coucou toutes
je ne pourrai pas te décrire exactement ce qu'est le taï-chi car j'en ai trop peu fait chez Op' mais Zozo le décrit bien : mouvement, souffle et équilibre! (souvent sur une seule jambe)
En plus, Hubert prend des exercices qui s'applique quand tu es à cheval : ça prépare la gestuelle idéale que l'on devrait avoir en selle en mobilisant et démobilisant à souhait son esprit; par exemple, quand tu veux donner de l'impulsion à ton cheval, tu dois être capable de visualiser le mouvement en avant, mettre beaucoup d'énergie dans un souffle avec un peu de "hargne"; au contraire si tu veux ralentir, le souflle doit se faire lent, l'esprit s'apaiser etc... quant à la gestuelle, le tai-chi tel qu'appliqué par Hubert doit te servir à être à l'aise dans le "déséquilibre" nécessaire pour accompagner les mouvements de hanche de ton cheval etc...
voilà des exemple parmis tant d'autre
ça me plait beaucoup