Exercices pour arrêter de serrer les genoux!

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Mumu435

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 26/01/2009 à 19h55

J'ai un énorme défaut qui est assez handicapant pour l'obstacle dès que la barre monte et que les chevaux sortent leur puissance: je serre les genoux, il s'ensuit tout un tas de mauvaises réactions en chaîne: essuie-glace du bas de jambes, bascule du buste en avant, suivi de près du bassin...ça se termine à partir d'1m10 le nez dans la crinière quand c'est pas par-terre...

je m'efforce d'y penser mais quand il y a pas mal de choses à penser en même temps, j'ai beau être multi-tâches, là, j'y arrive plus...

Auriez-vous des exercices ou des petits trucs pour que je ne fasse plus ce geste vicieux?

Merci d'avance

Soffad

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 28/01/2009 à 11h25


bibicheharpege a écrit le 28/01/2009 à 10h55:


Je dis que j'ai un défaut, tu me répond que je suis maso. Déjà je ne vois pas le rapport, et je t'ai trouvé agressif....
Tu me donnes une pseudo autre méthode miracle, mais je n'ai rien demandé! Je fais déjà des exercices pour corriger ça...... maintenant le ton que tu as employé, il est là.
maintenant si tu ne comprend pas que ça a pu être mal pris..... ouvre les yeux!

J'en ai assez de ta façon de parler...ET NON JE NE VOIS PAS CE QUI AURAIT PU ETRE DESOBLIGEANT AVEC TOI...et tu vas arreter de prendre ce ton avec moi...
j'ai fais ce qu'il faut pour clore un incident sur le forum..et je le prend sur moi...
alors tu t'y colles aussi...

Bibicheharpege

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 28/01/2009 à 11h27


soffad a écrit le 28/01/2009 à 11h25:

J'en ai assez de ta façon de parler...ET NON JE NE VOIS PAS CE QUI AURAIT PU ETRE DESOBLIGEANT AVEC TOI...et tu vas arreter de prendre ce ton avec moi...
j'ai fais ce qu'il faut pour clore un incident sur le forum..et je le prend sur moi...
alors tu t'y colles aussi...


Et c'est reparti....... ok pour la paix. On enterres la hache de guerre, je ne dirais plus rien.
Tu prend sur toi, moi aussi.

Nono07

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 28/01/2009 à 11h36


bibicheharpege a écrit le 28/01/2009 à 11h27:


Et c'est reparti....... ok pour la paix. On enterres la hache de guerre, je ne dirais plus rien.
Tu prend sur toi, moi aussi.


Gloriadubois

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 28/01/2009 à 12h04


bibicheharpege a écrit le 28/01/2009 à 11h27:


Et c'est reparti....... ok pour la paix. On enterres la hache de guerre, je ne dirais plus rien.
Tu prend sur toi, moi aussi.



Misslitteldior

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 28/01/2009 à 12h59

du coup dans tous ça moi mon comz est passé inaperçu


Bibicheharpege ma poulette tu es d'un calme olimpien il te critique pas il te juge pas soffad il veut juste t'aider... il est gentil comme tous ... je pense pas que se soit un grand méchant ce monsieur ... sinon promis je m'en charge lol non je plaisante

je pense que tu est vite monter en pressions et lui du coup pareil vue ta réponse !!!

aller jme lance jte fait un gros bisou a toi et a soffad comme ça paf plus de guerrrrrre et voooiiiillllaaaaaaaa



Edité par misslitteldior le 28-01-2009 à 13h05



Diofiri

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 28/01/2009 à 13h06


misslitteldior a écrit le 28/01/2009 à 12h59:
du coup dans tous ça moi mon comz est passé inaperçu


mdr misslittledior, j'ai vu ton message, me suis dit que j'allais aller voir ce que tu avais écrit...
"monter sur ses grands chevaux" c'était beau...! pfffffffff et dire que ça a même pas détendu l'atmosphère

Bibicheharpege

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Posté le 28/01/2009 à 13h29

Miss lance la guerre des bisous?

tous aux abriiiiiiiiiiiiiiissssssss............

Blingbling

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 28/01/2009 à 14h19


valombre a écrit le 27/01/2009 à 20h57:







WAOW je suis impressionnée de la fixité du bas de jambe de ce cavalier !!

Et si on s'obligeait à monter à cru...
Il est certain que le cavalier contractera ses abdominaux.
Il devra aussi avoir le bas de jambe fixe et les cuisses mobiles.
Ainsi, pour sauter correctement, il faut :
_ des mollets et des genoux au contact du cheval
_ des abdos toniques pour rester en équilibre
Je suis pas pour les cuisses collées au cheval, elles doivent être juste au contact.

Les étriers permettent juste la précision et la facilité du geste ! Grâce à eux, nous pouvons sauter plus haut.



Quand je regarde cette photo, je me dis juste que tu devrais essayé de moins décoller de ta selle. Surtout que l'obstacle est petit.
Essaye peut être de reculer très légèrement ton popotin de la selle.
Une bonne mise en selle serait l'idéal.
Soit à cru ou sinon avec une selle sans taquet et sans étriers. Tu sautes 60 cm pas plus.

Tu veras que tu peux sauter cette hauteur sans décoller aussi fort de ta selle et très certainement, ton mollet partira moins en arrière.

Edité par blingbling le 28-01-2009 à 14h21



Mumu435

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Posté le 28/01/2009 à 14h36


blingbling a écrit le 28/01/2009 à 14h19:


WAOW je suis impressionnée de la fixité du bas de jambe de ce cavalier !!

Et si on s'obligeait à monter à cru...
Il est certain que le cavalier contractera ses abdominaux.
Il devra aussi avoir le bas de jambe fixe et les cuisses mobiles.
Ainsi, pour sauter correctement, il faut :
_ des mollets et des genoux au contact du cheval
_ des abdos toniques pour rester en équilibre
Je suis pas pour les cuisses collées au cheval, elles doivent être juste au contact.

Les étriers permettent juste la précision et la facilité du geste ! Grâce à eux, nous pouvons sauter plus haut.



Quand je regarde cette photo, je me dis juste que tu devrais essayé de moins décoller de ta selle. Surtout que l'obstacle est petit.
Essaye peut être de reculer très légèrement ton popotin de la selle.
Une bonne mise en selle serait l'idéal.
Soit à cru ou sinon avec une selle sans taquet et sans étriers. Tu sautes 60 cm pas plus.

Tu veras que tu peux sauter cette hauteur sans décoller aussi fort de ta selle et très certainement, ton mollet partira moins en arrière.


Olivier Guillon monte en chaussant super court sur cette vidéo...et perso j'arrive pas à sauter en long...ok, j'y travaille et j'ai déjà gagné 2 trous au niveau des étrivières mais j'arriverai pas à sauter avec un étrier dont le plancher est en-dessous de la malléole!

Lingot

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 28/01/2009 à 14h43


mumu435 a écrit le 28/01/2009 à 14h36:


Olivier Guillon monte en chaussant super court sur cette vidéo...et perso j'arrive pas à sauter en long...ok, j'y travaille et j'ai déjà gagné 2 trous au niveau des étrivières mais j'arriverai pas à sauter avec un étrier dont le plancher est en-dessous de la malléole!

mais il faut chausser court pour sauter pourquoi veux tu rallonger?
pour moi ton probleme de bas jambes vient plus d'un probleme de manque de repartition du centre de gravité entre tes épaules et tes fesses.il faut que tu ais autant de chaque coté, sur la photo ont voit que c'est plus devant que derriere...

Blingbling

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 28/01/2009 à 14h46

Moi aussi, on m'a toujours dit de chausser court.

Les monos me demandaient parfois de raccourcir de 3 trous alors qu'ils me semblaient déjà court.

Spaghett

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 28/01/2009 à 18h32


soffad a écrit le 28/01/2009 à 00h38:




Et moi, j'ajoute..
le renflement sur le devant de la selle(taquet) a ton avis, a quoi il sert?
Et l'étrier, dont le montant extérieur est plus court que l'interne pour favoriser l'appui sur le gros orteil qui par ce fait fait resserer les genoux (fais l'expérience sur ta chaise)...
Et la LEGERETE a la jambe ???
Parce que d'un coté, dans l'enseignement officiel (voir le manuel) on te demande de ne pas blaser le cheval par un contact permanent des jambes..et en même temps,on te dit de te tenir en selle A L'OBSTACLE par l'ancrage du BAS DE JAMBE ??
Et pour donner un ordre compréhensif au cheval, dans ce cas,tu fais comment ? tu tambourines ? parce que pour les demandes subtiles ???
ET COMMENT QUE JE SUIS SERIEUX, SPAGUETT, car pour toi, la panacée pour éviter le vol plané au refus du cheval, ou seulement la perte d'équilibre vers l'avant a sa plus petite hésitation..c'est GENOUX OUVERT et BAS DE JAMBE comme simple point d'ancrage...
c'est ce genre de fixité qu'on recherche..car il s'agit bien de fixité...de ne pas perturber l'EQUILIBRE DU CHEVAL dont il a tant besoin (on fait corps avec son cheval a l'obstacle)...

Et puis SPAGUETT, on "s'accroche pas" avec le genoux, on le plaque, et avec lui la cuisse !!
Par contre, on "s'accroche" au bas de jambes, là oui, étant le seul point de fixation...
Autre chose, ce sont pas les genoux qui amortissent les réceptions mais les jambes et les chevilles, la deuxième vidéo en fait foi !!
et sur le vu des vidéos, ne vas pas me sortir comme une autre théoricienne distinguée du forum (Meriem...mais ne le dis a personne !) que le genoux est..ou n'est pas...
Regarde le travail de la jambe qui reste dans la VERTICALITE des étrivières sans affecter le CENTRE DE GRAVITE du cavalier...

Et puis, de toi a moi, pourquoi es tu CONTRE QUELQUE CHOSE QUE TU N'AS JAMAIS EXPERIMENTE ??????

Tu as la primeur de mes dernières vidéos traitant de ce grand Mr de l'équitation MONDIALE...
Et oui, c'est comme ça que les plus grands cavalier parlent de lui...dont BERBAUM, il y a tres peu de temps a la TV...
Beaucoup ne s'en sont peut être pas rendu compte sur ce forum..et pourtant c'était gratuit de ma part..et de bon coeur...parce qu'il faut que je te dise pour finir...d'ORGEIX, c'est le plus vendu dans le commerce, loin devant tous les autres...et le plus cher !!
Bon courage a tous !!





alors mon seul tort a été de demander si clairement a un eleve qui part sauter , tu lui dis "serre tes genoux" c'etait ma question , un OUI aurait suffit , si c'est oui c'est sur que ne comprends pas , mais je n'ai pas plus de problemes que toi a l'obstacle , il se trouve que j'ai une position tres correcte , je ne comprend pas les proportions que prend ce post , ici c'est un conseil qu'on demande et non que chacun fasse l'exposé de ses théories...
et dis-moi une derniere chose : comment en plein saut as-tu la cuisse plaquée!! moi j'ai le popotin en l'air , et mon dernier point de contact est mon genou... alors on va arreter là , pas besoin de repondre , je pense que tu as peut-etre amalgamé divers reponses , moi j'essaye simpklement que vous repondiez a la question de Mumu qui demande des CONSEILS et des EXERCICES , ça me parait simple tout de meme!

Edité par spaghett le 28-01-2009 à 18h35



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Posté le 28/01/2009 à 19h51


diofiri a écrit le 28/01/2009 à 13h06:


mdr misslittledior, j'ai vu ton message, me suis dit que j'allais aller voir ce que tu avais écrit...
"monter sur ses grands chevaux" c'était beau...! pfffffffff et dire que ça a même pas détendu l'atmosphère



mais les blondes sa fait rire poutant ...

Soffad

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Posté le 29/01/2009 à 00h20


spaghett a écrit le 28/01/2009 à 18h32:

alors mon seul tort a été de demander si clairement a un eleve qui part sauter , tu lui dis "serre tes genoux" c'etait ma question , un OUI aurait suffit , si c'est oui c'est sur que ne comprends pas , mais je n'ai pas plus de problemes que toi a l'obstacle , il se trouve que j'ai une position tres correcte , je ne comprend pas les proportions que prend ce post , ici c'est un conseil qu'on demande et non que chacun fasse l'exposé de ses théories... !

J'espère qu'on ne vas pas relancer une polémique...Je te jures que je te réponds tres calmement et d'une manière TRES courtoise..
J'ai passé une heure a te faire une réponse a ce que tu me demandais car un OUI ne suffit pas a exposer un sujet aussi important..
Ta position n'a jamais été mise en cause que je sache par personne..Je suis encore d'accord avec toi en disant que ce qu'on cherche ici ce sont des conseils (il y en a de ma part 30 ou 40 lignes) et qu'on ne fasse pas l'exposé de théories (il y a 2 vidéos) on est d'accord sur toute la ligne !


spaghett a écrit le 28/01/2009 à 18h32:

et dis-moi une derniere chose : comment en plein saut as-tu la cuisse plaquée!! moi j'ai le popotin en l'air , et mon dernier point de contact est mon genou... !

Et là encore on est d'accord...mon popotin a moi aussi est en l'air et le dernier point de contact est le genoux...Je ne dis pas autre chose depuis le dèbut....Bon je me lève moins parce que je ne me met pas "en suspension" et mon genoux adhère depuis la battue d'appel par souçi de fixité...mais la différence est minime !


spaghett a écrit le 28/01/2009 à 18h32:

alors on va arreter là , pas besoin de repondre , je pense que tu as peut-etre amalgamé divers reponses , moi j'essaye simpklement que vous repondiez a la question de Mumu qui demande des CONSEILS et des EXERCICES , ça me parait simple tout de meme!

Pourquoi tu veux pas que je réponde ? ..en te répondant je répond en même temps a Mumu sur le sujet...et ça me paraît a moi aussi extrêmement simple ...
Tu le vois, on est pratiquement d'accord tous les deux sur la généralité...Les points de détails, qui sont dans mon exposé comme dans le tien...et qui divergent un peu, on peut en discuter tout a fait amicalement...ça peut intéresser tout le monde, ce sont des points techniques..qu'en penses tu ?

Mon dernier paragraphe, tu l'oublies..il n'est plus d'actualité...nous nous sommes expliqué Nono et moi...Javais décidé de quitter le forum...c'était un malentendu et j'ai même fait des excuses...

Edité par soffad le 29-01-2009 à 00h23



Antoinou

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Posté le 29/01/2009 à 03h18

ehhh bééééé !! toutes c est pas pages et ce bataclan pour une histoire de genoux accroché !!!

allez tiens, vous allez hurler en voyant les jolies mouvements d essuis glaces de mes jambes !!!



la classe hein ???
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