Crises d'angoisse, vous aussi ? c'est par ici !

marinedf

oui oui c'est ce que je me dis aussi, même si c'est juste psychologique ... l'important c'est que ça fonctionne, c'était juste un témoignage au cas ou ça interesse des gens :-)

midame

Moi ce genre de "sciences" me fascinent parce que j'y connais rien et que clairement ça me parait tellement inimaginable que j'ai du mal à y croire ...

Pourtant j'ai déjà vu des trucs de fou sur un cheval il y a plus de 20 ans et sur mes chiens il n'y a pas longtemps donc force est de constaté que ça fonctionne, surtout sur les animaux qui au contraire de l'humain
ne peuvent pas se dire j'ai vu qqun donc je vais mieux ...

Beh dans le genre se tirer une balle dans le pied / problèmes de confiance en soi et d'estime de soi...

Je suis censée faire un cv pour mon rdv mission locale de demain. Cependant, je n'ai rien de factuel à mettre dedans, n'ayant ni expériences professionnelles ni diplômes (un bac seulement). Et en bonus, ça fait plus de 6 mois que je taf sérieusement pour me trouver des qualités / compétences, et évidemment je n'ai toujours rien.
Du coup, coup de panique ce soir car aucun avancement, grosse crise de larmes, et finalement solution du moment : demain matin j'annule mon rdv.

C'est un raisonnement que je sais stupide, mais je ne sais pas encore comment changer ça. Et je suis bonne pour me rendre malade une bonne semaine.

En bref, comment résumer ces deux dernières années en un seul exemple. J'en ai marre de moi même.

luposlipaphobia Rien ne t'oblige à rester dans le même schéma. N'annule pas ton rv de demain, va à la mission locale, peut importe que tu aies réussi ou pas à faire un cv, parle leur de tes difficultés ils sont là pour t'aider :) Tu n'as rien à perdre en y allant et tu seras fière de toi de l'avoir fait !!

fayura
Malheureusement à part en être malade et pleurer du trajet aller au trajet retour sans pouvoir me stopper, dans mon état d'esprit actuel ça se passe nécessairement comme ça, c'est pas vraiment ce qui rend une expérience digne d'en être fière... Même état lors du coup de fil pour annuler ceci dit.
(J'ai les intestins et les larmes très liés aux émotions toutes autant qu'elles sont, c'est pénible )

L'évolution cependant sera au niveau d'une demande mail pour décaler le rendez vous en question et pour y ajouter au programme la création de ce CV qui me pose tant problème, si tant est qu'on puisse faire quoi que ce soit (disons que demander à une conseillère de voir des compétences où soit même on n'en voit pas c'est pas évident je pense )
Plus qu'à continuer de supporter les "mais c'est facile pourtant" "mets toi un bon coup de pied au c**", et autres "feignasse", "pleurnicharde" ou "assistée". J'espère quand même qu'un jour les termes "profiter de la vie" signifieront quelque chose à mes yeux

tam89 perso, j'y crois moi aussi ;) par contre difficile de trouver un vrai et bon..... y a tellement de tri à faire dans ce genre de chose !

il est d'où ce monsieur ?

cath87

Il est dans la Nièvre à côté de cosne sur loire

luposlipaphobia je comprends que tu ai préfèré annuler ce rdv mais c'est dommage car il aurait pu t'aider.
Ne serais que pour trouver des choses à mettre dedans, toi tu ne vois pas tes qualités mais les autres si
Si je comprends bien tu n'as aucune expérience pro depuis 2 ans c'est ça ? Un diplôme ? Tu recherches un boulot ou une formation ?
Même sans expérience professionnelle on peut réussir à mettre des qualités (aisance rédactionnelle, maîtrise informatique, travailler en équipe etc...) Grâce à nos loisirs sportifs ou bénévole.

Je suis désolée si je te fais répéter mais qu'as tu déjà mis en place pour résoudre tes angoisses ? Tu me rappelle moi dans mes périodes de très grosses crises, même pire, et je ne pense pas que ça s'arrange seul malheureusement.

Si tu as besoin de quoique ce soit ma boîte à MP est ouverte

midame
Pour le rdv j'ai expliqué mes difficultés à trouver de quoi le remplir par mail, en précisant bien que je ne souhaitais pas participer à l'atelier collectif qu'elle m'avait proposé la dernière fois (déjà que le rdv sera compliqué, si je rajoute des gens inconnus à qui me comparer / pour me sentir jugée...)

J'ai en effet "tout arrêté sur un coup de tête", ça en a déçu pas mal (merci la famille dans le soutien... ou pas ). J'ai seulement un bac en poche, j'ai ensuite entamé des études dans le paramédical mais sans vraiment de certitude, et j'ai décroché en même temps qu'une grosse crise de mal être est arrivée, il y a environ un an et demi. Suite à laquelle j'ai été suivie quelques mois par un psychologue (un système de santé pour les étudiants), avant de déménager loin de tout ça pour me sortir de ces gens et études desquels je n'en pouvais plus, il y a 7 ou 8 mois. J'ai eu quelques séances avec une seconde psychologue (par la mission locale donc), que j'appréciais mais qui m'apporte juste de quoi me sentir encore plus coupable sans solutions derrière, donc je préfère éviter de la revoir. Ce n'était pas un suivi régulier.

Je ne veux vraiment pas me rediriger dans le paramédical ou dans le médical, mais sans réellement savoir où aller non plus : je pense mon avis grandement biaisé, je suis à peu près certaine de ne pas voir la réalité telle qu'elle est vraiment. Du coup je réessaie de partir dans n'importe quoi pour ne pas avoir à rentrer chez mes parents par manque financier, on s'entend très mal (même pour des vacances au bout de 3 jours je ne tiens plus). Mais dur dur

En terme de loisirs, tout le monde me dit de creuser cette piste mais je n'ai plus d'activités personnelles depuis que j'ai quitté le lycée et le porte monnaie parental, l'équitation me manque énormément mais n'est pas à la portée de ma bourse. Un peu de dessin et de lecture, à la rigueur, mais vraiment pas grand chose.

Voilà pour l'autobiographie de ces derniers mois !
Et je note, merci

luposlipaphobia je vois.
Je pense que la priorité et de prendre soin de toi..
Malheureusement tout à un coût et peut être trouver un petit job juste alimentaire.. on peut trouver des choses sans diplome.
Si tu aimes les animaux : te proposer comme pet-sitter, promener des chiens, aider dans un CE
Tu me parle de lecture, du soutien scolaire ? (Bon là c'est plus trop la saison lol)
Dans un service d'espaces verts ?
Du ménage ?

J'ai gardé des chiens plus jeune faute d'avoir l'age pour travailler. Ça tournait bien. Mais on en gardait 1 à la fois.
Et du ménage, j'en ai fais plusieurs fois je crois que c'est un des postes que j'ai préférés
0 stress, tu viens habillé à l'arrache, j'écoutais de la musique, tu as à faire à personne, horaires sympas selon le lieu.

Puis tu as tout le temps de trouver ta voie ! On la trouve souvent en expérimentant des choses ! En tout cas je me suis trouvée comme ça.

midame
Tout a un coût oui, c'est triste de voir des gens en arriver à choisir entre prendre un rdv chez le médecin (et finir le mois à l'eau) ou acheter de quoi se faire des pâtes une fois par jour et tant pis pour la santé...

Les animaux j'ai tenté plusieurs fois depuis le lycée, mais il y a beaucoup de petsitter pour peu d'animaux à garder, surtout quand tu n'as pas les petits bonus d'en avoir déjà eu (mère zoophobe), ou de pouvoir faire des gardes chez toi. Mais ça m'aurait arrangé de pouvoir faire quelque chose avec très peu / pas de contact humain !
Le soutien scolaire c'est la fausse bonne idée ! Je me suis découvert une allergie aux enfants je n'aime vraiment pas ça
Le ménage et les espaces verts c'est vrai que je n'y ai pas pensé. Bon j'ai bien perdu en capacités physiques (s'essouffler en 15 min de marche ça fait tout drôle ^^'), mais j'imagine que ça peut passer quand même.

Encore merci

luposlipaphobia ça ne te rapporterai pas d'argent mais avec les animaux tu peux aussi : promener les chiens à la spa ;
Être bénévole dans une asso. Je suis les assos de lapins et certaines ont besoin d'aide pour des tas de trucs : tenues de stand lors de salons ou événements, gestion administrative et/informatiques; gérer les covoiturages ; gérer les annonces...

Aller, courage !

Ce matin j'ai été malade mais parce que j'avais peu dormis... J'ai réussis à ne pas stressée en + ouf !

midame


Et courage à toi aussi !

luposlipaphobia Arf dommage j'arrive trop tard mais plein de courage à toi

Moi je sais que de base plus jeune (bon j'ai pas 50 berges non plus ) je voulais m'orienter dans un métier en lien avec les animaux. J'avais entamé les démarches pour intégrer une formation ASV et tu as aussi tout ce qui est soigneur en parc/zoo (bon c'est rude par contre).

Pour le CV etc. Comme dit plus haut tu as aussi tout ce qui est savoir-vivre savoir-être. Est-ce que tu aimes travailler en équipe ? Autonome ? A l'aise avec les gens ? Ponctuel ? Souriante ? Etc

Y a plein de sites qui listent des idées de qualités.

Pour les compétences tu as un baccalauréat mais peut-être a déjà-tu fais des choses en association etc ? Je te donne mon exemple. Perso c'est pas des choses que je mets sur mon CV parce que j'ai déjà du mal à le faire passer sur une page mais ce soit des choses qui peuvent pertinemment se mettre sur un CV sans être des diplômes : le fait que je sois sportive, que j'ai aidé une asso pour mener une campagne de stérilisation, j'ai organisé la cérémonie de remise des diplômes en DUT ainsi que les PO etc.

Pour choisir un métier effectivement la piste des loisirs c'est une bonne idée. Que fais-tu de tes journées ?

marinedf
Merci

Je vais répondre point par point.
Pour ce qui est d'aimer travailler en équipe etc, je vais m'auto-citer : " Mais ça m'aurait arrangé de pouvoir faire quelque chose avec très peu / pas de contact humain !". Plus il y a de monde, plus je stresse, mêlé avec une dose de misanthropie... *Lup l'antisociale *

Je n'ai pas aidé d'associations, en grande partie à cause de timidité (le terme est un peu faible). Et dans les classes où j'étais, je n'étais certainement pas l'élève qu'on retrouve pour organiser des choses, j'étais plutôt celle qu'on ne retrouve pas justement, le fantôme *Lup l'antisociale, épisode 2 *

Je me cite à nouveau : "En terme de loisirs, tout le monde me dit de creuser cette piste mais je n'ai plus d'activités personnelles depuis que j'ai quitté le lycée et le porte monnaie parental, l'équitation me manque énormément mais n'est pas à la portée de ma bourse. Un peu de dessin et de lecture, à la rigueur, mais vraiment pas grand chose. ". Mes journées actuelles c'est du ménage en râlant, apprendre des choses en allant me perdre sur ce forum, et un petit peu de jeux vidéos (mais j'ai tendance à mal vivre les défaites et à quitter rapidement )

J'espère ne pas avoir oublié de répondre à une question, je suis un poisson rouge !