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le sport ca me rebute totalement.... surtout seule, puis je saurais pas trop quoi faire... La cuisine a la limite mais pour deux a un prix raisonnable, ça a l'air juste impossible !
surtout que c'est l'été et que la glace a la crème c'est trop bon.
) et beaucoup de légumes / fruits
) et beaucoup de légumes / fruits
! Maintenant il va falloir faire quelques efforts : si tu es vraiment perdue niveau bouffe va voir une diét' ou une nutritionniste. Ensuite sur internet tu peux trouver des recettes très simples à faire qui ne prennent pas beaucoup de temps (et que tu peux adapter en fonction de tes goûts). Les légumes surgelés c'est très bien (attention pas les poêlées pleines de sel et de sucre hein !), en conserve aussi, pas besoin de te taper le marché tous les matins non plus
! Maintenant il va falloir faire quelques efforts : si tu es vraiment perdue niveau bouffe va voir une diét' ou une nutritionniste. Ensuite sur internet tu peux trouver des recettes très simples à faire qui ne prennent pas beaucoup de temps (et que tu peux adapter en fonction de tes goûts). Les légumes surgelés c'est très bien (attention pas les poêlées pleines de sel et de sucre hein !), en conserve aussi, pas besoin de te taper le marché tous les matins non plus
Bon courage à toi.