Crises d'angoisse, vous aussi ? c'est par ici !

echapp Qu'est ce que tu passes comme examens ?
Bon courage pour la suite si jamais ce n'est pas fini

echapp Je finis mon bac+4 et j'entame mon master 2 en octobre dans la communication digitale toujours

J'espère que ça va va mieux toi


Pour le fait de faire un métier où t'es pas pressée comme un citron, comme je te comprends ! Dans mes jobs étudiant j'ai fais du commerce (vendeuse du coup), de la caisse, de la restauration rapide, de l'usine ... C'était sympa mais pas de là à me voir faire ça pendant des années avec le stress etc. Comme dit là je fais des études dans la comm, j'aime ça mais c'est un domaine difficile. En découvrant les sports aériens ça m'as mis cette idée assez folle en tête de vouloir en faire mon métier. Monter mon studio/école et former des élèves (chaque fois que j'ai fais des tests d'orientation plus jeune toujours la même chose qui ressortait : j'aime le contact et apprendre/transmettre aux autres -sauf que du coup on me disait de faire prof en école classique mais ça me branchait pas du tout -). Du coup là le plan ce serait de finir mes études, faire un job alimentaire qui me tombe sous la main histoire d'économiser de l'argent et ensuite lancer mon projet (le temps d'avoir assez de capital et que mon chéri aussi finisse ses études).

Mais voilà je sais que dans ma famille ça va faire jaser. Ma mère est au courant mais ça va elle dit pas grand chose. Une de mes grand-mères est à fond derrière moi et mon chéri y croit aussi. Mais alors le côté famille de mon père je sais que ça va être en mode "C'est une lubie", "T'as fais bac+5 pour faire complètement autre chose", "Tu vas gagner que dalle". Alors certes du coup je ne bosserais pas en agence de comm mais à partir du moment où tu montes une entreprise tu fais de la communication quoi qu'il arrive, donc c'est sûr que ça va être un énorme atout. Pour le fait de gagner des clopinettes j'en suis consciente mais ... Je me vois pas faire un métier où je gagnerais 3 000€ par mois mais où je serais malheureuse comme les pierres.

Pour vous dire, j'ai commencé à passer mon diplôme pour enseigner le cerceau aérien EN CACHETTE . Mon chéri m'as accompagné et ma mère le savait mais mon père croyait que je m'étais barrée à Bourges quelques jours juste pour voir ma coach haha !


midame Merci pour ton message ! Bon après je stresse en période d'exams et le fait qu'il faille payer si jamais je redouble ça aide pas mais les derniers partiels j'y suis vraiment allée en mode YOLO

Moi le problème c'est surtout claustro, le fait que je sois dans une salle de cours/d'exam et que je sache que je ne peux pas sortir

Bonjour je suis nouvelle sur ce forum.Alors voila g eu des problemes dans le passes avec des personnes sur internet.Et aujourd'hui j'adore unz fille je lui et tout.Tout se passe bien jusqu'a qu'elle me demande si je pzux aller a tel endroit.Alors la grosse crises de stress ou d'angoisse g tout regurgiter ce que j'avais g essayé de me concentrer sur ma respiration sa n'a pas marcher je commence a me demander si je vais pas aller voir un psy.

Hello Marie !

Alors je ne suis pas sûre de tout avoir compris. Tu t'es liée d'amitié avec une fille sur internet et elle propose que vous vous rencontriez, c'est ça ? Si jamais c'est le cas fais attention quand même. Je vois sur ta fiche qu'il est indiqué que tu as 14 ans. Le mieux serait de faire ça en présence d'adultes (tes parents, un grand frère/une grande soeur ?) ou au moins dans un lieu public. Ça m'est arrivé de rencontrer des amis sur le net, mais il ne faut pas oublier qu'on ne sait jamais qui se cache derrière un écran

Pour en revenir à la crise, tu as testé quoi comme solutions jusqu'à maintenant ?

fleurs332 méfiance avec les contact via internet ;) rien ne dit que c'est une fille que tu as de l'autre côté de l'écran...

y a pas mal d'info qui tournent en ce moment sur ce genre de truc... ça peut être rien comme autre chose...

si tu as déjà eu des soucis sur internet, c'est normal que tu t'angoisse ;

si tu veux te rassurer et être sur que cette personne est bien une jeune fille de ton âge, alors propose lui un rendz vous dans un lieu public, très fréquenté (galerie commerciale, place avec beaucoupde passage/commerce...)

c'est dans quel genre de lieu qu'elle t'a proposé de te rencontrer ?

attention au monde virtuel... on y trouve pas que de jolies choses

cath87
non justement la fille est de mon college je la vois tout les jours sans lui parler.C'etait a bordeaux mais je ne sais pas ou.

marinedf
Ah nan je l'a connais réellement. G essayer de me concentrer sur ma respiration g essayer le yoga et puis g essayer aussi de lire pour m'occuper

Allez je remonte :p

marinedf et les autres : je passais des oraux d'école d'ingénieur ^^
Merci de vos réponse, ça fait juste du bien d'en parler un peu et de ne pas se sentir comme une sorte de monstre parce qu'on panique pour rien...

Je suis enfin en vacances, mais ça se passe pas super super bien... Je reflechis trop je pense :') bon pas au point de faire des crises mais pas loin :(
Ça va vous ?

echapp Tant mieux si ça se passe bien du coup !

Moi rien à signaler depuis que je suis en vacances. En même temps j'ai pas forcément été dans des situations stressantes haha. J'ai passé le cap où je faisais des crises genre même en faisant les courses ou chez moi. Le seul truc un peu stressant comme je l'avais dit sur le post c'est quand je suis partie en weeknd avec mon chéri voir ses grands-parents mais au final c'est passé niquel !

Coucou les filles je remonte le poste car ce n'est pas la forme pour moi en ce moment

Comment allez vous ?

Ce matin grosse crise pour ma part (enfaite maintenant les spasmes me font systèmatiquement vomir tellement ils sont forts -moment glamour lol-)
J'ai tout de même réussie à me trainer au boulot.

Bref comme toujours dans ces moments là je me dis que je dois vraiment reprendre une thérapie quelconque.
Justement je suis en plein changement de mutuelle (THE galère) et je me demandais si certaines d'entre vous allait voir un psy au CMP en étant majeure et salariée ? On a le droit ? J'ai cru comprendre que c'était remboursé en partie

Coucou les filles ! Comment allez vous ? Je reviens après avoir fait une longue pause sur les réseaux sociaux. Par où commencer ... J'ai l'impression que c'est de pire en pire et que je suis en train de perdre pieds, de retomber dans cette p*tain de dépression ... Après un an sans monter suite à des problèmes de santé, j'ai été retrouvé mon coach et j'ai fait deux balades qui se sont super bien passé malgré quelques douleurs aux genoux. Quelques foulées de galop que j'appréhendais mais sa c'est bien passé. 3 semaines plus tard, j'ai voulu reprendre le saut. Je n'ai pas eu mon ancienne jument car j'ai beaucoup perdu en niveau et je ne voulais pas me retrouver au tas donc bon. .. J'ai pris une petite jument avec qui je m'entendais bien il y a quelques années. Je détent, le pas et le trot ça va mais j'attends mon coach pour galoper. Je commence une crise et après 20 minutes de discussion avec mon coach, je me met au galop. J'ai très peur, je pleure je tremble. Il me demande si je veux sauter et je lui dit que oui mais une fois devant l'obstacle ( 20 cm hein ... ), je tourne, trop peur de sauter ... Au final j'ai fait 4-5 passage correct pour mon coach ( même si je sais que c'était absolument pas bien, je venais pas droit, sous le rythme ... ) je m'arrête. J'étais à bout, j'arrivais plus à respirer je tremblais, j'étais en crise ... Au jour d'aujourd'hui, je ne suis pas remonté a cheval, j'attends la décision de la proviseure adjointe et si elle m'en empêche, j'arrête définitivement l'équitation ... Je suis complètement paumée, j'aime les chevaux mais je n'ai plus l'impression de prendre du plaisir là haut et pourtant qu'est ce que le débourrage de mon ancienne jument l'année dernière était du exceptionnel pour moi ... Sa m'a fait grandir ... Actuellement je suis passée en 1ere S et j'ai l'impression d'être tellement nulle, de pas mériter ma place dans cette classe ( alors que Dieu sais à quel point il n'y a que les meilleurs dans cette classe car il y a une sélection très ... Sélective xD ), être une sous merde ... J'en peux tellement plus de ces putain de crises ... merci à celles qui auront leur jusque ici.... Je n'attends pas forcément de réponse de votre part, j'avais juste besoin d'exploser et d'en parler avec des gens qui me comprend

midame Je pourrais pas t'aider là-dessus mais tu peux pas tout simplement appeler ou regarder sur ta carte de mutuelle ? Bon courage en tout cas

lisonetnora Bon déjà

Pour le cheval, moi d'après tes dires je pense que tu es allée trop vite. Tu t'es sentie à l'aise donc t'as voulu direct tenté du saut, ça a été trop rapide à mon avis. Si tu ne te sens plus à l'aise à cheval/ou que tu ne peux plus, tu ne pourrais pas tout simplement juste te contenter de travail à pieds ou de séances de papouilles ?

Bah moi étonnement ça va bien . En fait je pense que j'ai tellement de trucs à penser en ce moment que je pense même plus à mon stress à moi. Ma mère a des problèmes de santé depuis plusieurs semaines, on fait des aller-retour aux urgences non stop. Ma relation avec mon copain c'est plus trop ça et en même temps y a un autre mec qui m'intéresse pas trop mal . A un point où ok j'ai stressé de faire ma soutenance de stage la semaine dernière mais pas spécialement du stress style quand on sent une crise d'angoisse monter. Idem la dernière fois que j'étais allée à l'hosto pour accompagner mon copain à peine arrivée là-bas je me sentais pas bien. Hier j'y suis restée avec ma mère 2h30 sans broncher. Donc je comprends pas

marinedf ma mutuelle actuelle c'est sûr qu'elle ne prend pas et si je modifie le contrat je me réengage 1an.
Leur tarif avec ces options sont trop élevés c'est pourquoi je voudrais changer.
Et enfaite je me suis trompée je dois attendre Janvier.

Bon du coup j'ai envoyé mon message trop tôt et je ne peux plus voir le pseudo de la jeune fille qui a eu peur à cheval..
Ne t'inquiètes pas, ne te dévalorise pas. On a tous des hauts et des bas en équitation et dans la vie en général d'ailleurs.
Tu sais j'ai mis presque 3ans à galoper en extérieur avec ma jument. Et encore c'est rare et quand je le fais j'ai toujours la petite pensée "et si elle m'embarque ? Et si un accident arrive?" Mais ça se passe et maintenant on s'éclate. Faut dire qu'elle est vraiment gentille et je l'ai tellement retenue que maintenant je dois la pousser pour qu'elle avance
Dédramatise ce n'est pas une situation "grave". Personne n'est malade, personne va mourir, tu ne participe pas aux JO demain alors souffle et profite.
Si ce jour tu as envie que de faire du plat alors fais du plat. Tu ne te sens pas de galoper ? Alors ne galope pas.
Surtout ne pas se forcer ça va revenir tranquillement tu verras.

Pour l'école.. ben j'ai déjà dis ce que je pensais de toute cette pression qu'on vous mets.. ça me fait toujours autant halluciner d'ailleurs.
Enfin tu es en S, tu es loin d'être "nulle". Fais de ton mieux, reste sereine et confiante tu verras ça va bien se passer.
Les profs mettent toujours la pression a la rentrée. Surtout quand ya le bac...

marinedf et ben que de changements ! Mais si malgré tout ça tu le vis bien alors tant mieux ! C'est toujours des progrès ! Et désolé pour ta maman j'espère que ce n'est rien de grave....

Moi j'attends que ma mélancolie passe... C'est des passages tfacon

marinedf Coucou ! Alors je ne pense pas que ma décision soit trop rapide, j'ai commencé par deux balades aux trois allures pour me "remettre dans le bain" puis après 3 semaines de longues réflexions je me suis dit que je devais le faire. À vrai dire, je n'avais pas vraiment le choix : j'ai pris l'option hippologie équitation et c'est 1 semaine plat 1 semaine saut ... Et c'est censé le rapporter des points au bac ... Je t'avais fait une longue réponse qui ne s'est pas envoyé mais j'ai synthétisé xD
midame En effet, les profs nous mettent une pression de dingue mais à contrario ils sont toujours disponibles pour nous et nous avons 100 % de réussite au bac, et j'espére bien l'avoir ! En effet je ne suis pas nulle, je le sais pas j'ai la fâcheuse manie de me comparer avec mes camarades de classe et je trouve toujours un moyen de me dévaloriser par x ou y moyen ... En ce qui concerne l'équitation, j'ai répondu à Marine juste au dessus mais pour moi l'équitation c'est juste le meilleur remède pour me sortir de la dépression et Dieu sait à quel point je suis attachée à ce sport ... Enfin bon ça s'arrête là car après discussion avec l'infirmière scolaire, elle m'a dit qu'elle ne me laissera pas faire de sport. Je n'ai qu'une dispense partielle mais les seuls sport qui me sont autorisés sont course de fond, vélo et natation ( je suis aquaphobe alors on va oublier l'idée xD ) ... Aujourd'hui est une journée à oublier pour ma part ...

lisonetnora ah zut je n'avais pas capté que c'était une option scolaire !
Et pourquoi elle te dispense de presque tous les sports ? Par rapport aux angoisses ?
Tu ne peux pas pratiquer ou t'occuper d'un autre cheval à côté des cours ? Même une fois par semaine ?
Si ça te permet de garder le moral c'est important !