Exercices pour arrêter de serrer les genoux!

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Mumu435

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 26/01/2009 à 19h55

J'ai un énorme défaut qui est assez handicapant pour l'obstacle dès que la barre monte et que les chevaux sortent leur puissance: je serre les genoux, il s'ensuit tout un tas de mauvaises réactions en chaîne: essuie-glace du bas de jambes, bascule du buste en avant, suivi de près du bassin...ça se termine à partir d'1m10 le nez dans la crinière quand c'est pas par-terre...

je m'efforce d'y penser mais quand il y a pas mal de choses à penser en même temps, j'ai beau être multi-tâches, là, j'y arrive plus...

Auriez-vous des exercices ou des petits trucs pour que je ne fasse plus ce geste vicieux?

Merci d'avance

Olivier2

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 27/01/2009 à 15h53

bonne chance

Nono07

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 27/01/2009 à 16h01


bibicheharpege a écrit le 27/01/2009 à 15h48:


Moi j'aurais plutot dit les déplacements latéraux comme la tête au mur ou hanches en dedans... on recule la jambe sans serrer le genou...


normal puisque tu ouvre ton articulation coxo-fémorale

Bibicheharpege

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 27/01/2009 à 16h04


nono07 a écrit le 27/01/2009 à 16h01:


normal puisque tu ouvre ton articulation coxo-fémorale


bah oui, on parle du cavalier là, pas du cheval... d'un autre côté le cheval, pour serrer les genoux, je vois pas comment il pourrait faire....

Nono07

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 27/01/2009 à 16h09


bibicheharpege a écrit le 27/01/2009 à 16h04:


bah oui, on parle du cavalier là, pas du cheval... d'un autre côté le cheval, pour serrer les genoux, je vois pas comment il pourrait faire....


essaye d'assouplir un os toi

Mumu435

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 27/01/2009 à 16h19


olivier2 a écrit le 27/01/2009 à 15h53:
bonne chance


Alors...ça veut dire quoi, ça? oui ou non, dommage, ça m'intéressait! Tant pis.

Nono07

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Posté le 27/01/2009 à 16h30


mumu435 a écrit le 27/01/2009 à 16h19:


Alors...ça veut dire quoi, ça? oui ou non, dommage, ça m'intéressait! Tant pis.


pense avant tout a descendre tes talons; Pour ça travaille les differents equilibres au trot, trot en equilibre pres de la selle, loin de la selle, trot arabe. Et ensuite tu fais pareil au galop

Mumu435

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 27/01/2009 à 16h36


nono07 a écrit le 27/01/2009 à 16h30:


pense avant tout a descendre tes talons; Pour ça travaille les differents equilibres au trot, trot en equilibre pres de la selle, loin de la selle, trot arabe. Et ensuite tu fais pareil au galop


heu...niveau galop moins 12 je présume...qu'est-ce que le trot arabe?

Edité par mumu435 le 27-01-2009 à 16h36



Olivier2

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 27/01/2009 à 16h41

ce que je voudrais dire , mais je ne suis pas cavalier d'obstacle , c'est que je crains que on vous ait vendu de belles choses , mais j'ai peur qu'elles ne soient pas aussi exactes qu'elles le paraissent de l'exterieur .

mais vous avez le droit de les voir ainsi , sauf qu'à titre personnel je pense que vous aurez besoin de chance pour arriver à vos fins en les observant à la lettre ..

quand on parle de souplesse costale chez le cheval , on parle bien sur des muscles de la zone que l'on nomme " les côtes "..

Nono07

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Posté le 27/01/2009 à 16h41


mumu435 a écrit le 27/01/2009 à 16h36:


heu...niveau galop moins 12 je présume...qu'est-ce que le trot arabe?


c'est pas du niveau G-12 c'est de la mise en selle. le trot arabe c'est quand tu est debout, genoux tendus sur tes etriers.

Bibicheharpege

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Posté le 27/01/2009 à 16h56

Mumu, si ça peut te rassurer, j'ai le même défaut que toi

Nono07

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Posté le 27/01/2009 à 17h08


bibicheharpege a écrit le 27/01/2009 à 16h56:
Mumu, si ça peut te rassurer, j'ai le même défaut que toi


alors fais ce que je preconise plus haut

Bibicheharpege

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Posté le 27/01/2009 à 17h16


nono07 a écrit le 27/01/2009 à 17h08:


alors fais ce que je preconise plus haut


Sur le bébé cheval, on va éviter!!!!

Nono07

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Posté le 27/01/2009 à 17h21


bibicheharpege a écrit le 27/01/2009 à 17h16:


Sur le bébé cheval, on va éviter!!!!


tu fera ça sur le tien. Je monte comme une quiche mais j'ai la jambe fixe et c'est grace a ça

Bibicheharpege

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Posté le 27/01/2009 à 17h24


nono07 a écrit le 27/01/2009 à 17h21:


tu fera ça sur le tien. Je monte comme une quiche mais j'ai la jambe fixe et c'est grace a ça


CF défouloir...

Soffad

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Exercices pour arrêter de serrer les genoux!
Posté le 27/01/2009 à 17h29


nono07 a écrit le 27/01/2009 à 15h25:


tout depend de l'equitation que tu pratique. La position d'Orgeix c'est le cul sur le troussequin, les cannes en avant et les mains hautes. A mon sens, (et pardon Soffad) seul d'Orgeix pouvait monter comma ça. L'equitation classique a certes des defaut mais a haut niveau on en voit plus que de disciples du regretté maitre. Comme partout, il y a des choses a prendre et d'autre a laisser. Certains exo de D'Orgeix valent de l'or (mais pas sur tous les chevaux). D'autres ont moins de valeur a mon sens. Je ne veux pas polémiquer (ni Donald, je le fais avant qu'on me la sorte! !) mais je pense que si la méthode D'orgeix est bonne, il en existe d'autre (Michel Robert pour ne citer que lui) tout aussi efficace. Alors la position de jambes, c'est bien descendue, le talon sous les fesses. Pour obtenir cela et bah faut descendre ses talons !

Je suis content de savoir ce que tu penses de d'Orgeix..c'est quand même un peu (beaucoup) réducteur !!!

Tu es née, écris tu sur ta fiche, en 76, année ou l'equipe de France gagne l'OR aux J.O avec comme entraineur..d'ORGEIX !!
Signalons au passage qu'avant son arrivée aux affaires, l'Equipe de France n'a gagnée qu'UNE SEULE coupe des Nations en 20 ANS !!!

Des cavaliers de haut niveau et leur résultats, sous sa coupe:
Roger yves BOST...Champion de france
Olivier GUILLON...Vice champion de France
Alexis GAUTIER... Vice champion de France
Bernard DUHAMEL..pas de titre mais PRO1 (cso/csi) +de 200000 euros de gains et 390 classements (2001 à 2006)
et je ne te parles que des plus récents (ces 10 dernières années)

Cites moi UN SEUL cavalier Francais de HAUT NIVEAU qui peut nommer UN SEUL de ses élèves approchant de pres ou de loin ces résultats...

Et j'oublie les anonymes comme moi, qui sont passés de 4 ème catégorie (1m00/110) à 2ème catégorie (130/140) en 4 ans (et avec classements)...

Quand a son palmarès personnel...parmis les 5 plus importants MONDIAUX DE TOUS LES TEMPS !!!

Alors, le cul dans la brouette..et la patte en avant !!!



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