Avoir une alimentation saine !
Posté le 09/01/2019 à 08h15
Hey tout le monde, cette année 2019 commence bien j’espère ?
En tous cas de mon côté j'ai pris une bonne résolution : manger sain
Sauf que , je suis dans le néant, j'ai entamé fin 2018 un régime MAIS je mange comme d’habitude juste moins (et c'est de la mal bouffe .. pizza et trucs dans ce genre la) du coup je ne perd pas des masses et j'aide pas vraiment mon corps...
Manger sain c'est quoi au juste ?
Je veux dire j'ai fais le stock de salade, viande blanche, radis, concombre, poivrons, mais, thon.. et même de citron ..
Je voudrai qu'elles sont les bases d'une alimentation saine ? Que manger ? Que mettre sur la liste de course ?
Petite question au sujet du citron, ce matin j'ai pris une rondelle, et "mangé" comme ça, c'est pas mieux dans de l'eau ?
Et vous quelles sont vos bonnes résolution ?
Bonne année 2019 tout le monde ! Merci pour vos futurs réponses.
