Je rentre plus dans mes jeans...

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Elysia

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Je rentre plus dans mes jeans...
Posté le 18/07/2015 à 11h51

Bon, bon, bon... j'ai hésité à faire ce sujet, mais là je capitule !

Disons qu'aujourd'hui il pleut et que pour m'habiller jai enfilé un de mes jeans que je mets habituellement en hiver et là c'est le drame : ça ne rentre plus !

"Ca", ce sont mes cuisses, mes hanches et mon ventre flasque.

Et mon souci, cest que depuis que je suis en couple, j'ai pris cent kilos. Alors certes, j'ai arrêté le poney (+3 kg !) avant de rencontrer Chéri. Mais en deux ans je suis passée mettons de 50kg a.... bah je sais pas en fait. La dernière fois que je suis montée sur la balance c'était 62, et c'était quand je fitais encore dans mes pantalons.
Donc voilà. Soit je suis condamnée a me fournir dans le rayon grossesse des magasins (parce que oui, finalement je suis enceinte de trois mois depuis deux ans, avec les hanches qui vont bien) et que ce sont les seuls rayons équipés de taille haute et amincissantes, soit a porter des leggins tout l'hiver.

Au secours ! Je ne sais plus quoi faire.

Au niveau nourriture c'est une vraie cata : des fois je sais pas je crois que je fais une compet' de quantité avec z'homme. Et puis en fait, je n'ai pas le temps de cuisiner, sans cacher que je DETESTE ça. Et même que j'aime les frites, le fromage et la glace. Voilaaaa.

Pour le sport... je n'aime pas ça non plus. Pas faute d'essayer parce que j'ai acheté en début d'année le kit pas tout a fait parfait pour les abdos a la maison. Mais non.... au bout d'une semaine, ca m'a gonflée ! Et puis si c'est pour ne voir aucun résultat....

Et a choisir entre une heure de sport et la cuisine, a détester les deux, je préfère encore cuisiner (même si ça ne change pas cette histoire de temps). A la limite les jours ou je ne travaille pas, ok. Mais cuisiner pour deux ca coute tellement cher (c'est simple, je n'achète pas de légumes : ils deviennent moches avant qu'on ait le temps ou l'envie de les manger), que je m'y retrouve plus avec mes légumes surgelés...

Enfin voilà. Je désespère parce que je me dis qu'à part ne plus rien avaler, arrêter la pilule (je pense sincèrement qu'elle y est pour quelque chose. J'ai toujours malbouffé, et j'ai jamais eu de telles conséquences a cette échelle.), ou une liposussion... je suis bloquée.

Je voudrais perdre 5 kilos au moins, d'ici l'hiver. Et je sais pas comment faire le sport ca me rebute totalement.... surtout seule, puis je saurais pas trop quoi faire... La cuisine a la limite mais pour deux a un prix raisonnable, ça a l'air juste impossible !

Mode déprimée surtout que c'est l'été et que la glace a la crème c'est trop bon.

Edité par elysia le 18-07-2015 à 11h53

Beabcr

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Je rentre plus dans mes jeans...
Posté le 19/07/2015 à 15h52

+1 boire de l'eau te redonne goût à te désaltérer.
Tu ne te désaltères pas avec des sodas.

Je note tout de même un gros inconvénient...
Quand on boit que de l'eau, on boit beaucoup plus et on fait pipi très souvent

Tysha09

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Posté le 19/07/2015 à 15h52


elysia a écrit le 19/07/2015 à 15h35:

Bah il est pas gros, il un peu de bide, mais maintenant que j'en ai plus que lui j'ai trop rien a dire xD


On stocke tous différemment.
Ne pas être gros et bouffer de la merde n'est pas synonyme de bonne santé.

Exemple : moi je prends du cul de suite si je ne fais pas attention, par contre j'ai toujours eu un bilan sanguin parfait (et peu importe le poids que j'ai pu faire). A contrario, j'ai un ami (donc c'est un gars forcément moins tendance à stocker par nature mais bon) qui mange strictement n'importe nawak qui reste pourtant très mince (limite maigre d'ailleurs). Il a du faire un bilan de santé il y a peu ... bah je peux te dire que le résultat était pas fameux au vu de son âge.

Pour rappel, on peut stocker les lipides ailleurs que dans le tissu adipeux ...

Shivine

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Je rentre plus dans mes jeans...
Posté le 19/07/2015 à 16h02

bonjour

je me permet de venir donner mon avis après avoir lu toutes les réponses apportées ...

je suis aussi une grosse feignasse de cuisine et de sport mais je voulais partager mes qq conseils

il y à 2 ans mon copain s'est découvert un grave pbm de santé et il à eu ordre de son médecin de perdre du poids, on s'y est donc mis à deux

on est tous les deux des "grosses bouffes" a fond dans les mac do, pizza, raclette, charcuteries, etc.

sauf que là c'était sa santé future qui était en jeu nous nous sommes mis tous les deux au régime

alors nous avons simplement remplacés les sodas gazeux par de l'eau gazeuse ... incroyable mais le corps ne sens pas la différence :)

j'ai placé une corbeille de fruits toujours pleine dans le salon, en tant que grosse feignasse qd on à envie de sucres et bah il y à juste à tendre le bras pour prendre une pomme une orange etc

qd les fruits s’abîment paf une salade de fruits avec du jus de citron

pour les légumes on achète on découpe on lave et on congèle, comme ça c'est prêt en 5 minutes

à partir de 17h tous les jours aucuns produits laitiers (nous c'est le fromage notre pbm) et aucuns produits gras, le soir c'est donc salade blanc de poulet / soupe etc

par contre tous les samedi soirs on lâche la soupape et on se fait plaisir avec un mac do, une pizza et bah franchement on la savoure à un point inimaginable !!

j'ai perdu 8kg en 6mois c'est pas énorme mais ça permet de perdre sans avoir la peau qui pendouille ... ;)

au début c'est très dur mentalement cette envie de sucre et de gras qui est toujours dans un coin de la tête mais si tu tiens le coup, au bout d'un mois qd tu verras les résultats tu seras super motivée

pour ce qui est de prendre exemple sur qq1 de bien foutu pour se motiver ça ne marche pas avec tout le monde, moi c'est plutôt l'inverse, je regarde les émissions sur les obèses qui veulent perdre du poids, ça fou tellement les boules que ça motive à se bouger

ps : je fais un boulot super physique et je sors mon chien 45 min par jour environ

j'espère que tu arriveras à trouver en toi la motivation !!

Elysia

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Posté le 19/07/2015 à 16h34


shivine a écrit le 19/07/2015 à 16h02:
bonjour

je me permet de venir donner mon avis après avoir lu toutes les réponses apportées ...

je suis aussi une grosse feignasse de cuisine et de sport mais je voulais partager mes qq conseils

il y à 2 ans mon copain s'est découvert un grave pbm de santé et il à eu ordre de son médecin de perdre du poids, on s'y est donc mis à deux

on est tous les deux des "grosses bouffes" a fond dans les mac do, pizza, raclette, charcuteries, etc.

sauf que là c'était sa santé future qui était en jeu nous nous sommes mis tous les deux au régime

alors nous avons simplement remplacés les sodas gazeux par de l'eau gazeuse ... incroyable mais le corps ne sens pas la différence :)

j'ai placé une corbeille de fruits toujours pleine dans le salon, en tant que grosse feignasse qd on à envie de sucres et bah il y à juste à tendre le bras pour prendre une pomme une orange etc

qd les fruits s’abîment paf une salade de fruits avec du jus de citron

pour les légumes on achète on découpe on lave et on congèle, comme ça c'est prêt en 5 minutes

à partir de 17h tous les jours aucuns produits laitiers (nous c'est le fromage notre pbm) et aucuns produits gras, le soir c'est donc salade blanc de poulet / soupe etc

par contre tous les samedi soirs on lâche la soupape et on se fait plaisir avec un mac do, une pizza et bah franchement on la savoure à un point inimaginable !!

j'ai perdu 8kg en 6mois c'est pas énorme mais ça permet de perdre sans avoir la peau qui pendouille ... ;)

au début c'est très dur mentalement cette envie de sucre et de gras qui est toujours dans un coin de la tête mais si tu tiens le coup, au bout d'un mois qd tu verras les résultats tu seras super motivée

pour ce qui est de prendre exemple sur qq1 de bien foutu pour se motiver ça ne marche pas avec tout le monde, moi c'est plutôt l'inverse, je regarde les émissions sur les obèses qui veulent perdre du poids, ça fou tellement les boules que ça motive à se bouger

ps : je fais un boulot super physique et je sors mon chien 45 min par jour environ

j'espère que tu arriveras à trouver en toi la motivation !!

J'avoue qu'on mange souvent le fromage le soir, idem produits laitiers.
Du coup, étant donné que je suis pas a ma maison le midi, j'achèterai peut être du fromage en portion... au moins j'aurai ma dose, et je dépasserai pas.
J'apprendrai a ne plus manger de dessert le soir aussi...

Mais franchement je cache pas, comme je dis plus haut, de ne pas pouvoir partager mes repas avec mon conjoint.... j'ai pas a lui imposer mon histoire de faire attention a tout ce que j'avale, il s'en tape initialement au moins autant que moi et ce n'est pas dand notre état d'esprit.

Du coup, ouais.... je vais tenter mais je vais peut etre pas trouver ca très drôle ! Si je perds du poids, ca le motivera peut être. Par contre si rien ne se passe, même moi je suis pas sure de persévérer bien longtemps.

Slyke

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Posté le 19/07/2015 à 16h37

Bah sa prend du temps .. Et de la patience c'est pas en 1 semaine que tu vas perdre hein

Elysia

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Posté le 19/07/2015 à 16h48


slyke a écrit le 19/07/2015 à 16h37:
Bah sa prend du temps .. Et de la patience c'est pas en 1 semaine que tu vas perdre hein

Ah nan bah j'ai pas commencé, je pense que ca se prépare : lors des prochaines courses je les ferai autrement déjà (une liste pour cheri, une liste pour moi). Mais avant je veux me faire des programmes et menus sur 10 jours. Je pense que les soirs ou je rentrerai tard (et que donc j'aurai pas non plus le temps de faire a bouffer pour le lendemain, etc.) me prendre des légumes et crudités et les préparer a l'avance. Par contre les legumes découpés ca se conserve pas top, si ? Exemple les carottes ou le chou fleur ?

Beabcr

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Posté le 19/07/2015 à 16h54


elysia a écrit le 19/07/2015 à 16h48:

Ah nan bah j'ai pas commencé, je pense que ca se prépare : lors des prochaines courses je les ferai autrement déjà (une liste pour cheri, une liste pour moi). Mais avant je veux me faire des programmes et menus sur 10 jours. Je pense que les soirs ou je rentrerai tard (et que donc j'aurai pas non plus le temps de faire a bouffer pour le lendemain, etc.) me prendre des légumes et crudités et les préparer a l'avance. Par contre les legumes découpés ca se conserve pas top, si ? Exemple les carottes ou le chou fleur ?


Il faut congeler.
Pense aussi à faire tes courses le ventre plein !

Elysia

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Posté le 19/07/2015 à 17h05


beabcr a écrit le 19/07/2015 à 16h54:


Il faut congeler.
Pense aussi à faire tes courses le ventre plein !

Mais du coup faut le sortir la veille ou le matin pour que ca décongèle.... faudra pas que j'oublie ^^ parce que le matin avant de partir je pense a tout sauf a mon repas du soir !

Tysha09

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Posté le 19/07/2015 à 17h21

Vous congelez des légumes crus pour les manger (également) crus après ?!

Beabcr

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Posté le 19/07/2015 à 17h23


tysha09 a écrit le 19/07/2015 à 17h21:
Vous congelez des légumes crus pour les manger (également) crus après ?!


Euh moi non...
Je congèlerais cru pour cuisiner plus tard si je n'ai pas le temps de cuisiner avant de congeler ^^

Mais chacun fait comme il veut

Tysha09

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Posté le 19/07/2015 à 17h26


beabcr a écrit le 19/07/2015 à 17h23:


Euh moi non...
Je congèlerais cru pour cuisiner plus tard si je n'ai pas le temps de cuisiner avant de congeler ^^

Mais chacun fait comme il veut


Ah oui voilà ! D'ailleurs pas besoins de laisser décongeler les légumes : moi c'est à la casserole directe !

Ohmyrabbit

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Posté le 19/07/2015 à 18h13

Une petite question : combien de temps durent tes repas ?

Si je peux te donner un conseil, mange très lentement, bois beaucoup entre chaque bouchée... Tu seras plus facilement rassasiée comme ça que si tu manges rapidement

Et pour donner du gout à son eau sans ajouter du sucre il y l’Antésite

Elysia

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Posté le 19/07/2015 à 18h15


tysha09 a écrit le 19/07/2015 à 17h21:
Vous congelez des légumes crus pour les manger (également) crus après ?!

Bah ca me parait bizarre aussi... je pensais a un moyen de conservation ppur les manger crus apres (dans un saladier d'eau ?).

Elysia

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Posté le 19/07/2015 à 18h19


ohmyrabbit a écrit le 19/07/2015 à 18h13:
Une petite question : combien de temps durent tes repas ?

Si je peux te donner un conseil, mange très lentement, bois beaucoup entre chaque bouchée... Tu seras plus facilement rassasiée comme ça que si tu manges rapidement

Et pour donner du gout à son eau sans ajouter du sucre il y l’Antésite

Le plus rapidement possible... c'est une perte de temps xD (voilà clairement mon état d'esprit quant a la nourriture et aux repas).

Et je ne bois pas pendant les repas.... j'y pense même pas. anthesite j'aime pas le gout. A choisir je préfère du sirop allégé je pense...

Tysha09

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Posté le 19/07/2015 à 18h46


elysia a écrit le 19/07/2015 à 18h15:

Bah ca me parait bizarre aussi... je pensais a un moyen de conservation ppur les manger crus apres (dans un saladier d'eau ?).


Ouais de l'eau citronnée peut être mais pas top ... enfin des carottes rapées ça se conserve au moins 3 jours facile dans le frigo.
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