Le post de l'endurance

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Nadinegari

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Le post de l'endurance
Posté le 10/03/2012 à 12h24

Pour tous ceux qui auraient envie de se mettre à l'endurance, un petit post spécifique que chacun pourra enrichir de son expérience...

Comme toutes les disciplines équestres, la progression est... progressive!!

Avec une licence de compétition "club", on peut courir jusqu'à 60 km, à une vitesse imposée par le réglement. Les conditions pré-requises sont les mêmes que pour les autres disciplines : n'importe quel cheval, du moment qu'il est inscrit sur la liste des chevaux de sport EDIT : et/ou la liste club.

On commence par une 20km (ou une 10 pour les plus jeunes).
Il y a deux types de 20km :
- la club 3 qui se court obligatoirement à une vitesse comprise entre 10 et 12km/h (ce qui n'est pas un rythme très soutenu, pour ceux qui s'inquièteraient!).
- la club 2 qui se court entre 12 et 15km/h.
Une fois que l'on a couru une 20 et qu'on a obtenu sa qualification, on a le droit de courir une 40 (à condition que le cheval que l'on monte ait aussi obtenu sa qualif sur 20!)
Il y a un contrôle vétérinaire initial, avant la course et un contrôle final, au terme de celle-ci. Les vétérinaires vérifient le cardiaque du cheval (qui doit être inférieur à 64 - A confirmer...), son métabolique (muqueuses, transit...) et sa locomotion (pas de boiterie ou d'irrégularités d'allure au trot durant le trotting, un aller-retour au trot en ligne droite devant les véto).
Si la distance n'a pas été parcourue dans les limites de vitesse imposées par l'épreuve ou si l'un des points véto n'est pas bon, on est éliminé et on n'a donc pas sa qualif. Il faudra recourir une autre 20 pour se qualifier.
D'où l'expression : "en endurance, finir, c'est déjà gagner!"...

40km, c'est donc une "club 1" à courir à une vitesse imposée de 10-12km/h ou une "club 1 Elite" à 12-15km/h. Contrairement à une 20 : la course se fait en deux étapes. Il y a donc un contrôle véto intermédiaire entre les deux boucles, qui fonctionne exactement pareil que l'initial et le final, avec la même sanction en cas de problème.

Si on obtient sa qualif sur 40, on a le droit de courir une 60 (toujours la même condition : sortir avec un cheval qui a déjà été qualifié sur 40).

Les courses font rarement exactement la distance : il y a une fourchette... Une boucle peut faire 22 km, par exemple. C'est logique si on prend le temps de songer que c'est un peu difficile de trouver des chemins qui vous font faire 20km très exactement! On sait avant le départ la distance exacte que l'on va avoir à parcourir.

Sur une 20, on peut se passer d'assistance.
En club 2, à 15km/h, on tourne à 4mn le km (sur la piste, on a des panneaux tous les 5 km, au cavalier de calculer et de gérer le temps qu'il lui faut pour aller d'un panneau à l'autre : si on n'arrives pas à temps au panneau, c'est que on doit mettre un peu de gaz dans la portion suivante!).
On reste donc sur la piste 1h20 (1h40 si on part en club 3, pour tourner à 10-12 km/h).
Ce qui compte, c'est l'heure d'arrivée : on part à telle heure et on doit donc arriver 1h20 après.
Avant de partir, se renseigner comme je le disais : si c'est une boucle de 22km, on doit mettre 1h20 + 2 fois 4 minutes, soit 1h28).
Et on a toujours un panneau qui indique qu'on est à 1km de l'arrivée, au cavalier de parcourir ce dernier km de façon à arriver à l'heure précise prévue, cela peut aller du pas au galop selon la façon dont on a tourné sur la piste (nature du sol, etc).
Eviter d'arriver au galop pour franchir la ligne d'arrivée : c'est fun, mais pas extra pour le cardiaque..
Bref, c'est une grosse balade intensive en rythme pour laquelle les chevaux peuvent se dispenser de boire. On fait boire et arrose copieusement (ne pas arroser au moment où ils boivent) en arrivant et avant d'aller au vet gate (contrôle véto). On doit passer au contrôle véto une demie-heure après être arrivé.
Après, c'est toujours plus sympa d'avoir quelqu'un sur la piste aux points d'assistance! Notamment si on déferrre et que l'assistance peut remplacer le fer.
Bref, pour partir sur une 20, on prend son matériel usuel, un ou deux potes (ayant le permis!!), des seaux, des éponges, un couteau de chaleur et une ration à donner en sortant du vet final.
Pour l'eau sur la piste : des bidons de 20 litres dans la bagnole pour remplir les seaux et préparer à l'avance des bouteilles pour arroser (le mieux : des bouteilles de lait grand format avec une poignée).
Dans la zone de grooming, à l'arrivée, on a toute l'eau dont on a besoin pour arroser et faire boire dans d'immense bacs.
Prévoir des fringues de rechange et notamment des godasses, si c'est une course où il y a du monde, avec des épreuves de la 20 à la 90... Tout le monde arrose au même endroit, dans la zone de grooming et, très vite, on se retrouve dans une mare de boue jusqu'aux chevilles...


Je vais maintenant de ce pas chercher les réglements de la fédé.
Me corriger pour le nom des épreuves (Club1 GP et compagnie... Me souviens pas bien, ne faisant pas l'effort de le retenir, au quotidien, je parle en km...) Et compléter mes propos, j'ai du oublier pas mal de trucs à écrire au fil du clavier...


LE SOMMAIRE :

Page 1 :
- Quelques renseignements sur les épreuves "club"
- Le réglement FFE 2012 (copier/coller, captures d'écran et finalement lien direct vers la FFE... )
- Le trotting par Pilou-Ly et le lien vers son post initial où vous trouverez la discussion dans son intégralité.

Page 2 :
- Le lien vers le post de Sophie "Bien débuter l'endurance" (avec, en bonus, l'aveu spontané de ma quichitude).

Page 5 :
- Les secrets de l'arrosage par Pilou!

Page 16 :
Un lien utile :
http://www.ceer-aquitaine.fr/pages/frameset_page_principale.html
Il faut cliquer à droite de votre écran, dans la rubrique "Infos pratiques" sur le lien "Conseils pratiques et réglements"
(le lien direct ne marche pas)
Une présentation de ce qu'est l'endurance et des conseils pour débuter l'entraînement.

Edité par nadinegari le 29-05-2012 à 23h30

Loupphoque

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Posté le 25/04/2022 à 12h55

baoss Les soucis de molette que j'ai eu étaient souvent liés à des soucis de ferrure ou d'effort trop important (encore plus avec le combo ferrure + effort).

shiho Si ça existe, personnellement je l'ai fait sur des petites distances, jusqu'à 80 VI. Après faut faire gaffe à qui on le demande (cf à ce que je disais il y a peu sur le "coach" qui faisait faire un gros galop dès le départ aux chevaux ...) . Après c'est généralement plus coûteux qu'un coaching en CSO/dressage car ça demande au coach d'être dispo sur une durée beaucoup plus longue avec généralement moins de "clients".

Loupphoque

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Posté le 25/04/2022 à 13h01

Petite photo de la nouvelle recrue qui a rejoint le troupeau samedi !

Je suis trop contente, elle s'est vite fait sa place parmi les autres et n'est pas du tout perturbée de changer de copains !



Baoss

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Posté le 30/04/2022 à 12h00

loupphoque Ok merci pour ton retour. J’espère que j’arriverai à les gérer au mieux car même en réduisant le travail, elles apparaissent.

Baoss

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Posté le 30/04/2022 à 12h08

Je souhaite aborder un portrait « équin », le dénommé Felouk, fils du remarquable Numizki.

Cet étalon a retenu mon attention. Selon son étalonier, il s’est qualifié sur toutes les distances sans avoir été éliminé.

Je n’ai pas d’info sur sa production. Enfin, il ne semble pas populaire. Y a t’il une raison ?

Spiritdancer

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Posté le 30/04/2022 à 12h13

Coucou à tous...
Les copains m'ont extirpée de ma torpeur et de ma langueur... Je viens de faire 2 jours de rando avec ma C. qui n'était pas sortie de son pré depuis cette balade de 2 heures en octobre et depuis des mois avant cela.
Mon fessier est extrêmement douloureux, par contre, la jument nickel... Passe devant, gués, bourbiers, vaches, moutons, chevaux qui arrivent au grand galop à la clôture pour voir qui que c'est ces copains qui passent devant chez eux.
Cardio nickel aussi (merci maman Pigale). Et remise au pré la queue sur le dos pour retrouver les copains...
ça marche presque aussi bien que les anxiolytiques et les anti-dépresseurs. Du coup, je vais peut-être reprendre une licence et repartir sur la piste.

Dimoon

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Posté le 30/04/2022 à 13h01

spiritdancer je pensais à toi il y a quelques jours justement et me demandais comment tu allais. Contente de te lire !

Juliam

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Posté le 30/04/2022 à 19h26

spiritdancer ça c'est une super idée !!!

Votre course de Soumensac manque dans le planning des courses

Hâte de lire la suite de vos aventures avec C

Juliam

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Posté le 30/04/2022 à 19h27

baoss désolée je ne peux répondre : je ne connais pas l'étalon , ni sa production

Dimoon

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Posté le 05/05/2022 à 23h25

Bon week-end de courses à juliam et le come back de cheval_provence avec sa crack !

Amusez vous bien les filles!!

Lenas

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Posté le 06/05/2022 à 13h56

Bonjour!!!

Ça fait longtemps que cette discipline me fait de l'oeil, étant férue d'extérieur.
J'ai un Welsh cob qui va avoir 16 ans, et j'aimerai m'y essayer avec lui.

Seulement voila, on fait surtout de la marche à pied ensemble, ou des balades montées. Le plus souvent au pas, avec quelques passages au galop quand le terrain nous le permet.
Et 2 fois par an des rando en montagne.
Avant je faisais mon footing dans les bois avec lui en longe, mais ça fait bien longtemps que je ne cours plus
Bref, on est pas des grands sportifs quoi!

Je n'ai jamais fait de véritable entraînement cardio, trotting etc.

Qu'est ce que vous me conseilleriez avant de participer à une première épreuve ?

Merci beaucoup!

Cheval_provence

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Posté le 10/05/2022 à 07h19

lenas

Coucou si tu n'es pas sûre de la condition physique de ton cheval (et de la tienne ;) tu peux peut être commencer par une 10km pour vérifier que tout va bien ?
Ainsi tu vérifies qu'il récupères bien, qu'il ne transpire pas à outrance, et qu'il vit bien le truc !

Après il y a aussi une club 3 où la vitesse est limitée entre 10 et 12 km/h, ces épreuves sont accessibles à tous les chevaux
Et la club 2 idem tu peux engager en faisant simplement des balades, comme tu fais déjà !

Édité par cheval_provence le 10-05-2022 à 07h20



Lenas

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Posté le 10/05/2022 à 17h04

cheval_provence Génial merci! Le compromis m'a l'air top pour faire un état des lieux de notre condition physique !
10 km ça me parait déjà plus abordable!

Merci

Nono_4

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Posté le 11/05/2022 à 14h13

Est ce que l'une d'entre vous connaît la setzi Mezzo ?
J'en ai repéré une à vendre, mais je ne connais pas du tout ce modèle.
En vrai je ne suis suis pas à l'aise sur les setzi car j'aime être "calée", du coup ce modèle avec le taquet a l'avant m'intrigue !

Juliam

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Posté le 11/05/2022 à 20h20

nono_4 jamais testée donc je ne peux pas t'aider . Bonne recherche

Shiho

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Posté le 11/05/2022 à 22h34

J’ai envoyé le chèque pour l’engagement de notre première endurance dans 10j.
J’avoue avoir du mal à comprendre comment on va passer de 20km en 3h à 20km en 1h30
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