfants. Enfin le plus important dans tout ça, c'est de tout connecter, en plaçant le souffle, canalisant l'énergie, gérant l'équilibre. Certaines séances on finissait en sueur, d'autres fois non. Mais à chaque fois le but c'est de se reconnecter avec soi-même, de se recentrer, de prendre conscience de soi, des différentes parties du corps, des points de blocage, etc. Ca délie le corps, ça libère l'esprit, ça améliore le souffle... Enfin franchement c'est vraiment bien.

J'imagine que le choix de / de la prof aide beaucoup, j'ai eu de la chance en tombant sur la mienne (choisie au hasard).

Ha et à cheval ça aide vraiment... Combien de fois on n'arrive à rien juste parce qu'on ne respire pas? C'est tout con et pourtant...

Demande à Opentao pour ce qui est du Tai-Chi, Arthur me dit que ça a à peu près le même mode de fonctionnement et les mêmes buts que le Yoga, avec une culture et des mouvements plus ou moins différents.