Le poste de la course à pieds

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Fruit.des.bois

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Le poste de la course à pieds
Posté le 15/08/2023 à 17h10
Bonjour à tous !

Je n'ai pas trouvé de post similaire, j'espère ne pas me tromper.
Je crée ce sujet pour rassembler les coureuses (les coureurs sont aussi les bienvenus s'il y en a) et que l'on puisse échanger sur nos entraînements, nos courses à venir, nos problèmes, mais aussi nos fiertés !

Motivons nous ensemble, et nous finirons par parcourir le monde en courant !

Kiomee

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Le poste de la course à pieds
Posté le 19/01/2026 à 08h53
clya de ma montre. Et franchement jusqu'ici je n'ai rien à lui reprocher. Elle m'emmène là où je ne pensais pas pouvoir aller. Pas de blessure et même plus de douleur depuis mes nouvelles chaussures. En revanche ce que je ne précise pas systématiquement c'est que je suis en alternance marche / course sur l'ensemble de mes sorties


Alecto

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Le poste de la course à pieds
Posté le 19/01/2026 à 17h54
6km en 39mn, 6'34/km
Avec 80 de D+, je suis contente. Bonnes sensations, pas de pression, j'ai marché dans les fins de deux montées ... :)

Trop trop ravie !! Ça me fait 20 000 pas et 15km en comptant les pas au boulot ahah

Prochaine sortie Jeudi, je ferai un bébé fractionné sur 5km


Alecto

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Le poste de la course à pieds
Posté le 19/01/2026 à 18h01
Edit : pardon du double post, CA buguait, impossible de poster durant 5mn.

6km en 39mn, 6'34/km
Avec 80 de D+, je suis contente. Bonnes sensations, pas de pression, j'ai marché dans les fins de deux montées ... :)

Trop trop ravie !! Ça me fait 20 000 pas et 15km en comptant les pas au boulot ahah

Prochaine sortie Jeudi, je ferai un bébé fractionné sur 5km

Édité par alecto le 19-01-2026 à 18h01

Dimoon

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Le poste de la course à pieds
Posté le 19/01/2026 à 21h25
clya merci !

Effectivement j’arrive à rattraper en descente aussi et je me faisais redoubler en montée derrière ahah c’était un petit jeu mental xD


Kiomee

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Le poste de la course à pieds
Posté le 19/01/2026 à 22h20
alecto bravo Alecto pour cette reprise sans pression. J'adore lire ça parce que j'essaie vraiment de courir régulièrement sans pression et parfois ça marche.

Je devais aller courir ce midi, la séance a sauté au profit du boulot. J'espère sortir demain aprèm. Sinon mercredi / jeudi ou vendredi. Mais c'est un peu la variable d'ajustement la CAP en ce moment. Difficile d'être partout.


Alecto

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Le poste de la course à pieds
Posté le 22/01/2026 à 19h16
Bon, échec de fractionné je me suis gourée de route en voulant éviter les sentiers infondés ahah.

Du coup beaucoup d'enrobé au lieu des sentiers, avec les chaussures de trail flemme. J'ai quand même fait pas mal de pointes de vitesse pour dérouler les gambettes.
6,5km, 40mn soit 6'19/km


Alecto

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Le poste de la course à pieds
Posté le 23/01/2026 à 15h28
J'ai mes nouvelles chaussures !! J'espère que ça va aller mieux. Ras le bol d'avoir les pieds engourdis au bout de quelques minutes


Alecto

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Le poste de la course à pieds
Posté le 25/01/2026 à 19h22
5km avec les nouvelles godasses :) la languette me gêne un peu pour l'instant mais aucun fourmillement, quel soulagement ...

6'17/km, alors que je visais plutôt 6'40 mais on est parti ensemble avec mon copain et il court bien plus vite que moi.


Alecto

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Le poste de la course à pieds
Posté le 27/01/2026 à 19h55
Trop contente, course nocturne (j'ai pensé à toi tartine88, j'ai bien aimé !) de 7km à 5'59/km

Hyper en forme, j'aurais pu continuer alors que c'est ET mon meilleur temps ET ma plus longue distance depuis ma reprise


Dimoon

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Le poste de la course à pieds
Posté le 29/01/2026 à 20h38
alecto bravooo
T'es en pleine forme, ça fait plaisir à lire !


Tartine88

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Le poste de la course à pieds
Posté le 31/01/2026 à 16h12
Hello ! Vous en pensez quoi du PPS payant valable 1 an ?


Alecto

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Posté le 31/01/2026 à 16h26
tartine88
J'en suis ravie : 5€ seulement et ne plus s'emmerder à se retaper toute la procédure tous les 3 mois, j'adhère !


Dimoon

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Posté le 31/01/2026 à 18h37
tartine88
J'en pense que c'est une pompe à fric mais que quand on fait de la course en compétition on est pas à 5 eu annuel près...

Mais pour le principe, ça m'irrite fortement.

Le PPS tout court me semble être une bêtise, je pense que c'était très bien d'aller se faire examiner par un médecin une fois par an aussi, surtout pour un sport qui sollicite énormément le corps, notamment le système cardiovasculaire.

Après, quand c'est ton heure... C'est ton heure !


Alecto

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Le poste de la course à pieds
Posté le 31/01/2026 à 19h24
Je suis contente de m'en passer perso, c'était vraiment un truc qui me gonflait grave de payer 25 (30 maintenant) euros pour qu'on me dise tout va bien, on se revoit l'année prochaine pour la même chose
Perdre 2 à 3h + des sous ... je préfère largement payer 5€/an sans perdre une minute ^^




Hier 5,5km à 6'48/km et ce soir 8,5km à 6'07 :)
Contente de moi, j'attaque les 10km sous peu !


Kiomee

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Posté le 31/01/2026 à 19h55
J'ai pas d'avis sur le PPS payant. Perso je crois aussi que je préfère ça que d'aller chez le med G en tout cas !

Sortie avec ma frangine ce matin. Un bon trail de 11km qui fait du bien. Des bons chemins boueux. C'était trop bien. Énormément de plaisir. Juste une bonne drache désagréable sur la fin.

Je pense que ça signe la reprise de la CAP après 2 semaines de pause cause totalement éreintée dernièrement.





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