Le poste de la course à pieds

Coucou ici, hier au fil d'une discussion, je me suis dit "et si j'essayais de nouveau la course à pied ?". Bon, me voilà, depuis ce matin avec mes kg en trop et mon maigre niveau à commencer le programme decathlon : courir 30 min en 8 semaines. On verra donc dans 8 semaines où j'en suis!

Objectifs : me vider la tête et perdre du poids. Et une activité extérieure qui devrait me faire du bien au moral. Affaire à suivre...

C'est drôle car aujourd'hui, mon fils de 4 ans est venu avec moi, et il courait plus vite que moi à certains moments

Je prévois de faire une course de 5 km fin avril et une 10 km pour octobre rose. Clairement, je suis très loin de vos performances ! Mais c'est avant tout à moi même que je veux montrer que c'est possible

Bonjour,

Je n'ai jamais trop aimé courrir hormis en montagne en mode trail... Mais il vaut bien le reconnaître sans entraînement hebdomadaire, c'est plutôt compliqué d'y prendre plaisir.

Mon rythme de vie en semaine et mes contraintes (enfant de bientôt 4 ans et conjoint souvent absent) font que le sport n'est possible qu'en salon une fois la petite au lit.

Depuis 10 mois, je fais du vélo elliptique et du rameur le soir devant un reportage/série/fillm. Je pose la question d'un tapis de course. Est-ce que certains d'entre vous ont eu recours à ce mode d'entraînement ?

J'ai repéré un Domyos 540c pas très loin de chez moi...

Merci