Je rentre plus dans mes jeans...

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Elysia

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Je rentre plus dans mes jeans...
Posté le 18/07/2015 à 11h51

Bon, bon, bon... j'ai hésité à faire ce sujet, mais là je capitule !

Disons qu'aujourd'hui il pleut et que pour m'habiller jai enfilé un de mes jeans que je mets habituellement en hiver et là c'est le drame : ça ne rentre plus !

"Ca", ce sont mes cuisses, mes hanches et mon ventre flasque.

Et mon souci, cest que depuis que je suis en couple, j'ai pris cent kilos. Alors certes, j'ai arrêté le poney (+3 kg !) avant de rencontrer Chéri. Mais en deux ans je suis passée mettons de 50kg a.... bah je sais pas en fait. La dernière fois que je suis montée sur la balance c'était 62, et c'était quand je fitais encore dans mes pantalons.
Donc voilà. Soit je suis condamnée a me fournir dans le rayon grossesse des magasins (parce que oui, finalement je suis enceinte de trois mois depuis deux ans, avec les hanches qui vont bien) et que ce sont les seuls rayons équipés de taille haute et amincissantes, soit a porter des leggins tout l'hiver.

Au secours ! Je ne sais plus quoi faire.

Au niveau nourriture c'est une vraie cata : des fois je sais pas je crois que je fais une compet' de quantité avec z'homme. Et puis en fait, je n'ai pas le temps de cuisiner, sans cacher que je DETESTE ça. Et même que j'aime les frites, le fromage et la glace. Voilaaaa.

Pour le sport... je n'aime pas ça non plus. Pas faute d'essayer parce que j'ai acheté en début d'année le kit pas tout a fait parfait pour les abdos a la maison. Mais non.... au bout d'une semaine, ca m'a gonflée ! Et puis si c'est pour ne voir aucun résultat....

Et a choisir entre une heure de sport et la cuisine, a détester les deux, je préfère encore cuisiner (même si ça ne change pas cette histoire de temps). A la limite les jours ou je ne travaille pas, ok. Mais cuisiner pour deux ca coute tellement cher (c'est simple, je n'achète pas de légumes : ils deviennent moches avant qu'on ait le temps ou l'envie de les manger), que je m'y retrouve plus avec mes légumes surgelés...

Enfin voilà. Je désespère parce que je me dis qu'à part ne plus rien avaler, arrêter la pilule (je pense sincèrement qu'elle y est pour quelque chose. J'ai toujours malbouffé, et j'ai jamais eu de telles conséquences a cette échelle.), ou une liposussion... je suis bloquée.

Je voudrais perdre 5 kilos au moins, d'ici l'hiver. Et je sais pas comment faire le sport ca me rebute totalement.... surtout seule, puis je saurais pas trop quoi faire... La cuisine a la limite mais pour deux a un prix raisonnable, ça a l'air juste impossible !

Mode déprimée surtout que c'est l'été et que la glace a la crème c'est trop bon.

Edité par elysia le 18-07-2015 à 11h53

Ohmyrabbit

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Posté le 19/07/2015 à 18h48


elysia a écrit le 19/07/2015 à 18h19:

Le plus rapidement possible... c'est une perte de temps xD (voilà clairement mon état d'esprit quant a la nourriture et aux repas).

Et je ne bois pas pendant les repas.... j'y pense même pas. anthesite j'aime pas le gout. A choisir je préfère du sirop allégé je pense...


Bah là il faut pas s'étonner si tu as faim très rapidement après !
Pourquoi pas essayer de faire comme ça un jour ? Tu te sers admettons 3 verres que tu t'obliges à boire, tu manges lentement, et tu vois ensuite si tu as toujours autant faim ou pas. Il faut commencer par quelque chose si tu veux changer tes habitudes (enfin, si tu veux les changer...).

Badmonster

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Posté le 19/07/2015 à 19h08

C'est normal si tu as faim au début aussi ! Faut que ton corps se réhabitue, et malheureusement tu as l'habitude de mal / trop manger, alors forcément ! En plus le sucre est très addictif ! Les résultats se verront à long terme avec de la rigueur, mais si tu prends de bonnes habitudes, ce sera pour toute la vie !

Les repas faut prendre le temps de manger, c'est important. Les substituts c'est pas une solution, ça dépanne dans certaines situations, quand c'est médical ( comme moi, suite d'une opération, je ne peux manger que liquide quelques semaines, par exemple ), mais c'est pas une solution. C'est que du chimique, le système digestif ne fonctionne pas...

Badmonster

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Posté le 19/07/2015 à 19h10

C'est normal si tu as faim au début aussi ! Faut que ton corps se réhabitue, et malheureusement tu as l'habitude de mal / trop manger, alors forcément ! En plus le sucre est très addictif ! Les résultats se verront à long terme avec de la rigueur, mais si tu prends de bonnes habitudes, ce sera pour toute la vie !

Les repas faut prendre le temps de manger, c'est important. Les substituts c'est pas une solution, ça dépanne dans certaines situations, quand c'est médical ( comme moi, suite d'une opération, je ne peux manger que liquide quelques semaines, par exemple ), mais c'est pas une solution. C'est que du chimique, le système digestif ne fonctionne pas...

Edit : En plus un substitut de repas, c'est 400 kcal. Rien à voir avec ce que tu dois manger ! Tu vas crever de faim !

Edité par badmonster le 19-07-2015 à 19h10



Didoo

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Posté le 19/07/2015 à 23h03


elysia a écrit le 19/07/2015 à 16h48:

Ah nan bah j'ai pas commencé, je pense que ca se prépare : lors des prochaines courses je les ferai autrement déjà (une liste pour cheri, une liste pour moi). Mais avant je veux me faire des programmes et menus sur 10 jours. Je pense que les soirs ou je rentrerai tard (et que donc j'aurai pas non plus le temps de faire a bouffer pour le lendemain, etc.) me prendre des légumes et crudités et les préparer a l'avance. Par contre les legumes découpés ca se conserve pas top, si ? Exemple les carottes ou le chou fleur ?


mon homme mange comme moi le repas principal et il rajoute l'autre chose s'il en a envie !

pour infos, les petits pois sont des féculents...

après tu manges devant la TV ?

Edité par didoo le 19-07-2015 à 23h05



Elysia

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Posté le 20/07/2015 à 16h59

Oui. On a que la table basse pour manger. Quand je suis seule elle est éteinte. Mais si cheri est la il l'allume.

Ohmyrabbit

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Posté le 20/07/2015 à 19h29

Mais je ne comprends pas, tu attends quoi comme réponse en fait

J'ai l'impression que la moitié des messages passent à la trappe... Je ne comprends pas ce que tu recherches sur ce post en fait...

S0phie

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Posté le 20/07/2015 à 19h44


ohmyrabbit a écrit le 20/07/2015 à 19h29:
Mais je ne comprends pas, tu attends quoi comme réponse en fait

J'ai l'impression que la moitié des messages passent à la trappe... Je ne comprends pas ce que tu recherches sur ce post en fait...


Je ne comprends pas non plus..

Pomaluile

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Posté le 20/07/2015 à 21h01

Je pense qu'elle semble vouloir des solutions mais comme il n'y a pas de miracles qui peuvent se produire, elle semble aussi chercher des excuses pour ne pas changer vraiment la situation. Mais là elle risque de mettre sa santé en jeu...
Aller mettre des cierges et réciter trois fois le "Notre Père" à l'église sinon

Elysia

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Posté le 22/07/2015 à 12h01


pomaluile a écrit le 20/07/2015 à 21h01:
Je pense qu'elle semble vouloir des solutions mais comme il n'y a pas de miracles qui peuvent se produire, elle semble aussi chercher des excuses pour ne pas changer vraiment la situation. Mais là elle risque de mettre sa santé en jeu...
Aller mettre des cierges et réciter trois fois le "Notre Père" à l'église sinon


Qu'on soit bien clairs : ce n'est pas pour ma santé que je voudrais perdre du poids. Je sais quels sont les risques de la malbouffe et compagnie, et les risques cardio vasculaires surtout vu les antécédents familiaux.

Pendant un bon moment j'y ai réfléchi, j'en ai parlé avec mon conjoint (avec qui je partage mes repas donc car pour moi oui, c'est quelque chose d'important), avec mon médecin traitant de l'époque, et avec ma mère aussi, qui a un mode de vie plus ou moins similaire au mien... et j'ai décidé de ne pas passer mon existence entière a me priver, a calculer les calories de ce que j'avale, a me dire "oh non ce soir pas de fromage, parce que... (trouvez toutes les réponses que vous voulez)".

Et malgré un taux de cholestérol un peu plus élevé que la moyenne, ça n'a absolument pas été un élément déclencheur ! Alors vous aurez beau me dire que mon mode de vie n'est pas sain, j'en suis consciente ! Non, l'élément déclencheur pour moi, c'est que c'est moche. J'assume mes rondeurs, jusqu'à un certain point. Là je me vois dépasser ce point et ca me fait réfléchir. Je vous le dis franchement, rééquilibrer mon mode de vie ok... Je suis meme en train de m'y preparer. Mais si j'avais des ronds a foutre en l'air, la chirurgie esthétique pour me filer un "coup de pouce" me motiverait sûrement davantage que "plus de laitages apres 18:00" !

Et même si je pense être décidée a faire attention (sinon j'aurais pas faim, là maintenant), ca ne va pas changer ma façon de penser ! Calculer ce que je mange, ca va aller le temps de rentrer correct dans un 38, mais après ça, a part de la stabilisation et donc peut être reduire la quantité de nourriture (tout simplement).

Lucie44300

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Posté le 22/07/2015 à 12h10

Je me retrouve dans ce poste...

Je vis seule depuis 2 ans, je ne cuisine pas, je fais du cheval 3/4 fois par semaine depuis novembre 2015.

En 2 ans, j'ai pris 12 kilos ! Je ne supporte plus les pantalons, je me sens comprimée, moche.

Pour autant, pas le temps de faire plus de sport, mon boulot est prenant et stressant, ce qui me fait manger !

Je suis relou : Je vais bien, je mange, je vais mal, bah, je mange aussi !

Si y'avait un remède miracle je prendrais bien, mais faut assumer le fait de ne pas faire de sport et de trop/mal manger...

En attendant, 1m65 pour 75kg, c'est trop et je suis mal dans ma peau : plus de copain, je m'y refuse, culpabilité à monter ponette, fatigue...

Elysia

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Posté le 22/07/2015 à 12h13

Sinon, hier j'ai fait pas loin de 2:30 de marche... et j'ai mangé mon dernier mac do. Je l'ai un peu vecu comme le dernier repas du condamné xD

Pour ce midi, je me suis fait une salade de pates avec tomate et saumon fumé en petite quantité. En dessert un bout de fromage et une compote. Pour le gouter ce sera un biscuit a la fraise. Pour ce soir je me ferai le reste de tomate coupée de midi, avec de la mozarella. Probablement des legumes poêlés si y en a. Avec une tranche de jambon. Sinon ce matin j'ai mangé un biscuit et un yahourt avec un jus de fruit...

J'ai la dalle du coup je bois de l'eau (je trouve quand même ca réellement infect, aussi bizarre cela puisse paraître) pour essayer de me couper la faim. J'ai envie de pisser mais j'ai toujours faim.

Pomaluile

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Posté le 22/07/2015 à 12h18

Lucie44300 sinon ma cousine qui a un cheval avait fait un truc une fois, quand elle était vraiment en surpoids mais qu'elle n'aimait pas l'idée de faire du sport : eh ben elle a fait beaucoup de footings sur des chemins en forêt avec son cheval en longe à côté ( elle l'a éduqué bien évidemment ) qui trottait à la même allure. Comme ça elle a développé deux cardios en même temps et elle elle a perdu du poids et s'est affinée tout en ayant l'impression de ne pas faire un truc contraignant. Après je comprends largement qu'aller voir ta ponette est surtout synonyme de plaisir quand tu la vois et d'aération de ton esprit et que tu n'as sans doute pas envie de faire autre chose que la chouchouter

Pomaluile

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Posté le 22/07/2015 à 12h21


elysia a écrit le 22/07/2015 à 12h13:
Sinon, hier j'ai fait pas loin de 2:30 de marche... et j'ai mangé mon dernier mac do. Je l'ai un peu vecu comme le dernier repas du condamné xD


Tu sais tu as quand même le droit de te faire plaisir une fois par semaine, donc non ton mcdo ne sera pas ton dernier repas du condamné mais tu le savourera beaucoup plus c'est tout
Ma mère me dit qu'il faut équilibrer les apports et les dépenses, donc en gros, si tu ne te dépenses pas beaucoup, ben tu manges en fonction

Lucie44300

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Posté le 22/07/2015 à 12h24


pomaluile a écrit le 22/07/2015 à 12h18:
@Lucie44300 sinon ma cousine qui a un cheval avait fait un truc une fois, quand elle était vraiment en surpoids mais qu'elle n'aimait pas l'idée de faire du sport : eh ben elle a fait beaucoup de footings sur des chemins en forêt avec son cheval en longe à côté ( elle l'a éduqué bien évidemment ) qui trottait à la même allure. Comme ça elle a développé deux cardios en même temps et elle elle a perdu du poids et s'est affinée tout en ayant l'impression de ne pas faire un truc contraignant. Après je comprends largement qu'aller voir ta ponette est surtout synonyme de plaisir quand tu la vois et d'aération de ton esprit et que tu n'as sans doute pas envie de faire autre chose que la chouchouter


C'est une chouette idée ça, au moins une fois par semaine ça pourrait être sympa !
Histoire de nous changer les idées à toutes les deux et elle aussi il faut qu'elle perde ^^

Elysia

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Posté le 22/07/2015 à 12h31


lucie44300 a écrit le 22/07/2015 à 12h10:
Je me retrouve dans ce poste...

Je vis seule depuis 2 ans, je ne cuisine pas, je fais du cheval 3/4 fois par semaine depuis novembre 2015.

En 2 ans, j'ai pris 12 kilos ! Je ne supporte plus les pantalons, je me sens comprimée, moche.

Pour autant, pas le temps de faire plus de sport, mon boulot est prenant et stressant, ce qui me fait manger !

Je suis relou : Je vais bien, je mange, je vais mal, bah, je mange aussi !

Si y'avait un remède miracle je prendrais bien, mais faut assumer le fait de ne pas faire de sport et de trop/mal manger...

En attendant, 1m65 pour 75kg, c'est trop et je suis mal dans ma peau : plus de copain, je m'y refuse, culpabilité à monter ponette, fatigue...

Voilà... pour ma part je mange pour m'occuper. J'ai un boulot qui me prend la journée complète mais dans lequel je ne bouge pas, du coup, je grignote des fois...
Enfin voilà. Quand je suis devant la télé je grignote (heureusement je la regarde pas souvent), etc.

Donc c'est pour ca, a un moment j'ai comparé mon habitude en nourriture a une habitude de fumeur parce que c'est tout aussi parasite.

Quand on y regarde, mise a part la quantité et la mauvaise association des éléments (certes, après des frittes, prendre du fromage c'est pas recommandé quand on veut un corps de gazelle. Mais c'est pas trop ce que je recherche non plus), nos plats principaux ne sont peut être pas si cata... enfin un cordon bleu ou un steak haché ca casse pas des briques quoi ! Si ca c'est considéré comme le mal, alors je m'en vais sucer du bambou et me transformer en Panda !
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