Reportage sur l'équithérapie

Asteria, merci pour tes encouragements.
C'est sur que dès que je galope, tout ca est au courant !! Le premier galop, vous allez en entendre parler !!

Ma Jumelle, t'es trop mimi !! Merci, tu es bien placée pour savoir ce que je ressents.. Mais accroche toi, ton tour viendra, je le sais. Je te fort !!

Super Laure! Je suis contente pour toi, c'est géant!
Bisousss

Merci Val !!

Lolo, ta joie est la nôtre. C'est super.
En plus, tu as de la chance, ta louloute doit être super confortable.
Bravo. Tu n'étais pas bien, et pourtant, tu as sû remonter la pente, et rebondir. Tu ne t'es pas laisser abattre.
Et c'est ce que j'admire.

Merci Zorro, ça me rend encore plus fière, et heureuse de sentir que je partage tout ça !!

Bon, le dernière séance s'est bien pasée, à cru.
Mais trop "intime" pour que je vous parle du sujet, désolée !!

c'est super tout ça et même si tu nous racontes pas on imagine que ça a du être encore très fort comme moment-dans les bonnes comme mauvaises émotions- alors juste un énorme courage pour que tu continue à avancer ma Jumelle

Merci ma Louloute, MP pour t'expliquer !

Si lors de cette séance vous avez pû aller dans l'intime, c'est que tu devais te sentir bien, en sécurité et à l'aise lors de cette séance.

Bravo, pour cette évolution.

Excuse Laure j'avais complètement zappé ton post, je viens de rattraper mon retard. C'est très très fort ce que tu as fait, d'avoir réussi à vaincre ta boule au ventre - qui était probablement la manifestation la plus forte de ta peur. Bravo. Continue, t'es en bonne voie

Zorro et Elfik, merci à vous !!
C'est vrai, plus aucune appréhension pour monter, même à cru.
Bon, le galop plein pot, c'est pas encore pour demain, mais ça vient....

Séance d'hier, 15 juillet...
Petit topo de toutes ces séances, la thérapeute m'a demandée de re-choisir les 3 objets que j'avais choisit lors de la 2 ème séance (le cheval, le hamburger, et le big-jim), et de les placer, du plus dur à résoudre au moins dur.
Et bien l'ordre a changé !!
J'ai commencé un régime depuis le 14 juin, j'ai déjà perdu 6 kg et demi. Je me sents mieux, plus ce stress avant de monter à cheval. Par contre, je n'arrive toujours pas à prendre du temps pour moi, pour souffler, pour lacher prise.. à travailler !!!

Prochain rdv en septembre, pour faire le point.

Merci à Sonia pour son aide, et à vous, forumeurs de CA et amis, pour votre soutien, si important à mes yeux...

Tu évolues.

lolo...
Le problème que tu soulève est un problème général et récurent.
Prendre du temps pour soi!!!
Cette démarche déclenche souvent un sentiment de culpabilité: je n'ai pas le droit de prendre soin de moi tant que je n'ai pas fini de prendre soin des autres.
En fait ce n'est pas un problème d'organisation mais de volonté et de choix.
Prendre soin de soi ce n'est pas forcément long mais cela doit être total.
Cela peut être deux ou dix minutes, cela peut être prendre le temps d'un shampoing, pas parce que c'est utile mais parce que on en a envie.
En fait le maitre mot est là, posé et bien posé: l'envie.
Prendre soin de soi doit être considérer comme une envie vitale tel que manger, boire... ou autre...
On sait reconnaitre quand le corps a besoin de sucré ou de salé, il faut apprendre à reconnaitre quand notre corps demande de l'attention, de la douceur...

Titou, comme d'habitude, tu touches toujours où il faut.