Perdre du poids pour sa discipline...

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Princessfoussa

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Perdre du poids pour sa discipline...
Posté le 16/05/2010 à 23h18

Bonjour à toutes et à tous !
On parle souvent de régime alimentaire des grands champions ou de nos chevaux mais très peu de celui du cavalier amateur...
je voulais regrouper ici tous ceux qui cherchent à perdre du poids pour une meilleure aisance dans la pratique de leur discipline équestre ou bien seulement pour être plus léger sur le dos de leur loulou
C'est mon cas, d'abord pour le bien être de mon cheval et aussi pour mes articulations (je montes presque tous les jours et mes chevilles et genoux en souffrent...)
Comme je compte devenir monitrice et que je commence ma formation en septembre, je compte perdre une dizaine de kilos (voir une quinzaine) grâce à la méthode Dukan (je ne sais pas si vous connaissez...)
Bref je voulais ouvrir un post pour ceux qui ont une alimentation particulière pour la pratique de l'équitation ou même pour motiver ceux qui hesitent à se lancer !
Donc ouvert à toutes questions, discussions, astuces...

Edité par princessfoussa le 16-05-2010 à 23h20

Kilbanedunreve

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Posté le 18/05/2010 à 16h50


quiquit a écrit le 18/05/2010 à 16h47:
Ne les ecoute pas


OUi c'est vrai mais tu dis que beaucoup de gens pensent ca. Je m'assume pas même quand il fait chaud je me couvre; j'en souffre beaucoup il y a pas que ca mais là, heureusement que j'étais assise sinon je serai par terre

Tibug

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Posté le 18/05/2010 à 16h50

Hélas non j'aimerais bien, mais je n'ai pas la condition physique pour (maladie vasculaire), donc courir c'est niet niet.

En revanche, depuis que je vais un peu mieux, j'essaie de reprendre un peu le sport chez moi, dans l'optique "esthétique" mais aussi condition physique : des abdos pour mieux tenir mon dos, assouplissements et étirement aussi, en travaillant un peu le cou aussi - j'ai remarqué que j'ai une légère contracture à gauche après le cheval - mais je préfère le faire tranquillou chez moi en séances régulières, pour entretenir la forme.

Je n'en fais pas avant de monter ni après d'ailleurs, mais c'est parce que ça j'en ai pas trop besoin, suis encore plutôt souple pour mon grand âge Avant de monter, le stretching c'est pour ma jument, parce qu'elle par contre elle est plutôt raidouille

Kilbanedunreve

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Posté le 18/05/2010 à 16h51


mlle_skellingto a écrit le 18/05/2010 à 16h47:
Et bah moi je m'assume carrément et je vous emmerdeuuuuuuuuuuuuuuuh !



Mouhahahaha !





Et pour les mauvaises langues j'ai mis des photos, je ne sais plus qu'elle page, mais j'ai mis des photos donc ...




























Monfrisonlove

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Posté le 18/05/2010 à 16h51

le principal qu'on soit maigre , grosse , petite , grande , blanche ou noire c'est de s'assumer alors ne vous prenez pas la tete , de toute maniere on est comme on est , on peut s'ameliorer un peu mais pas changer totalement son corps

Quiquit

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Posté le 18/05/2010 à 16h52


kilbanedunreve a écrit le 18/05/2010 à 16h50:


OUi c'est vrai mais tu dis que beaucoup de gens pensent ca. Je m'assume pas même quand il fait chaud je me couvre; j'en souffre beaucoup il y a pas que ca mais là, heureusement que j'étais assise sinon je serai par terre
Non mais sa se comprend que tu souffre.. Mais faut essayer de surmonter sa, sinon tu vis plus.. Je sais facil a dire pour une "maigre"

En tous cas ASUMEZ VOUS !!!!!!!!! ET LES AUTRES ON LES EMMER**

Mlle_skellingto

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Posté le 18/05/2010 à 16h53


kilbanedunreve a écrit le 18/05/2010 à 16h50:


OUi c'est vrai mais tu dis que beaucoup de gens pensent ca. Je m'assume pas même quand il fait chaud je me couvre; j'en souffre beaucoup il y a pas que ca mais là, heureusement que j'étais assise sinon je serai par terre



J'suis sure que t'es superbe comme fille ! Allez !








Et pis hé ! Vous savez quoi ! J'ai même déjà eu des amoureux ! Si si c'est vrai ! J'vous jureuuuuuuuh ! Même qu'ils étaient trop beauuuuux !

Quiquit

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Posté le 18/05/2010 à 16h54


monfrisonlove a écrit le 18/05/2010 à 16h51:
le principal qu'on soit maigre , grosse , petite , grande , blanche ou noire c'est de s'assumer alors ne vous prenez pas la tete , de toute maniere on est comme on est , on peut s'ameliorer un peu mais pas changer totalement son corps
+10000

Vos mieu être "gros" que "c*n" oups pardon j'ai rien dit !!













Je sors..

Edité par quiquit le 18-05-2010 à 17h00



Kilbanedunreve

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Posté le 18/05/2010 à 16h55


quiquit a écrit le 18/05/2010 à 16h52:
Non mais sa se comprend que tu souffre.. Mais faut essayer de surmonter sa, sinon tu vis plus.. Je sais facil a dire pour une "maigre"

En tous cas ASUMEZ VOUS !!!!!!!!! ET LES AUTRES ON LES EMMER**



Tu sais jusqu'a 21 ans je pesai 50 55kg pour 1m63. J'ai eu des piqures pour mes allergies (cortisones). Décès de mes grand pères, rétention d'eau, je vis avec mon homme ca n'a pas aider. En 2 ans bim dans les dents, 30KG et bien c'est dure. Moi qui pensait que ca n'arrivera jamais ben voila.

J'espere que tu resteras mince

Alibi

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Posté le 18/05/2010 à 16h56


princessfoussa a écrit le 18/05/2010 à 16h46:
Pour en revenir plus ou moins au sujet de la préparation physique, est-ce qu'il y en a qui, par exemple partent courir avec leur chevaux (pas dessus, mais en main, un peu comme un chien) ?
ou qui avant de monter font des échauffements particuliers ou des étirements en descendant ?
J'avais vu un reportage sur un coach sportif de grands cavaliers (CCE - CSO - DR) qui leur faisait faire une sorte de pilates avant de monter et des exercices de respiration, est-ce certain(e)s d'entre vous le font?


Moi je promène mon cheval en main mais pas du tout par rapport au poids, juste pour lui montrer des choses dont il a peur car il est plus cool en main, il me fait confiance. Je n'ai jamais courru avec lui en revanche marcher j'adore : j'ai pas besoin de passer des heures à le préparer et moi je fais du sport sans le voir. La marche c'est surper bon pour le coeur et on peut vraiment gérer le temps et les efforts.

Je ne fais pas d'étirements non plus mais aut dire que j'adore avoir des courbatures, je sais que ça fait un peu maso mais comme ça je me dis que je fais du sport et que ça m'a musclé!
Mais j'ai déja lu que pour éviter les courbatures tu peux par exemple marcher la dernière demi-heure à coté de ton cheval.

Franchement j'adore marcher à coté de mon cheval, les gens doivent se dire que c'est pour le reposer mais pas du tout, c'est juste que comme ça il est cool et on met plus de temps à rentrer ...


Quiquit

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Posté le 18/05/2010 à 16h58


kilbanedunreve a écrit le 18/05/2010 à 16h55:



Tu sais jusqu'a 21 ans je pesai 50 55kg pour 1m63. J'ai eu des piqures pour mes allergies (cortisones). Décès de mes grand pères, rétention d'eau, je vis avec mon homme ca n'a pas aider. En 2 ans bim dans les dents, 30KG et bien c'est dure. Moi qui pensait que ca n'arrivera jamais ben voila.

J'espere que tu resteras mince
Bin oui, il y a beaucoup de personne qui ont des raisons de devenir "gros"
Il y en a peut être pas, peut être qu'il se gavent mais ceux la je pense qu'ils s'asument plainement et ils on raison !! (même les autres)


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Posté le 18/05/2010 à 16h59


mlle_skellingto a écrit le 18/05/2010 à 16h53:



J'suis sure que t'es superbe comme fille ! Allez !








Et pis hé ! Vous savez quoi ! J'ai même déjà eu des amoureux ! Si si c'est vrai ! J'vous jureuuuuuuuh ! Même qu'ils étaient trop beauuuuux !


Je suis pas moche. Mon chéri est beau, il m'a connu mince puis ronde. Mais maintenant je me prends plus en photo enfin la honte surtout le jugement des autres. Malheureusement ca pourris la vie.

Avant que je pesai même pas 55kg je me trouvais trop grosse et ben la hein. lol. Petit tonneau comme ma jument lol. ET pis comme ma mère me dit a regarde ta jument elle a le même cul que toi

Kilbanedunreve

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Posté le 18/05/2010 à 17h00


quiquit a écrit le 18/05/2010 à 16h58:
Bin oui, il y a beaucoup de personne qui ont des raisons de devenir "gros"
Il y en a peut être pas, peut être qu'il se gavent mais ceux la je pense qu'ils s'asument plainement et ils on raison !! (même les autres)




C'est bien que les rondes s'assument et au moins elles vivent leurs vies pleinement

Lalibellule

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Posté le 18/05/2010 à 17h01


urano a écrit le 18/05/2010 à 16h16:
Ce que j'enseignerais à mes enfants (enfin, si tant est que j'en ai un jour car je ne le souhaite pas)?
Et bien pareil que mes parents ont fait avec moi.
Une hygiène de vie saine, l'habitude de courir de se remuer. Pas prendre l'ascenceur, ni la voiture pour rien, faire du sport, manger équilibrer. Je leur apprendrais qu'un peu d'efforts font beaucoup pour plus tard, tant au niveau scolaire que social que de poid. Et que s'ils le veulent ils y arriveront toujours.

ET être bien dans sa peau surtout, car je n'ai aucun complexe.

Et pourtant je ne suis pas maigre, loin de là même.
Je fais du 90C en soutien gorge, du 36 en pantalon, je pèse quand même 53 kg pour 1m70!!
Mais je me convient comme je suis même si retirer de la poitrine ne serais pas trop, surtout dans la pratique du cheval où ca devient douloureux!


Mouarf.... "avec de la volonté on peut".
Je suppose que ça signifie que les gens en sur-poids qui n'arrive pas à maigrir sont sans volonté... Totalement faux et argument lamentable...


Idem que je ne sais plus qui. On retrouve des discours pro-ana et c'est tout simplement à vomir... 53kg pour 1,70m ?... ok, tu veux que je te dise : C'est mon poids idéal, fine mais avec des formes.... sauf que moi, je fais 1,55m !
Et si si, au cas où tu en doutes c'est le poids que mon conseillé plusieurs médecins compétents. Ose nous dire que pour 1,70m c'est un poids idéal...


Au cas où tu ne t'en rendrais peut être pas compte, il y a des filles qui peuvent nous lire et qui rêvent d'être fines... et fines... et encore et toujours plus fines... et qui finalement se retrouveront aussi fines que des squelettes en se disant "Je veux atteindre 50kg pour 1,75m"... sauf que ce petit jeu peut vite être mortel...


...


Edité par lalibellule le 18-05-2010 à 17h04



Kilbanedunreve

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Posté le 18/05/2010 à 17h03

et surtout les filles rondes qui s'assument pas et qui lisent ceci, accentuera leur mal etre et feront tous pour maigrir

Mlle_skellingto

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Posté le 18/05/2010 à 17h05


kilbanedunreve a écrit le 18/05/2010 à 16h59:


Je suis pas moche. Mon chéri est beau, il m'a connu mince puis ronde. Mais maintenant je me prends plus en photo enfin la honte surtout le jugement des autres. Malheureusement ca pourris la vie.

Avant que je pesai même pas 55kg je me trouvais trop grosse et ben la hein. lol. Petit tonneau comme ma jument lol. ET pis comme ma mère me dit a regarde ta jument elle a le même cul que toi




Mais t'as pas de raison de complexer !


Je connais des rondes très jolies !
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