Mouarf,
"Amener la cuisse sur le plat" et "serrer les genoux", c'est la même chose.
Si vous en avez l'occasion, montez avec une selle sans taquets à l'avant. Vous allez voir que si vous serrez pas les genoux, vous aller vous amuser pour rester en selle.
Ce sont bel et bien les genoux, à l'obstacle, qui permettent de se fixer dans la selle. Et on doit bel et bien les serrer. Le but n'est bien évidemment pas de se FIGER, de serrer comme un fou furieux, ce qui entraine pleins de défauts.
La jambe en arrière, le buste en avant, ça ne vient pas, à mon avis, de là. Le principal problème, dans ce genre de cas, c'est le buste qui part en avant, et l'absence poids dans les talons. Ca oui, le talons n'ont PAS à remonter, s'ils ne remontent pas, la jambe ne recule pas.
Concentres toi surtout là dessus : garder tes jambes à la VERTICALE DU SOL, toi bien au-dessus de tes pieds, pas derrière pas devant, au dessus. "Les étrivières à la verticale du saut", ça résume la position qu'on doit avoir à l'obstacle.
Preuve en image :
On voit très nettement le genou serré contre le quartier de la selle
Inutile de présenter ce cavalier dont la technique peut être prise comme exemple, à mon humble avis
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C'est l'exercice que l'on m'a fait faire et cela a marché. Et pour éviter de serrer trop les genoux on m'a dit de sortir les pointes de pieds sur les côtés et je te garantie que cela a marché. Cela fait un peu con mais je t'assure que cela marche.
