Je rentre plus dans mes jeans...

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Elysia

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Je rentre plus dans mes jeans...
Posté le 18/07/2015 à 11h51

Bon, bon, bon... j'ai hésité à faire ce sujet, mais là je capitule !

Disons qu'aujourd'hui il pleut et que pour m'habiller jai enfilé un de mes jeans que je mets habituellement en hiver et là c'est le drame : ça ne rentre plus !

"Ca", ce sont mes cuisses, mes hanches et mon ventre flasque.

Et mon souci, cest que depuis que je suis en couple, j'ai pris cent kilos. Alors certes, j'ai arrêté le poney (+3 kg !) avant de rencontrer Chéri. Mais en deux ans je suis passée mettons de 50kg a.... bah je sais pas en fait. La dernière fois que je suis montée sur la balance c'était 62, et c'était quand je fitais encore dans mes pantalons.
Donc voilà. Soit je suis condamnée a me fournir dans le rayon grossesse des magasins (parce que oui, finalement je suis enceinte de trois mois depuis deux ans, avec les hanches qui vont bien) et que ce sont les seuls rayons équipés de taille haute et amincissantes, soit a porter des leggins tout l'hiver.

Au secours ! Je ne sais plus quoi faire.

Au niveau nourriture c'est une vraie cata : des fois je sais pas je crois que je fais une compet' de quantité avec z'homme. Et puis en fait, je n'ai pas le temps de cuisiner, sans cacher que je DETESTE ça. Et même que j'aime les frites, le fromage et la glace. Voilaaaa.

Pour le sport... je n'aime pas ça non plus. Pas faute d'essayer parce que j'ai acheté en début d'année le kit pas tout a fait parfait pour les abdos a la maison. Mais non.... au bout d'une semaine, ca m'a gonflée ! Et puis si c'est pour ne voir aucun résultat....

Et a choisir entre une heure de sport et la cuisine, a détester les deux, je préfère encore cuisiner (même si ça ne change pas cette histoire de temps). A la limite les jours ou je ne travaille pas, ok. Mais cuisiner pour deux ca coute tellement cher (c'est simple, je n'achète pas de légumes : ils deviennent moches avant qu'on ait le temps ou l'envie de les manger), que je m'y retrouve plus avec mes légumes surgelés...

Enfin voilà. Je désespère parce que je me dis qu'à part ne plus rien avaler, arrêter la pilule (je pense sincèrement qu'elle y est pour quelque chose. J'ai toujours malbouffé, et j'ai jamais eu de telles conséquences a cette échelle.), ou une liposussion... je suis bloquée.

Je voudrais perdre 5 kilos au moins, d'ici l'hiver. Et je sais pas comment faire le sport ca me rebute totalement.... surtout seule, puis je saurais pas trop quoi faire... La cuisine a la limite mais pour deux a un prix raisonnable, ça a l'air juste impossible !

Mode déprimée surtout que c'est l'été et que la glace a la crème c'est trop bon.

Edité par elysia le 18-07-2015 à 11h53

Elysia

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Posté le 18/07/2015 à 13h49


poulca a écrit le 18/07/2015 à 13h38:


Pour la course faut courir plus de 40 min entre 50 et 70% de ta fréquence cardiaque de réserve donc si t'as jamais atteint cette limite tu n'as jamais sentie les effets

Comme sport tu as de tout. Moi je suis une grande sportive et j'ai pratiqué un peu de tout. Actuellement je me cantonne au triathlon et à la musculation (calisthenics, crossfit...) mais j'ai également pratiqué la boxe, le judo, le tennis, le rameur, le sqash, le hand, le basket, le rugby... Je suis un peu une touche à tout à ce niveau.
Faut juste trouver ce qui te plait à toi. Est ce que tu veux faire un sport solo ou co? Qui travaille quelles parties de ton corps? Plutot intensif ou plutot cool? est tu plutôt sport d'intérieur ou d'extérieur?
Par exemple tu peux faire du tango avec ton chéri comme ça ça te bouge et tu t'amuse avec ton homme en même temps. Sinon le rameur c'est une excellente activité je trouve mais la machine coûte cher à l'achat. Sinon mettre ton chien au canicross avec toi?

Canicross j'y avais pensé mais ca va dans le sens contraire de ma conception de la sortie du chien : l'avoir qui tire au bout d'une laisse, ca m'amuse pas trop ^^ par contre courir avec elle, comme dit plus haut j'ai essayé. Ca a marché 5 minutes....

Mon homme est "contre" toute activité physique. Alors le tango j'avais essayé de le motiver a aller courir, ca a fini en "ca me soule tu cours pas assez vite j'arrête".

J'avais fait un cours de zumba (proposé une fois par mois dans mon village, pas très utile surtout quand jai vu la prof avec ses rondeurs, elle etait a fond mais ca avait l'air de ne servir a rien sur le plan physique. Mais c'est rigolo !). Mais plus possible pour moi d'y aller, il ne colle pas avec mon boulot vu le jour et l'heure a laquelle il est (je bosse de 9h a 20h30 et j'ai plus d'une demie heure de route, donc je suis pas chez moi de 8:30 a 21:00), du coup j'ai jamais réussi a y retourner.

Poulca

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Posté le 18/07/2015 à 13h54

Canicross t'as pas forcement le chien qui tire au bout de la laisse. Tu peux très bien courir côte côte. Moi je courrais côte côte avec mon ancien chien et quand je sentais que mon rythme baissait je lui lançais un "aller" et la il tirait sur la laisse et ça me reboostait à y aller à fond. En plus canicross c'est des petites distances

Elysia

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Posté le 18/07/2015 à 13h55

Non, canicross/bikejoering j'y tiens vraiment pas. Le concept tout entier me déplaît assez... essayer de la ratrapper en lui courant derrière a la limite ^^ faudrait que je trouve des circuits a suivre, ils sont plutôt très limité autour de la maison... quoi qu'il doit bien y avoir des petites routes entre les champs que je n'ai pas encore découverts. Mais il y a de fortes chances pour que je les finisse en marchant (encore faudra-t-il que je trouve les chaussures pour faire ca ^^).

Slyke

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Posté le 18/07/2015 à 13h59


elysia a écrit le 18/07/2015 à 13h55:
Non, canicross/bikejoering j'y tiens vraiment pas. Le concept tout entier me déplaît assez... essayer de la ratrapper en lui courant derrière a la limite ^^ faudrait que je trouve des circuits a suivre, ils sont plutôt très limité autour de la maison... quoi qu'il doit bien y avoir des petites routes entre les champs que je n'ai pas encore découverts. Mais il y a de fortes chances pour que je les finisse en marchant (encore faudra-t-il que je trouve les chaussures pour faire ca ^^).



Et alors? La marche aussi c'est du sport on dirais pas comme cela ^^

Badmonster

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Posté le 18/07/2015 à 13h59

J'ai l'impression que t'as pas trop envie de faire d'effort aussi ! T'as pas une superstar qui peut se payer un coach sportif, un diététicien et un chef pour se faire des super repas à 200 kcal, donc faut te bouger toute seule !

Là tu vois le côté esthétique, je sais pas quel âge tu as, mais essaye d'imaginer les conséquences sur ton corps, au niveau cardio vasculaire, articulaire...

Dis à ton copain de faire des repas plus légers, ça lui fera sûrement du bien aussi Et puis tu dis que manger n'a pas d'intérêt si tu n'aimes pas, mais tu peux apprendre à aimer autre chose que les frites ! Faut juste pas laisser les légumes pourrir

Le site mangerbouger est pas mal en effet !

Pour le cardio, faut courir, faire du vélo par exemple. Nager aussi, et c'est moins agressif pour les articulations

Après faut savoir ce que tu veux, on est pas dans le monde de Bisounours, et tout n'est pas facile et agréable et amusant. Parfois faut se botter les fesses, point !

Poulca

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Posté le 18/07/2015 à 14h01


elysia a écrit le 18/07/2015 à 13h55:
Non, canicross/bikejoering j'y tiens vraiment pas. Le concept tout entier me déplaît assez... essayer de la ratrapper en lui courant derrière a la limite ^^ faudrait que je trouve des circuits a suivre, ils sont plutôt très limité autour de la maison... quoi qu'il doit bien y avoir des petites routes entre les champs que je n'ai pas encore découverts. Mais il y a de fortes chances pour que je les finisse en marchant (encore faudra-t-il que je trouve les chaussures pour faire ca ^^).


Quel concept? Pare que tu vois une différence entre courir avec son chien en laisse et courir derrière le tien? Moi j'en vois pas

Bananne

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Posté le 18/07/2015 à 14h08

La marche c'est très bien aussi si tu n'aimes pas courir, et ca traumatise moins les articulations que la course surtout si tu es en surpoids.
Et c'est facile a caser dans un emploi du temps, il n'y a pas les soucis d'ouverture/fermeture et de budget.

Le seul truc dont tu auras besoin c'est dd'une paire de baskets et de la volonté de te bouger.

Elysia

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Posté le 18/07/2015 à 14h13


poulca a écrit le 18/07/2015 à 14h01:


Quel concept? Pare que tu vois une différence entre courir avec son chien en laisse et courir derrière le tien? Moi j'en vois pas

Que le chien soit en tension sur la laisse. Courir a côté c'est juste inconcevable pour la mienne, déjà la marche aux pieds c'est trop dur tu te rends pas compte ^^ faut qu'elle puisse faire ses allers retours a sa guise ^^

Tipluche

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Posté le 18/07/2015 à 14h18


elysia a écrit le 18/07/2015 à 13h31:

J'avais arrêté faute de moyens. La je suis proprio d'un poulain, je risque pas de monter dessus ^^ par contre je vais voir pour prendre un ou deux cours par mois. Mais c'est pas ça qui va me faire maigrir. C'est plus par plaisir qu'autre chose.


Moultes ballades en main

Orchidrey33

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Posté le 18/07/2015 à 14h28

je suis persuadé qu'il faudrait que tu fasses du sport en salle pour commencer!
la balade c'est sympa, mais au bout d'un moment toute seule tu vas t'en lasser!

à la salle, c'est plus motivant et on fait des rencontres,
ça peut te motiver pour la suite à y'aller!!

après comme il est dit plus haut, il faut absolument que tu fasses attention à ton alimentation!
au moins les premiers mois pour bien fondre!
après rien empêche de manger des frites.... l'orsque l'on fait du sport!
ça m'arrive de temps en temps et heureusement!

le sport au début c'était pour moi une corvée!
on a mal, c'est crevant......
et puis à force de perdre, de me muscler...
c'est maintenant "une drogue"

je peux plus m'en passer!

Djebeldesierra

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Posté le 18/07/2015 à 14h29


tipluche a écrit le 18/07/2015 à 14h18:


Moultes ballades en main




Il a quel âge ton poulain ? Peut-être que tu peux l'emmener 2-3 fois par semaine en balade en main.
Si tu marche aussi ta chienne 1-2H/jour, ça fait déjà pas mal de sport. Si tu peux convaincre ton chéri ou un(e) ami(e) pour venir avec toi, au moins de temps en temps, c'est plus motivant et ça ne leur fera pas de mal.
Puis si tu dois aller au boulot en voiture, par exemple tu te gares à 30 minutes à pied et tu marches le reste, ça t'ajoutes encore du sport par dessus.
Ou même si tu peux aller au boulot en vélo, c'est génial !


À côté, ne pas aimer cuisiner ça n'aide pas.

(Euh je reviens finir ma réponse, je dois aller chercher de la paille )

Edité par djebeldesierra le 18-07-2015 à 14h30



Elysia

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Posté le 18/07/2015 à 14h31


tipluche a écrit le 18/07/2015 à 14h18:


Moultes ballades en main

Ca va venir :) il apprend a marcher correctement en main pour le moment. Puis bon, c'est pas un quart d'heure de balade en main qui vont changer quelque chose a mon derrière même si j'y prendrai plaisir je pense ^^ faudrait au moins 2h et là bah... c'est un poulain quoi

Tysha09

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Posté le 18/07/2015 à 14h37


lulu423 a écrit le 18/07/2015 à 12h31:


Pour la pilule je suis pas d'accord tout le monde ne grossit pas j'ai jamais pris un gramme avec

Pour le reste oui pour perdre il y a pas 36 solutions faut arrêter de manger sucré h24 une fois par semaine c'est bien assez sinon ça sert a rien de vouloir perdre du poids.

Sans se priver c'est simple: manger équilibrer: fruit légume et de temps en temps un truc bien gras/sucré


Bah j'ai dis le contraire ? Non.

Elysia

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Posté le 18/07/2015 à 14h37


djebeldesierra a écrit le 18/07/2015 à 14h29:




Il a quel âge ton poulain ? Peut-être que tu peux l'emmener 2-3 fois par semaine en balade en main.
Si tu marche aussi ta chienne 1-2H/jour, ça fait déjà pas mal de sport. Si tu peux convaincre ton chéri ou un(e) ami(e) pour venir avec toi, au moins de temps en temps, c'est plus motivant et ça ne leur fera pas de mal.
Puis si tu dois aller au boulot en voiture, par exemple tu te gares à 30 minutes à pied et tu marches le reste, ça t'ajoutes encore du sport par dessus.
Ou même si tu peux aller au boulot en vélo, c'est génial !


À côté, ne pas aimer cuisiner ça n'aide pas.

(Euh je reviens finir ma réponse, je dois aller chercher de la paille )

Il prend un an en aout.
Pour la balade du chien c'est environ 1h / 1h30 les jours ou je bosse pas, donc deux a trois fois par semaine. Par contre je ne compte pas sur Cheri : sinon la balade est écourtée de moitié. Pour le boulot a velo ca c'est pas possible xD et si je me gare a 30min j'ai plus de vie du tout les jours ou je bosse ^^. Et ca voudrait dire laisser la chienne seule plus de 13h ! (Je bosse a 30 min en voiture de la maison, et je suis au boulot de 9:00 a 20:30 grosso modo.) C'est pas une option envisageable du tout ^^

Lulucici

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Posté le 18/07/2015 à 14h41

J ai recommence a courir il y a environ 2 mois
au debut, je tenait 5 min puis je marchais pour reprendre mon souffle et apres je recommancais au, j ai fait 30 min comme ca plusieurs fois, puis apres j ai tenu 30 min d affile et maintenant j en suis a 55 min
je ne pensais pas avoir des resultats aussi rapide
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