loraline16 Je suis à l'école les lundis et mardis et le reste de la semaine en stage mais j'ai la chance de faire du home office donc pas de stress le reste de la semaine (enfin pas lié au boulot quoi). Tu as songé à changer de médecin ? Je ne suis pas pour les médecins qui donnent des arrêts à tout va mais il faut un juste milieu quand même.
Idem, prise de sang ce matin. J'aurais les résultats demain soir et je vais prendre rdv avec mon médecin pour jeudi (comme ça elle verra les résultats).
Courage et n'hésite pas à venir sur le fo si jamais en cas de crise, la nuit je dors très peu alors si ça se trouve je serais là
Aujourd'hui j'ai fais des recherches côté livres. J'ai acheté
celui-ci sur Amazon (même pas 4€ en format kindle), j'en ai déjà dévoré la moitié.
Il aborde les thématiques de manière profonde mais expliqué de manière simple et compréhensible. J'y ai déjà appris plein de choses (l'hyperventilation, le fait que le taux de sucre peut influencer les crises, le fait qu'une crise peut survenir même bien après la période de stress etc). Franchement je le conseille vivement, rien que d'en lire un bout je me sens détendue ce soir.
D'ailleurs ça fait plusieurs jours que j'ai mal au ventre la nuit au niveau de l'estomac, de gros ballonnements et apparemment ça peut être lié. Hier c'était le cas, j'espère que cette nuit ça ira.
Et aussi la "grande" nouvelle : j'ai rdv le vendredi 9 avec une hypnothérapeute/praticienne de l'EMDR (une fille de CA hier m'as conseillé cette méthode par MP en disant que ça avait bien fonctionné avec elle). Je pense passer plus par ce genre de méthode ou de la sophro dans un 1er temps et après recourir au psy que l'inverse.
brax C'est pas grave, justement ça me confirme que ça peut fonctionner et que je vais tester
. C'est des compléments alimentaires en pharmacie ?
iammyself Le yoga je pratique de temps en temps chez moi mais jamais pris de "cours". J'avoue que niveau finance c'est chaud surtout si à côté je dois me taper des séances d'hypno/sophro ou autre ... On peut déjà éliminer tout ce qui est famille/amis/petit copain. Ça roule de ce côté, je pense que c'est plus côté école voire alimentation etc que ça peut pêcher
Je comprends tellement ce que tu racontes ... Effectivement ça se révèle hyper handicapant au quotidien et oui je suis vraiment décidée à me bouger par rapport à ça
cath87 Merci pour ton message ! Tout ce qui est médoc perso comme dit au début de ton message je préfère pas. Ma maman a fait une dépression qui a duré presque 10 ans, elle a eu la totale et faisait régulièrement des crises. Elle est devenue accro à l'exomil et encore aujourd'hui en prend tous les jours. Elle m'en avait donné pendant mes partiels car il y avait énormément de monde dans le train et qu'une fois j'avais vraiment été à 2 doigts de tomber dans les pommes donc à prendre au cas où en me précisant bien que c'était en cas d'urgence et à petite dose. J'en ai pris une fois en sentant une crise venir et je comprends qu'on y devienne accro. J'étais totalement relaxe, quasi plus consciente des gens autour. Mais je pense que si on tombe dedans on n'en sort plus (après je parle pas de ton cas bien entendu
)
kdlc Je reviendrais probablement vers toi par la suite ! J'essaie de répondre à tous le monde ce soir mais je suis crevée j'avoue
. Merci d'avoir expliqué le concept en tout cas ! Je pense que ne serait-ce que de travailler la respiration ça m'aidera beaucoup car l'un des 1ers symptômes chez moi c'est clairement l'hyperventilation. Et de ce que j'ai lu dans le livre acheté aujourd'hui ça peut déclencher les crises de "respirer à moitié". Et j'ai toujours fait ça ! Beaucoup bailler, soupirer plus que de raisons, prendre de grosses goulées d'air parce que j'ai l'impression d'être en manque etc ...
midame Bienvenue au club (enfin anciennement du coup haha)
Ce que j'aime beaucoup dans le livre en question c'est que le médecin dit justement que trop de généralistes ou psy considèrent soit que le mal vient du mental, soit du physique, ils ont du mal à considérer que les causes peuvent s'imbriquer. Les causes probables sont listées et effectivement que ce soit dans la liste des maux physiques ou mentaux j'en retrouve plusieurs, comme quoi ça se cantonne rarement à l'un ou l'autre ...
Être bien entouré c'est important
. J'ai la chance d'avoir un petit copain hyper compréhensif et apaisant quand je fais une crise. Jeudi dernier il est même venu me chercher jusqu'à Paris à cause de ma crise parce que je l'avais appeler en pleurs en le suppliant de venir me chercher. Et c'est un peu comme un ancrage à force je suppose. Dernièrement on avait pas cours les mêmes jours (il est dans la même école). De savoir qu'il était pas là en cas de problème ça me rajoutait du stress.
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), et ensuite je n'en ai plus fait ! 
